积极心理学视角下幼儿教师职业倦怠的消解策略(1).pdf

教师发展2023/18（总第616期）

积极心理学视角下幼儿教师

职业倦怠的消解策略

张雅倩

【摘要】相关研究数据表明目前有不少幼儿教师存在职业倦怠感。积极心理学是研究积极心理品质的理论，

其主要内容包括主观层面上的积极情绪体验、个人层面上的积极人格特质、群体层面上的积极社会组织三个方

面。用积极心理学的视角来看待幼儿教师职业倦怠的问题，树立积极认知是幼儿教师克服职业倦怠的基础，塑造

积极人格是幼儿教师克服职业倦怠的关键，营造积极环境是幼儿教师克服职业倦怠的保障。

【关键词】积极心理学幼儿教师职业倦怠

【中图分类号】G61【文献标识码】A【文章编号】1002-3275（2023）18-10-03

职业倦怠一词最早由美国心理学家费登伯格提出，形成的工作压力，对职业产生的麻木、厌烦、工作积

他认为职业倦怠是一种情绪性耗竭症状，是个体由于极性降低的心理状态。具体表现在三个方面：情绪情

长期的压力体验而造成的态度、行为和情感的衰竭状感的衰竭、个人成就感的降低、压力过大。

态，最常出现在助人行业中。教师作为一种典型的助目前很多研究都表明，幼儿教师职业倦怠的现象

人行业，特别是幼儿教师面对着身心发育不成熟的幼较为普遍。梁慧娟、冯晓霞等人对北京市的447名幼

儿群体，更是职业倦怠的高发人群。积极心理学倡导儿教师进行了一项问卷调查，结果显示，其中62.4%

要关注人自身的积极因素，使人拥有积极的情感体验，［3］

的幼儿教师存在职业倦怠表现。葛平对河南省的

有利于帮助幼儿教师克服职业倦怠。516名幼儿教师进行调查，发现其中498名幼儿教师存

在不同程度的职业倦怠现象，占调查总人数的

一、幼儿教师克服职业倦怠的必要性

［4］

96.5%。秦奕调查了江苏省的563名幼儿教师，结果

（一）幼儿教师职业倦怠的含义及普遍性表明74.1％的幼儿教师存在职业倦怠表现，其中有

不同的研究者对幼儿教师职业倦怠的内涵看法不［5］

3.9％的教师属于严重倦怠者。类似的研究还有很

一。郭文斌认为幼儿教师职业倦怠指幼儿教师在工作多，均表明幼儿教师是职业倦怠的高发人群。

中，各种因素导致工作压力得不到有效缓解，情绪和（二）幼儿教师职业倦怠的危害

精力消耗过多，从而出现身心疲惫状态和对工作、工由于职业的特殊性，幼儿教师在工作中具有多重

［1］

作对象的疏离感。谢蓉将幼儿教师职业倦怠定义为身份，承担着多项责任，若产生职业倦怠而没有及时

幼儿教师在较长时间的幼儿教育工作中，教育环境、消解，危害巨大。首先，对幼儿教师身心健康产生危

教育对象或自身等因素导致的一种对职业麻木、厌烦、害。职业倦怠者容易引发身体上的不适或心理上的问

［2］

积极性不高的心理状态。借鉴以上两位学者的观点，题，因为他们经常会产生压力大、焦虑、情绪不稳定

本研究认为，幼儿教师职业倦怠