一年级体育与健康教案-1.自然走 2. 游戏 节奏走.docVIP

（一）年级（走与游戏）单元第（1）次实践课教案

第（）周（）课

教学

内容

走：自然走

游戏：节奏走

教

学

目

标

知道前后摆臂是自然走的最佳摆臂方法

学会自然走的动作方法，做到走时上体正直、自然挺胸，眼看前方，两臂轻松前后摆动

敢于在同伴面前展示自己的动作

重点

难点

重点：上体正直，自然挺胸，两臂轻松前后摆动。

难点：动作轻松、自然。

场地

器材

走的挂图

顺序

内容

教师指导

学生活动

教学练措施

运动负荷

时

间

次

数

准备部分

一、常规

集合整队

检查人数

向学生问好

宣布本次课的任务

课堂常规教育

安排见习生

二、热身活动

1.头部运动

2.肩部运动

3.髋部运动

4.膝关节运动

5.手腕脚踝运动

快速集合队形

向老师问好

认真听讲

1.学生跟着教师认真做拉伸运动

四列横队，体操队形

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

O

要求：集合快、静、齐，学生能够跟着教师完成动作

要求：

1.学生认真听讲，看教师示范，模仿，尽快进入学习状态。

2.教师上课发令准确

3.教师口令和手势相结合

3

5

1

1

顺序

内容

教师指导

学生活动

教学练措施

运动负荷

时

间

次

数

基础部分

结束部分

教师上课口齿清楚，普通话

讲解动作的基本要领

做动作示范

纠正学生的错误并讲解清楚

让学生反复练习

1.在游戏中，纠正学生错误动作，注意学生安全

整队集合，带领学生做放松活动

2.做出小结，布置课后任务

1.主动学习，认真听教师讲解动作要领。

跟着教师模仿学习

经教师纠正后完成正确动作

反复多次练习

教师纠错后，更好的完成动作，并做到相互配合

认真做放松运动

认真听讲，做好下课准备

教师示范：眼看前方，上体正直，自然挺胸，两臂轻松前后摆动的走步姿势

分四组，自然向前走15米（2次）

分四组，两手放头后、两手叉腰、两臂自然摆臂、两臂侧平举、两臂前平举向前走15米（各1次）

体会哪种姿势的走最舒服

分四组，两臂自然摆臂用正确姿势绕相距15米的标志杆，边走边和教师学说口诀：眼看前方，前后摆臂，挺起胸来，向前迈步。

请做得好的小组展示

讲解变速走时根据节奏的快慢调整走的速度和步幅的游戏方法。听不同信号快慢节奏走15米（2-3次）

整队集合

在音乐声中，做放松操

对本课进行总结

宣布下课

15

10

7

1

1

预

计

效

果

练习

密度

35%

教

学

反

思

平均

心率

110

学生

参与度

100%