第十一课 你可以说不 教学设计 南大版心理健康八年级全一册.pdf

《你可以说不》教学设计

一、学情分析

八年级学生正处于青春期，自我意识逐渐增强，开始重视自己的感受

和需求。然而，在人际交往中，他们往往因为害怕得罪人、担心被孤立或

者缺乏拒绝的技巧，而难以对他人不合理的要求或行为说“不”。这可

能导致他们内心的矛盾与冲突加剧，产生焦虑、压抑等负面情绪，影响心

理健康和人际关系的质量。因此，需要引导学生认识到说“不”的重要

性，帮助他们掌握合理的拒绝方法和技巧，增强自我保护意识和心理韧性。

二、教学目标

1、引导学生认识到在人际交往中说“不”的必要性和重要性，增

强自我意识和边界感。

2、帮助学生掌握多种有效的拒绝方法和技巧，如委婉表达、坚定立

场、提供替代方案等，提升人际交往能力。

3、培养学生尊重自己和他人感受的态度，使学生能够在维护自身权

益的同时，保持良好的人际关系。

三、教学重难点

重点

1、让学生清晰地理解说“不”对于保护个人边界、维护心理健康

的关键作用。

2、使学生熟练掌握不同情境下拒绝他人的具体方法和语言表达方式。

难点

1、引导学生克服心理障碍，在实际情境中勇敢且恰当地运用拒绝技

巧，避免因拒绝而产生过度的内疚或焦虑情绪。

2、帮助学生根据不同的人际关系和具体情境，灵活调整拒绝方式，

以达到既保护自己又不伤害他人的目的。

四、教学方法

情境教学法、小组讨论法、角色扮演法、案例分析法

五、教学准备

制作包含人际交往冲突场景图片、拒绝技巧教学视频的教学课件；准

备模拟道具，如写有不同情境的卡片；收集一些关于人际交往中成功与失

败的拒绝案例资料。

六、教学过程

（一）热身游戏：情景反应大比拼（10分钟）

老师展示一系列人际交往情景卡片，如“同学向你借作业抄”“朋

友邀请你去参加一个你不感兴趣的聚会”“有人让你在考试中帮忙作弊”

等。将学生分成若干小组，每组轮流选派一名代表，在看到卡片后迅速做

出反应，用一句话表达自己在该情景下的应对方式。其他小组成员可以进

行补充或提出不同意见。通过这个游戏，让学生初步感受在不同情境下应

对他人要求的多样性，引出说“不”的主题。

（二）主题活动一：说“不”的力量（15分钟）

播放一段视频，视频中呈现了一些因不敢说“不”而导致自己陷入

困境或产生不良后果的案例，如学生因为不好意思拒绝帮同学打架，结果

被老师处罚；员工因为不敢拒绝上司不合理的加班要求，长期劳累过度影

响身心健康等。观看后，组织学生分组讨论这些案例中主人公为什么不敢

说“不”，以及不说“不”带来了哪些危害。

每个小组选派代表分享讨论结果，老师进行总结归纳，强调说“不”

是维护个人边界、保护自身权益的重要手段，不说“不”可能会导致自

己的需求被忽视、陷入不必要的麻烦或压力之中，从而让学生深刻认识到

说“不”的必要性。

（三）主题活动二：拒绝的艺术（20分钟）

老师介绍几种常见的拒绝方法，如委婉拒绝法：“我很想帮你，但我

自己也有很多事情要做，实在抽不出时间”；坚定拒绝法：“不行，这是

违反原则的事情，我不能做”；替代方案法：“我不能陪你去看电影，但

我可以推荐你一部很好看的电影，你可以和其他人一起去”等，并结合

简单的例子进行示范。

给学生发放模拟情境卡片，让他们分组进行角色扮演，模拟不同的人

际交往场景，如同学借钱、朋友请求帮忙做某事等，运用所学的拒绝方法

进行应对。其他小组成员进行观察和评价，重点关注拒绝方式是否恰当、

语言表达是否得体、是否考虑到对方的感受等。通过角色扮演和小组讨论，

让学生在实践中熟练掌握拒绝的技巧。

（四）主题活动三：实战演练场（15分钟）

引入一个案例：某学生经常被同桌借文具，自己有时候也很不方便，

但不知道怎么拒绝。后来他运用了委婉拒绝的方法，告诉同桌自己的文具

也不多了，而且正在使用，建议同桌向其他同学借，同桌也理解了他的拒

绝，两人关系并没有受到影响。组织学生针对这个案例进行讨论，分析该

学生在拒绝过程中的优点和可以改进的地方，以及如何将这种拒绝方法应

用到其他类似情境中。

让学生结合自己在生活中遇到的难以拒绝的实际情境，制定一份拒绝

计划，包括具体的拒绝方法、可能遇到的问题及应对策略等。每个小组内

成员相互分