体育健身原理与方法 课件 第二章 社会发展与体育健身运动.pptx

;1.健身运动的概念

（1）健身的概念

健身：促进人体健康，达到理想生活质量的行为方式。

结果：改善健康状况，非仅摆脱疾病。

特征：高心肺功能、智力敏感性、良好社交、理想体质等。

实现途径：健身锻炼、健康饮食、避免滥用药物、减压。

与传统“养生”的共通性。

“健身”一词的概括性。;（2）健身锻炼的概念

健身锻炼：以强身健体、健全心智为目的的身体活动。

特点：有目的、有组织、有计划。

目的：促进身心全面发展、增强体质、健美体形、延缓衰老、提高生活质量。

区别于竞技运动的目的。

有时包含提高劳动效率等含义。

（3）健身运动的概念

健身运动：根据人体生命科学原理，运用不同运动形式，以增强体质、提高生活质

量、延长生命为目的的体育运动。

广义概念，涵盖多种有益身心的运动项目。

包括：健美、康复健身、体形修塑、娱乐与休闲健身等。

;2.国际体育健身发展历程

;;1.新中国成立后的大众健身活动发展

50年代劳卫制锻炼标准的推行。包括推铅球、手榴弹掷远等田径项目，对增强人民体质起到良好作用。

70年代和80年代初的长跑活动盛行，象征性长跑活动，如广州的象征性长征接力跑、全国范围内的职工冬季长跑活动、国际业余田径联合会支持下的万人马拉松比赛。

90年代全民健身活动的推广《全民健身计划纲要》的推行，“全民健身周、月”活动的举办，北京市的“万人步行”、“万人登山”比赛。

2008年奥运会后的全民健身日设立。

2009年设立每年8月8日为“全民健身日”主题口号的提出，设立全民健身日的意义。;1.新中国成立后的大众健身活动发展

50年代劳卫制锻炼标准的推行。包括推铅球、手榴弹掷远等田径项目，对增强人民体质起到良好作用。

70年代和80年代初的长跑活动盛行，象征性长跑活动，如广州的象征性长征接力跑、全国范围内的职工冬季长跑活动、国际业余田径联合会支持下的万人马拉松比赛。

90年代全民健身活动的推广《全民健身计划纲要》的推行，“全民健身周、月”活动的举办，北京市的“万人步行”、“万人登山”比赛。

2008年奥运会后的全民健身日设立。

2009年设立每年8月8日为“全民健身日”主题口号的提出，设立全民健身日的意义。;2.新中国建立70年来群众体育组织的发展

群众体育组织覆盖全国城乡。

全国性单项体育协会、省级体育总会、行业体协等层出不穷。

各级政府建立社会体育指导中心。

;1.国家重视程度越来越高。

2.内容由单一转向丰富多彩。

3.参加人数越来越多。

4.投入经费由低到高。

5.政府购买公共体育服务。

6.科学化程度越来越高。

7.大众健身定向产业化。

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