途中跑 说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

途中跑说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

途中跑说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

教学内容分析

本节课的主要教学内容为“途中跑”，选自2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册。本节课将详细介绍途中跑的技术要领、训练方法以及在实际比赛中的应用。

教学内容与学生已有知识的联系：学生在初中阶段已经学习了基本的跑步技术和训练方法，本节课将在此基础上，深入讲解途中跑的动作要领，如步频、步幅、身体姿态等，并指导学生进行针对性的训练。此外，还将结合学生已掌握的体育知识，讲解途中跑在田径比赛中的重要性及策略。

核心素养目标

1.运动能力：通过本节课的学习，学生能够掌握途中跑的基本技术，提高运动能力，形成正确的跑步姿势和动作，增强身体的协调性和灵活性。

2.健康行为：培养学生积极参与体育锻炼的习惯，提高自我保护意识，通过科学训练，促进学生身体健康，提高体质水平。

3.体育品德：通过课堂学习和实践，培养学生顽强拼搏、团结协作的精神品质，增强学生的责任感、自律性和公平竞争意识。

教学难点与重点

1.教学重点

①掌握途中跑的基本技术要领，包括正确的起跑姿势、步频与步幅的调整、身体重心的控制。

②学会途中跑的训练方法，能够自主进行科学的训练，提高跑步效率。

2.教学难点

①正确理解并运用步频与步幅的关系，合理调整跑步节奏，实现速度与耐力的平衡。

②在实际跑步过程中，保持正确的身体姿态和呼吸节奏，避免因姿势不当导致的运动损伤。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有体育与健康人教版必修第一册教材，以便于课堂讲解和课后复习。

2.辅助材料：准备途中跑技术视频、优秀运动员跑步动作图片以及相关图表，帮助学生直观理解技术要领。

3.实验器材：准备跑步计时器、测量步幅的卷尺等，用于实践环节的数据记录和分析。

4.教室布置：将教室划分为实践操作区和讨论区，确保学生能在实践中学习和在讨论中深化理解。

教学过程

1.导入（约5分钟）

激发兴趣：通过播放一段精彩的田径比赛视频，特别是途中跑的精彩片段，激发学生的兴趣和好奇心。

回顾旧知：简要回顾学生在初中阶段学习的跑步基本技术，如起跑、加速度跑等，为学习途中跑打下基础。

2.新课呈现（约30分钟）

讲解新知：详细讲解途中跑的技术要领，包括起跑后的加速、保持最高速度的跑步姿势、步频与步幅的调整等。

举例说明：通过展示优秀运动员的跑步视频，分析其途中跑的技术特点，帮助学生理解理论知识。

互动探究：将学生分组，每组讨论如何在实际跑步中运用所学的技术要领，并分享讨论成果。

3.巩固练习（约20分钟）

学生活动：学生在操场上进行途中跑的实践训练，尝试将所学的技术应用到实际跑步中。

教师指导：教师在旁指导，纠正学生的动作错误，提供个性化的建议和指导。

4.课堂总结（约10分钟）

5.作业布置（约5分钟）

布置课后作业：让学生撰写一篇关于途中跑技术的心得体会，并结合自己的训练情况，提出改进措施。同时，安排下一次课堂的预习内容，为下一节课的学习做好准备。

学生学习效果

学生学习效果，主要体现在以下几个方面：

1.技术掌握：学生能够熟练掌握途中跑的基本技术要领，包括起跑后的加速、保持最高速度的跑步姿势、步频与步幅的调整等，能够在实际跑步中运用所学技术。

2.运动能力提升：通过本节课的学习和实践，学生的跑步速度、耐力和协调性得到了显著提高，运动能力得到了全面发展。

3.健康意识增强：学生通过学习途中跑技术，对体育锻炼的重要性有了更深刻的认识，增强了参与体育锻炼的积极性，提高了健康意识。

4.自我管理能力提升：学生在训练过程中，学会了自我监控和调整跑步节奏，提高了自我管理能力，有利于培养良好的运动习惯。

5.团队协作精神：在分组讨论和实践环节，学生学会了与他人合作，共同解决问题，增强了团队协作精神。

6.竞争意识培养：通过课堂学习和实践，学生体验到了竞技体育的乐趣，激发了竞争意识，为今后参与各类体育比赛奠定了基础。

7.理论与实践相结合：学生能够将所学的理论知识与实际跑步训练相结合，提高了分析问题和解决问题的能力。

8.情感态度与价值观转变：学生在学习途中跑技术过程中，培养了积极向上、勇于拼搏的精神品质，树立了正确的体育观念。

板书设计

1.途中跑技术要领

①起跑后加速：姿势、节奏

②最高速度保持：步频、步幅、身体姿态

③终点冲刺：加速、坚持

2.训练方法

①基础训练：耐力、速度

②技术训练：姿势、动作

③实战演练：模拟比赛、实战体验

3.运动伤害预防

①热身运动：充分