05水平五 高一 直腿后滚翻单元5课时计划-《直腿后滚翻》说课稿-课后反思.docxVIP

05水平五高一直腿后滚翻单元5课时计划-《直腿后滚翻》说课稿-课后反思

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

教学内容分析

本节课的主要教学内容为直腿后滚翻动作技巧。教材选用《高中体育与健康》课本第五章“体操基本技能”单元，具体内容为直腿后滚翻的动作要领、训练方法及安全注意事项。

教学内容与学生已有知识的联系：本节课是在学生已经掌握了基本的前滚翻、侧滚翻等基本体操动作的基础上进行的，通过本节课的学习，学生可以进一步提高体操技能，增强身体协调性和灵活性。同时，直腿后滚翻动作与日常生活动作具有一定的关联性，有助于学生提高自我保护意识。

核心素养目标

1.增强学生的运动能力，通过直腿后滚翻动作的学习和实践，提高学生的身体协调性和灵活性。

2.培养学生的健康行为，使学生掌握正确的运动技巧，形成科学的锻炼习惯，增强自我保护意识。

3.发展学生的体育品德，通过课堂互动和团队协作，培养学生的合作精神、责任感及面对挑战的勇气。

教学难点与重点

1.教学重点

-直腿后滚翻的动作要领：本节课的核心内容是让学生掌握直腿后滚翻的标准动作流程，包括起始姿势、滚动过程中的身体姿势、以及落地姿势。例如，起始姿势要求学生身体挺直，双脚与肩同宽，双手放在身体两侧，确保学生在滚动前保持正确的身体状态。

-安全注意事项：强调在练习过程中如何保护自己，避免受伤，如正确的落地姿势、如何在滚动中保持身体平衡等。

2.教学难点

-动作协调性：直腿后滚翻需要身体各部位的协调配合，许多学生在初学时难以做到动作流畅。例如，学生在滚动过程中容易出现的难点是身体前倾不足或过度，导致滚动不流畅或无法完成滚动。

-身体控制能力：学生在滚动过程中对身体控制的能力较弱，容易导致动作变形，如滚动时双腿未能保持伸直，或落地时姿势不正确。教师需要通过反复示范和指导，帮助学生掌握正确的身体控制技巧。

-动作连贯性：直腿后滚翻动作的连贯性是难点之一，学生在练习时往往会出现动作断断续续，不连贯的情况。教师需要通过分解动作教学，逐步引导学生将各部分动作连贯起来，形成完整的动作流程。

教学资源准备

1.教材：《高中体育与健康》课本，确保每位学生都有。

2.辅助材料：准备直腿后滚翻动作的教学视频、动作分解图解。

3.实验器材：体操垫、保护垫，确保数量充足，安全可靠。

4.教室布置：将教室清空，布置成体操练习区，划分出安全区域，确保学生有足够的空间进行练习。

教学过程

1.导入新课

-（教师）同学们，大家好！今天我们要学习一个新的体操动作——直腿后滚翻。请大家先看一段视频，了解这个动作的基本要领。

2.观看教学视频

-（教师）请大家认真观看视频，注意观察动作的起始姿势、滚动过程中的身体姿势以及落地姿势。

-（学生）观看教学视频，关注动作细节。

3.动作分解讲解

-（教师）接下来，我为大家分解直腿后滚翻的动作。首先，起始姿势要求身体挺直，双脚与肩同宽，双手放在身体两侧。然后，滚动过程中，身体要向前倾，头部向后仰，使身体形成一条直线。最后，落地时，双手支撑地面，双脚跟随着身体滚动，直至双脚落地。

-（学生）跟随教师讲解，理解动作分解。

4.实践训练

-（教师）现在，请大家拿出体操垫，分组进行实践训练。在训练过程中，注意以下几点：

-保持起始姿势的正确性；

-在滚动过程中，身体要保持直线，不要弯曲；

-落地时，双手支撑地面，双脚跟随着身体滚动。

-（学生）分组进行实践训练，遵循教师要求。

5.纠正动作

-（教师）在大家训练的过程中，我会巡回指导，纠正大家的动作。请大家注意观察彼此的动作，互相学习，共同进步。

-（学生）在训练过程中，接受教师指导，纠正动作。

6.总结与反思

-（教师）经过一段时间的训练，大家都已经掌握了一定的直腿后滚翻技巧。现在，请各组代表分享一下你们的训练成果和感受。

-（学生）分享训练成果和感受，反思自己在训练过程中的不足。

7.实践巩固

-（教师）接下来，请大家继续进行实践训练，巩固所学知识。在训练过程中，尽量做到动作连贯、流畅。

-（学生）继续实践训练，巩固所学知识。

8.总结与评价

-（教师）通过今天的训练，大家已经初步掌握了直腿后滚翻的动作。在今后的学习中，希望大家能够不断练习，提高自己的动作质量。下面，请各组代表进行总结评价，看看我们今天的训练效果如何。

-（学生）进行总结评价，分享自己在训练中的收获。

9.结束语

-（教师）同学们，今天我们学习了直腿后滚翻这个体操动作。希望大家在课后能够继续练习，不断提高自己的运动能力。下节课，我们将学习新的内容。今天的课就到这里，希望大家能够有所收获，再见！

-（学生）下课，感谢教师教导。

拓展与延伸

1.拓展阅读材料

-《高中体