2025春人教版（2024）小学体育与健康一年级全一册《充足睡眠》说课稿.docxVIP

人教版（2024）小学体育与健康一年级全一册

《充足睡眠》说课稿

尊敬的各位评委、老师们：

大家好！今天我说课的内容是新教材人教版（2024）小学体育与健康一年级全一册第二单元《健康行为与生活方式》中的《充足睡眠》。睡眠对一年级学生的身心健康发育至关重要，这堂课旨在引导学生认识充足睡眠的重要性，培养良好的睡眠习惯。下面我将从教材、学情、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程、教学评价以及教学反思这几个方面展开我的说课。

一、说教材

教材地位与作用：《充足睡眠》在小学体育与健康课程中占据重要地位，是健康行为与生活方式教育的关键一课。一年级学生正处于身体快速生长和大脑发育的黄金阶段，充足的睡眠是保障他们身体健康、提高学习效率、促进心理健康的基础。通过学习这堂课，学生能够了解睡眠对身体的作用，从而重视睡眠，养成良好的睡眠习惯。这不仅有助于学生当下的成长，还能为他们今后的健康生活奠定坚实基础，对学生的终身发展有着深远影响。同时，这一课程也丰富了体育与健康课程中关于健康生活方式培养的内容，体现了体育教育对学生全面发展的关注。

教材内容分析：教材以生动有趣、贴近一年级学生认知水平的方式呈现教学内容。开篇展示了小朋友们在舒适的床上甜甜入睡和在课堂上打瞌睡的对比图片，吸引学生的注意力，引发他们对睡眠的思考。接着，用简洁明了的文字和可爱的插画，介绍了睡眠的基本知识，如睡眠的作用、一年级学生所需的睡眠时间（一般为10-12小时）等。教材还列举了一些影响睡眠的因素，如睡前看电视、玩电子游戏、吃太多东西等，并通过“想一想”“说一说”等互动环节，引导学生思考如何保证充足的睡眠。此外，教材设置了实践活动，如制定自己的睡眠时间表，让学生在实际操作中强化对充足睡眠的认识。

二、说学情

一年级的学生年龄大约在6-7岁，正处于身心快速发展的时期。他们活泼好动、好奇心强，对周围的世界充满探索欲望。在认知方面，他们以直观形象思维为主，对抽象的概念理解较为困难，但对具体、生动、有趣的事物容易产生浓厚的兴趣。在生活经验方面，他们已经有了一定的睡眠体验，知道每天需要睡觉，但对于睡眠的重要性以及如何保证充足的睡眠，还缺乏系统的认识。在学习习惯上，他们注意力集中时间较短，自主学习能力较弱，需要教师的引导和鼓励，但他们喜欢参与游戏和活动，在轻松愉快的氛围中学习效果更佳。

三、说教学目标

知识与技能目标：学生能够准确说出睡眠对身体的至少三个重要作用，如促进身体生长发育、恢复体力、提高记忆力等；能够了解一年级学生所需的充足睡眠时间范围，并能判断自己的睡眠时间是否充足；能够识别常见的影响睡眠的因素，如睡前过度兴奋、环境嘈杂等；能够在教师的指导下，制定简单合理的睡眠时间表，包括入睡时间、起床时间和午睡时间等。

过程与方法目标：通过观察教材图片、观看睡眠科普动画视频、参与小组讨论和制定睡眠时间表等活动，培养学生的观察力、思考力、表达能力和实践动手能力。让学生在亲身体验中深入理解充足睡眠的重要性，提高他们合理安排睡眠时间和改善睡眠质量的能力。

情感态度与价值观目标：激发学生对充足睡眠的重视和追求，培养学生珍惜睡眠、爱护身体的良好品德，增强学生的自我管理意识和责任感，树立“充足睡眠，健康成长”的观念。

四、说教学重难点

教学重点：让学生深入理解睡眠对身体发育和健康的重要作用，了解影响睡眠的常见因素；通过实际操作，让学生掌握制定合理睡眠时间表的方法，能够根据自己的实际情况制定出科学的睡眠计划；引导学生将对充足睡眠的认识转化为实际行动，养成按时睡觉、起床的良好睡眠习惯。

教学难点：以一年级学生能够理解的方式，讲解睡眠与身体发育、学习能力之间的关系，使学生明白充足睡眠对个人成长的深远意义；帮助学生克服在养成良好睡眠习惯过程中可能出现的困难和问题，如难以按时入睡、早上赖床等，培养学生持之以恒的精神和自我管理能力。

五、说教学方法

直观演示法：展示充足睡眠和睡眠不足的对比图片、动画视频，让学生通过直观的视觉感受，深刻体会充足睡眠的重要性。例如，播放一段小朋友因为睡眠充足而精神饱满地学习和玩耍，另一段小朋友因为睡眠不足而无精打采、注意力不集中的动画视频，让学生直观地看到睡眠对人的影响。

讨论交流法：组织学生分组讨论，如“你每天睡多长时间？感觉怎么样？”“你觉得哪些行为会影响我们的睡眠？”“怎样才能保证每天都有充足的睡眠？”让学生在交流中分享自己的想法和经验，培养他们的思考能力和表达能力，同时加深对充足睡眠的理解。

实践体验法：引导学生制定个人睡眠时间表，并在课后按照时间表进行实践。在实践过程中，教师进行跟踪指导，及时给予学生鼓励和帮助，让学生在实践中感受充足睡眠带来的好处，增强他们养成良好睡眠习惯的信心和动力。

故事引导法：讲述关于充足睡眠的小故事，如小明因为养成了良好的睡