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9《作息有规律》（说课稿）2024-2025学年统编版（2024）道德与法治一年级上册

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

课程基本信息

1.课程名称：《作息有规律》

2.教学年级和班级：一年级（1）班

3.授课时间：2024年10月15日

4.教学时数：1课时

本节课选自2024-2025学年统编版《道德与法治》一年级上册，通过引导学生认识作息规律的重要性，帮助学生养成良好的生活习惯，增强法治意识。

核心素养目标分析

本节课的核心素养目标主要包括生活习惯养成、自我管理能力提升及法治意识培养。通过本节课的学习，学生将能够理解并遵守合理的作息规律，形成良好的生活习惯；学会自我管理，提高时间利用效率；同时，通过了解相关法律法规，增强遵守规则的意识，为未来的学习生活打下坚实的基础。

教学难点与重点

1.教学重点

本节课的教学重点是让学生掌握合理的作息规律，具体包括以下几个方面：

-理解作息规律对身体健康的重要性：通过举例说明，如按时睡觉、起床可以保证充足的睡眠，有助于身体发育和第二天的精神状态。

-学会制定和遵守作息时间表：通过让学生自己设计一天的作息时间表，让学生了解如何合理分配时间，并养成遵守时间的习惯。

-认识到遵守作息规律是一种责任和义务：通过讲解相关法律法规，如《中华人民共和国未成年人保护法》中对未成年人生活习惯的要求，强调遵守作息规律的法律意义。

2.教学难点

本节课的教学难点主要在于如何让学生将作息规律内化为自觉行为，以下为具体难点及举例：

-自我管理能力的培养：难点在于让学生自觉遵守作息时间表，举例可以设置情境模拟，如“如果你在晚上9点该睡觉时还想玩玩具，你会怎么做？”引导学生思考并作出正确选择。

-理解法治意识与个人行为的关系：难点在于让学生认识到遵守作息规律不仅是个人习惯，也是法治意识的体现。可以通过讲解不遵守作息规律可能带来的后果，如影响身体健康、违反校规等，让学生理解法治意识对个人行为的约束作用。

-持续性和一致性的保持：难点在于让学生长期坚持良好的作息习惯。可以设计长期作业，如每周记录自己的作息情况，并与家长共同讨论改进措施，增强学生的持续执行力。

教学方法与策略

本节课将采用以下教学方法和策略：

1.讲授法，结合生活中的实例，讲解作息规律的重要性，确保学生理解核心概念。

2.讨论法，组织小组讨论，让学生分享自己的作息习惯，并讨论如何改进。

3.角色扮演，模拟日常情景，让学生在扮演中学习如何遵守作息时间表。

4.项目导向学习，布置学生制定个人作息计划，并在后续课程中跟踪执行情况。

5.使用多媒体辅助教学，如播放相关教育视频，增强视觉效果，提高学生的学习兴趣。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

开场以轻松愉快的对话开始，询问学生前一晚的睡眠情况，引出话题：“同学们，你们昨天晚上几点睡觉的？有没有按时起床呢？今天我们来学习如何让我们的生活更有规律，让身体更健康。”

2.讲授新知（20分钟）

-通过PPT展示健康作息时间表，讲解每个时间段的科学依据和重要性。

-举例说明不规律作息对身体的危害，如熬夜导致视力下降、免疫力降低等。

-引导学生讨论，如何克服晚上不想睡觉、早上不想起床的困难。

-通过案例研究，分析优秀人物的作息习惯，如科学家、运动员等，激励学生学习他们的优点。

3.巩固练习（10分钟）

-让学生尝试制定自己的作息时间表，并在小组内分享，互相提出建议。

-设计一个“找出不规律作息”的小游戏，让学生在游戏中发现并改正不合理的作息习惯。

4.课堂小结（5分钟）

-总结本节课的重点内容，强调作息规律对健康的重要性。

-鼓励学生在生活中实践良好的作息习惯，并分享给家人和朋友。

5.作业布置（5分钟）

-布置学生回家后与家长共同制定一个家庭作息时间表，并坚持执行一周。

-要求学生记录执行过程中的感受和困难，并在下一节课上分享经验。

拓展与延伸

1.拓展阅读材料

-《健康作息手册》：提供一本关于健康作息的指导手册，让学生了解更多的作息知识和技巧。

-《规律作息对儿童成长的影响》：提供一篇研究报告，让学生了解规律作息对儿童身体和心理发展的积极作用。

-《名人家书》：选取一些名人的家书，其中涉及对子女作息习惯的培养和教育，让学生从名人的经验中汲取智慧。

2.课后自主学习和探究

-让学生调查家庭成员的作息习惯，分析其合理性，并提出改进建议。

-鼓励学生阅读有关健康作息的书籍、文章，记录下对自己有启发的观点和方法。

-建议学生尝试不同的作息时间表，观察并记录自己的身体和精神状态变化，探究最适合自己的作息规律。

-让学生参观社区或学校的健康教育活动，了解如何在实际生活中应用健康作息知识。

-鼓励学生参加有关健康生