五年级品德与社会上册3让烦恼走开教学设计1粤教版.docVIP

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3、让苦恼走开

1教学目标

1、通过活动让学生感受生活和学习中的苦恼所带来的困扰，知道苦恼是人们面对困难所产生的一种负面的心情。

2、通过活动让学生驾驭科学解除苦恼的方法，建立乐观的人生看法。

3、让学生在活动中感受合作、共享的团体学习氛围及乐观自信的人生看法对人们的正面影响。

2学情分析

五年级的同学正处于小学高年级阶段，自主独立的意识增加，逆反心态有所表现。但与人沟通、心情调适等阅历和实力仍处于较低的水平，因而简单受某个事务或现象影响心情，形成生活学习上的种种苦恼，甚至因疏导不好形成不良的人际关系或造成负面的心理上压力，影响学习和生活。

3重点难点

重点：正确地相识苦恼、英勇地面对苦恼、科学地解除苦恼。

难点：用主动的情感，乐观的看法，面对和排解苦恼。

4教学过程

活动1【导入】说华蜜

1.学生出示自己读全家福照片，说说自己家庭华蜜开心的生活往事。

2.老师也出示自己读全家福照片，也说说自己家庭华蜜开心的生活往事。

活动2【活动】诉苦恼

1、引导学生说出自己家庭中的苦恼。

2、将苦恼事分类。

假如我们将苦恼的事比做一棵树，你认为会有哪些类型的苦恼“枝”呢？

（引导学生将苦恼分成“生活的苦恼”、“学习的苦恼”、“交往的苦恼”、“成长的苦恼”等类别）。

3、大胆地写下自己的苦恼和推断自己面对苦恼的心态。

既然人生之“苦恼事”十常八九，想必你也确定经验过与苦恼交缠的时刻吧？将你的苦恼写在叶子上吧，并在笑、冷静、郁闷、哭四种表情中选一种代表你遇到苦恼时的心情。或许我们会对我们所面对的苦恼和自己面对困难时的心态有更深的了解。

（学生写完“苦恼叶”后按类别分别贴在相应的“苦恼枝上）

4、分析同学们的苦恼倾向，找找缘由。

真是人人皆有苦恼事，你们看看那一根“苦恼枝”上叶子最多？你知道为什么吗？说说你的看法。

（请学生自主发言，适时赐予确定。）

活动3【活动】探讨对策

1、分小组探讨解除苦恼的计策。

有一位哲人说：“生活中的苦恼与挫折其实是灵魂呼喊成长的信号！你越英勇地面对，成长的过程越有意义，生命将因此而更精彩”。假如你现在就与苦恼相遇，你怎么办？请你们发挥团队合作的力气吧，将你们解除苦恼的“锦囊计”

写在锦囊里，越多越好。记住选一个发言人宣读和说明你们的“锦囊计”哦。

2、（以小组为单位，比一比哪个小组，哪位同学介绍的方法最多、出的点子。小组探讨共享，老师参加其中，适当选择几种好玩的解烦方法）

“自我放松法”——音乐、运动、休息、户外漫步、画画、阅读等；

“自我示意法”——用与苦恼相反的词自我示意：我很欢乐、我很舒适、我很轻松、我能行等；

“共享倾诉法”——与家人挚友共享、对自己喜爱的娃娃说话等；

“渲泄减压法”——强度大的运动、打沙包、写日记……

活动4【活动】学会自我调整

1、导语：其实，有些苦恼不是我们自己造成的，但我们却无法回避，面对这些烦恼，我们除了听听他人的建议，还可以尝试变更自己的想法来消退。

2、在今后的生活中，怎样才能减轻苦痛甚至消退苦恼呢？

第一，不要总把眼睛盯在自己的伤口上，假如某些苦恼已经发生，那就应当正视它并努力找寻解决的

方法。假如事情已经过去，就不要把它放在记忆里，更不要记忆犹新。

其次，放弃不切合实际的愿望，做什么事情都要从实际动身，按部就班。

第三，要意识到自己是幸运的，华蜜的，有很多遇事想不开的人，都是在困难与挫折面前认为自己是天底下最不幸的，但是其他方面很可能是很幸运的。请记住一句名言：我在遇到没有双脚的人之前，一为自己没有鞋而感到不幸。

活动5【讲授】结束语

烦心事人人有，关键是看怎样对待它。我希望每一位同学都能把欢乐留在心中，做一个乐观、开朗的人。变更心情就变更了世界。生气是拿对方的错误来惩处自己，怀恨是拿对方的错误来熬煎自己。

当一份欢乐跟别人一起共享时，它就变成了两份欢乐；当一份苦恼跟别人共同分担时，它就成了一半的苦恼。（培根）

你不能变更天气，但你可以变更心情；你不能变更自己的容貌，但你可以变更心灵，你不能变更容貌，但你可以选择表情。