安徽省滁州二中高二体育 女生800长跑测验说课稿.docxVIP

安徽省滁州二中高二体育女生800长跑测验说课稿

主备人

备课成员

教学内容

教材：《体育与健康》高中年级

章节：女生800米长跑测验

内容：本节课主要围绕女生800米长跑测验展开，包括测验前的准备活动、测验过程和测验后的总结。通过本节课的学习，学生将掌握800米长跑的基本技术，提高跑动速度和耐力，同时培养学生的团队协作精神和竞争意识。

核心素养目标

1.增强学生的运动能力，提升在长跑过程中对呼吸、节奏的调控能力。

2.培养学生的健康行为，使学生认识到科学锻炼对身心健康的益处。

3.培养学生的体育品德，通过比赛和团队协作，增强学生克服困难、团结协作的精神。

4.增进学生的社会责任感，让学生在参与体育活动中体会团队合作和社会责任感的重要性。

教学难点与重点

1.教学重点，

①正确掌握800米长跑的起跑技巧，包括起跑姿势、起跑信号的反应和起跑后的加速阶段。

②掌握合理的长跑节奏和呼吸方法，确保在长跑过程中能够保持稳定的速度和节奏。

③学习并运用有效的长跑技术，如前脚掌着地、摆臂协调等，以提高跑步效率。

2.教学难点，

①在长跑过程中保持良好的心理状态，应对中长距离跑步带来的疲劳和心理压力。

②在训练和比赛中合理分配体力，避免过度消耗导致后期力竭。

③提高团队协作意识，特别是在接力跑等集体项目中，确保队员间的配合和协调。

④通过实际操作和模拟比赛，让学生在实践中学会分析自己的跑步技术，并能够自我调整和改进。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《体育与健康》高中年级教材，以及相关的练习册。

2.辅助材料：准备800米长跑技术讲解的视频、图片和图表，以及相关的跑步训练资料。

3.实验器材：准备秒表、跑步计时器等计时工具，以及用于示范的跑鞋和运动服。

4.教室布置：设置起跑线、标志物，划分出起跑区、加速区和冲刺区，确保学生有足够的空间进行练习。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

教师首先以提问的方式引入：“同学们，你们知道800米长跑有哪些技巧吗？长跑时应该如何调整呼吸？请大家谈谈你们的看法。”

学生自由发言，教师总结并引出本节课的主题：“今天我们将一起学习800米长跑的技巧和训练方法，帮助大家提高长跑成绩。”

2.讲授新知（20分钟）

a.800米长跑技术讲解

教师通过视频、图片展示正确的起跑姿势、起跑信号的反应、起跑后的加速阶段、长跑的节奏和呼吸方法，以及有效的长跑技术。

学生跟随教师一起学习并模仿。

b.实践操作示范

教师选取几名学生进行实际操作示范，其他学生观察并讨论。

教师对学生的示范进行点评和指导。

c.团队协作训练

教师将学生分成小组，进行接力跑和团队长跑练习，强调团队合作和配合。

3.巩固练习（10分钟）

a.分组练习

学生按照教师要求分组，进行起跑、加速、保持节奏和呼吸的练习。

教师巡回指导，纠正学生的动作和技术。

b.小组竞赛

各小组进行800米长跑比赛，教师计时并记录成绩。

比赛结束后，教师点评并鼓励表现优异的学生。

4.课堂小结（5分钟）

教师引导学生回顾本节课所学的800米长跑技巧，强调以下几点：

-正确的起跑姿势和信号反应；

-合理的节奏和呼吸方法；

-长跑技术要领；

-团队合作的重要性。

5.作业布置（5分钟）

教师布置课后作业：

-学生自行练习800米长跑，记录自己的成绩和感受；

-分析自己的长跑技术，找出不足之处，并制定改进计划；

-收集关于长跑训练的资料，与同学分享交流。

拓展与延伸

六、拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料

a.《田径运动技术分析》：这本书详细介绍了田径运动的各种技术，包括长跑技术、起跑技巧等，有助于学生更深入地理解长跑的基本原理和技术细节。

b.《体育科学原理与应用》：这本书从科学的角度讲解了体育运动的原理，包括运动生理学、运动心理学等内容，有助于学生了解长跑对身体和心理的影响。

c.《跑步与马拉松》：这本书介绍了跑步的基本知识和马拉松运动的起源、发展以及著名马拉松赛事，可以激发学生对长跑的兴趣和参与热情。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究

a.学生可以阅读《田径运动技术分析》中关于长跑技术的内容，尝试分析自己的跑步动作，找出可以改进的地方。

b.通过《体育科学原理与应用》，学生可以学习到长跑对人体的影响，如何通过科学的训练方法提高跑步成绩，以及如何避免运动损伤。

c.学生可以结合《跑步与马拉松》中的内容，了解马拉松运动的魅力，尝试制定自己的跑步计划，并逐步提高自己的长跑能力。

3.组织学生参与实践活动

a.鼓励学生参加学校或社区组织的长跑活动