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短跑说课稿3-九年级体育与健康

一、教学内容分析

本节课的主要教学内容为《体育与健康》教材九年级短跑章节中的起跑和冲刺技术训练。主要包括起跑姿势、起跑后的加速跑、途中跑以及终点冲刺的技术要领和训练方法。

教学内容与学生已有知识的联系：学生在之前的课程中已经学习了短跑的基本概念和动作要领，如起跑、加速跑、途中跑和冲刺。本节课将在此基础上，深入讲解和训练起跑和冲刺技术的细节，帮助学生提高短跑成绩。同时，结合学生已有的运动经验和身体条件，进行针对性的训练，使学生在实践中掌握正确的短跑技术。

二、核心素养目标

1.运动能力：通过本节课的学习，学生能够掌握正确的短跑起跑和冲刺技术，提高自身的速度和爆发力。

2.健康行为：培养学生积极参与体育活动的习惯，增强自我保护意识，形成健康的生活方式。

3.体育品德：学生在训练过程中，学会遵守比赛规则，培养团队协作精神，展现顽强拼搏的意志品质。

三、教学难点与重点

1.教学重点

本节课的教学重点是起跑和冲刺技术的正确掌握。具体包括：

-起跑姿势的准确性：学生需要学会正确的起跑姿势，包括蹲踞式起跑的姿势和手脚的放置位置。

-起跑后的加速跑：学生需理解并练习如何在起跑后迅速加速，这涉及到步频和步幅的合理调整。

-途中跑的节奏感：学生在跑步过程中保持稳定的节奏，这是提高短跑成绩的关键。

-终点冲刺的技巧：学生应掌握在接近终点时如何有效加速，以最短时间冲过终点。

2.教学难点

本节课的教学难点在于技术的细节掌握和动作的协调性。具体包括：

-起跑时的手脚协调：学生往往在起跑时难以做到手脚的同步协调，导致起跑反应慢。

-加速跑中的步频与步幅调整：学生在加速跑过程中，难以找到步频和步幅的最佳平衡点，影响速度提升。

-途中跑的节奏控制：保持稳定的节奏对一些学生来说是个挑战，他们可能会在跑步过程中出现速度波动。

-终点冲刺时的力量分配：学生在终点冲刺时，可能会因为力量分配不均而无法有效加速，影响最终成绩。教师需要通过示范、分解动作、反复练习等方法帮助学生逐一突破这些难点。

四、教学资源准备

1.教材：确保每位学生都配备了《体育与健康》九年级教材，以便于学生跟随课程进度学习。

2.辅助材料：准备短跑技术教学视频，以及起跑和冲刺动作的分解图示，用于直观展示技术细节。

3.实验器材：准备秒表、测量距离的卷尺，用于准确记录学生的短跑成绩和进步情况。

4.教室布置：将教室后部设置为成绩记录区，前部留出足够空间供学生进行短跑训练。

五、教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过班级微信群，发布短跑起跑和冲刺技术的教学视频和动作分解图，要求学生预习并了解基本动作要领。

-设计预习问题：设计问题如“起跑时身体应保持怎样的姿势？”和“冲刺时如何有效利用身体力量？”等，引导学生思考。

-监控预习进度：通过微信群的互动和学生的反馈，了解学生的预习情况。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生观看视频和图示，理解短跑技术的关键点。

-思考预习问题：针对预习问题，学生记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生将预习笔记和问题提交至微信群。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主探究，培养独立思考能力。

-信息技术手段：利用微信群和视频资源，提高预习效率。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过展示优秀运动员的短跑视频，引出本节课的主题。

-讲解知识点：详细讲解起跑和冲刺的技术要点，如起跑时的手脚协调、冲刺时的力量分配。

-组织课堂活动：分组进行起跑和冲刺练习，让学生在实践中学习和体会。

-解答疑问：针对学生在练习中出现的问题，提供及时指导和反馈。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，思考如何将技术应用到实践中。

-参与课堂活动：学生积极参与练习，尝试掌握技术要领。

-提问与讨论：学生在练习中提出问题，并与同学讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：讲解技术要领，确保学生理解。

-实践活动法：通过实际练习，巩固技术。

-合作学习法：分组练习，促进学生间的交流与合作。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：布置针对性的练习，如起跑反应速度训练，以巩固技术。

-提供拓展资源：提供相关的训练视频和文章，供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给出具体反馈。

学生活动：

-完成作业：学生认真完成作业，加深对技术要领的理解。

-拓展学习：学生利用提供的资源，进行额外的学习和训练。

-反思总结：学生总结自己在课堂和练习中的表现，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主练习和反思。

-反思总结法：引导学生总结经验，提出改进措施。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的短跑起跑和