脚背正面运球技术.doc

课题

脚背正面运球技术

教学内容

脚背正面运球技术

教学目标

1.通过学习使学生初步掌握脚背正面踢球技术，进一步提高曲线运球技术。

2.提高学生的力量素质

重点

运球人重心

难点

运球人与球的位置

课的顺序

时间分配

课的内容

指导与练习

开

始

部

分

5

分

钟

课堂常规：

集体师生问好；

教师提出本课学习目标；

教师介绍本课活动内容。

组织队形：四列横队集合

要求：快，静，齐。

准

备

部

分

15

分

钟

准备活动：

热身慢跑（300M）

游戏：“打鸭子”

全班分成两组，一组站在圈内，另一组围着圆圈线站成一圈，用球击打圈内的同学，直到都被击中为止。

1.热身慢跑

要求：保持距离、队伍整齐。

2.游戏

要求：动作规范，注意安全。

基

本

部

分

20

分

钟

脚背正面踢球、运球技术

动作要点：直线助跑，最后一步稍大，支撑脚在球的侧面10~12厘米处，脚尖正对出球方向，大腿带动小腿由后向前摆动，小腿做爆发式的摆动，以脚背正面部位击球的后中部,击球后随球前移。

脚背正面踢球、运球技术

结

束

部

分

5

分

钟

集合整队

放松小结

师生再见

要求;动作舒缓，心情放松。

学生自评、互评、教师小结归纳。

场地器材

每人一颗足球

全课密度

基本部分密度

45%

30%

教学反思

教学反思：

拜年作文300字精选4篇

春节风俗作文300字（一）

今天，我和爸爸、妈妈、阿姨、叔叔一同去西阳拜年。我们到了西阳，买了许多年货放在车内，预备去姨奶奶家拜年。我们开着车到了姨奶奶家，只见丰富的果实放在了桌上，看得人特别想吃，姨奶奶还给了我压岁钱、鸡蛋和糕，然后我们拜过了姨奶奶又去拜小爷爷。

小爷爷家改了，变成了更大的，白白的，油漆铺在了地板上。小爷爷家有许多炒货，比方：夏威夷果、瓜子、花生等。我还祝愿小爷爷身体健康、新春欢乐。爸爸妈妈祝愿小爷爷万事如意、恭喜发财。我们吃着炒货，聊着家常事，内心美滋滋的。听大人们说，往常过年可没有这么多好吃好穿的，也没有这么喧哗，过年也就显得冷冷清清的了。如今过年，可真像对联里写的那样：欢天喜地度佳节，张灯结彩迎新春。

今天我去西阳拜年，明白了往常过年什么样，也学到了知识。

春节风俗作文300字（二）

每次听到电视上的儿歌声：二十六炖大肉、二十七杀公鸡、二十八把面发，二十九买烧酒??每次听到这首儿歌：我就兴奋不已，希望着新年快快来到。

大年初一的前一天叫大年三十，也叫除夕，家家户户吃团聚饭。餐桌上必不可少的一道菜，确实是鱼，而且鱼不能吃完，它代表着“年年不足”。餐桌上有糖、有花生，枣也是必不可少，它代表着“春来早”。因而，餐桌上还有柿饼子，它代表着“万事如意”，家里还必须有杏仁，它代表着“幸福美满”，另外团聚饭桌上还有一种豆类食品，没想到吧，它确实是豆腐，它表示着“有福气”。下一位确实是我们人见人爱，花见花开的年糕，不只山西有吃年糕的风俗，中国人都有吃年糕的风俗，它代表着“年年高”。

大年三十晚上我们还要包饺子，晚上十二点吃，它代表着一年和新的一年的交差点，也叫“交子”。包饺子的时候，得少包几个辣椒的、糖块的、硬币的，看谁吃见辣椒，表示他这一年过得红红火火；假设有人吃到糖块，表示他今年过得甜甜蜜蜜；要是谁吃到硬币的，表示财源滚滚。不只这些，山西的农村总会在除夕的晚上十二点点旺火，窗檐上贴吊钱，门前挂灯笼等各种各样的风俗。

春节风俗作文300字（三）

我们来到街上，妈妈拉着我走啊，走啊。我看到了许许多多整划一齐的鞭炮和对联，一转头，看见我去年买的几种对联，我拉拉妈妈的手说：“妈妈买。”妈妈就带我来到那一咨询店中，我挑了几种说：“妈妈，这些各买一盒。”妈妈亲切地对我说：“好！”然后我们付了钱，我们拿着东西，又来到里面买白菜、花菜、空心菜、鸡、鸭、鱼、肉等主食，我们跑了好几趟，毕竟把年货全买齐了。

大年三十下午，爸爸曾经预备好浆糊贴对联了，我就和爸爸拿着对联来到大门下，爸爸把浆糊涂在门墙上，我们急忙把对联贴了上去。

除夕家家户户都要吃团聚饭，我们也不例外，我们一家子团聚在桌子边，一同吃团聚饭，喝团聚汤，欢迎新的一年到来，妈妈一边吃一边吩咐我说：“不能打破东西，也不能说”坏话，呀！

到了初一，早上吃了一碗热呼呼的面线糊和甜鸡蛋，爸爸妈妈和我来到爸爸妈妈、叔叔阿姨、外公外婆家拜年，人人都说我“长高了，明白事了，学习进步了。”

每个人都给我红包，我对他们说：“恭喜发财，新年欢乐。”

正月十五的时候，我们这里就不像北方那么喧哗了，只是吃“状元圆”而已，但是，听说世纪公园、泉州公园晚上却是灯火通明，一眼望去，都能看见几百盏灯来，要是我能亲眼一见，那就太好了。

春节风俗作文300字（四）

人们都明白，春节要放鞭炮，贴对联。你明白这个风俗是如何来的吗？让我来告诉你吧。传说中有一个