冰雪类运动的基本技术——速度滑冰 说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

冰雪类运动的基本技术——速度滑冰说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

课题：

科目：

班级：

课时：计划3课时

教师：

单位：

一、教学内容

本节课的教学内容选自2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册，具体章节为“冰雪类运动的基本技术——速度滑冰”。本节课将重点介绍和练习以下内容：

1.速度滑冰的基本姿势与动作要领。

2.起跑、直线滑行、弯道滑行等基本技术。

3.滑冰时的力量分配与节奏控制。

4.安全注意事项及自我保护方法。

二、核心素养目标

1.运动能力：掌握速度滑冰的基本技术，提高滑冰时的动作质量与协调性。

2.健康行为：培养良好的运动习惯，增强自我保护意识，提高安全防范能力。

3.体育品德：培养团队协作精神，遵守比赛规则，尊重教练和对手，展现良好的体育道德风貌。

三、学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在初中阶段可能已经接触过基础的滑冰知识，如基本的滑冰姿势和简单动作，以及一些关于冰雪运动的安全常识。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-学习兴趣：学生对速度滑冰运动充满好奇，对掌握新技能有较高的兴趣。

-能力：学生具备一定的运动能力和协调性，但速度滑冰技术相对陌生。

-学习风格：学生倾向于通过实践操作和模仿来学习，对理论知识的吸收相对较少。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-技术难度：速度滑冰的技术动作较为复杂，学生可能在掌握动作细节上遇到困难。

-安全问题：由于速度滑冰速度快，学生可能会担心摔倒或受伤，影响学习信心。

-节奏控制：学生可能难以掌握滑冰时的力量分配与节奏，影响滑行效果。

-气候条件：由于速度滑冰对气候条件有一定要求，学生可能在非冰季难以找到合适的练习环境。

四、教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：通过讲解速度滑冰的基本技术和动作要领，使学生初步理解并掌握知识。

2.演示法：通过教师或高水平运动员的现场示范，帮助学生直观地学习滑冰动作。

3.练习法：组织学生进行分组练习，通过反复实践来提高学生的技术水平和动作熟练度。

教学手段：

1.多媒体教学：使用视频资料展示速度滑冰的技术动作，帮助学生更好地理解和模仿。

2.教学软件：利用互动式教学软件，让学生在虚拟环境中模拟速度滑冰动作，增强实践体验。

3.现场指导：在冰场进行现场教学，教师及时纠正学生的动作错误，提高教学效果。

五、教学过程

一、导入新课

1.同学们，大家好！今天我们要开始学习一个新的运动项目——速度滑冰。你们对速度滑冰有多少了解呢？有没有同学在电视上看过速度滑冰比赛？可以分享一下你的印象和感受。

2.好的，看来大家对这个项目都很感兴趣。那么，接下来我们就来学习速度滑冰的基本技术。

二、基本技术讲解与演示

1.首先，我们来了解速度滑冰的基本姿势。正确的姿势是保证滑行效果和安全的基础。请大家看我的示范：两脚分开，与肩同宽，膝盖微弯，上体略微前倾，双臂自然摆动。

2.接下来，我们学习起跑技术。起跑时，要注意力量的分配，前脚掌着地，迅速推动身体前行。现在请大家跟我一起做一下起跑动作的练习。

3.现在我们来到直线滑行。直线滑行时，要保持身体平衡，腿部力量要均匀分配。我来示范一下，注意看我的动作，然后我们一起练习。

三、分组练习与指导

1.下面，我们将进行分组练习。每组选出一名队长，队长负责组织练习和记录同学们的进步情况。现在，请大家按照身高和体重分成若干小组，准备开始练习。

2.在练习过程中，我会巡回指导，针对每个同学的动作进行纠正和指导。请大家注意以下几点：

-保持正确的姿势，不要耸肩或低头。

-动作要连贯，力量要均匀。

-注意安全，避免与他人碰撞。

四、弯道滑行技巧学习

1.弯道滑行是速度滑冰的关键技术之一。在弯道滑行时，身体需要向弯道内侧倾斜，以保持平衡和速度。现在，我来给大家讲解弯道滑行的技巧，并示范一下。

2.请大家注意，弯道滑行时，外侧腿要用力推动，内侧腿则用来维持平衡。现在，我们一起到弯道练习区，尝试一下弯道滑行。

五、力量分配与节奏控制

1.同学们，滑冰时的力量分配和节奏控制非常重要。正确的力量分配可以让你们滑得更快，而合理的节奏控制则能让你们在比赛中保持稳定。现在，我们来学习如何进行力量分配和节奏控制。

2.请大家观察我的动作，注意我如何在不同阶段分配力量和控制节奏。现在，你们也来尝试一下，尽量模仿我的动作。

六、安全注意事项及自我保护

1.在进行速度滑冰时，安全是最重要的。现在，我要给大家讲解一些安全注意事项和自我保护的方法。请大家认真听讲，并在实践中严格遵守。

2.首先，要确保冰面平整，无杂物。其次，要注意保暖，避免感冒。最后，要学会正确的摔倒姿势，以减少受伤的风