跨栏跑 起跨腿过栏技术及体能练习 说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

跨栏跑起跨腿过栏技术及体能练习说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

课题：

科目：

班级：

课时：计划3课时

教师：

单位：

一、教学内容

本节课教学内容为《跨栏跑起跨腿过栏技术及体能练习》，选自人教版高中体育与健康必修第一册。主要内容包括：跨栏跑技术动作的学习，起跨腿过栏的动作要领，以及相应的体能练习。通过本节课的学习，旨在提高学生的跨栏跑技能，增强学生的体能。

二、核心素养目标分析

本节课旨在培养学生的体育核心素养，包括运动能力、健康行为和体育品德三个方面。在运动能力方面，通过学习跨栏跑技术，提升学生的速度、力量和协调性；在健康行为方面，培养学生科学锻炼和自我保护意识，增强体质；在体育品德方面，培养学生的团队协作精神和拼搏进取的意志品质。通过实践活动，使学生形成良好的运动习惯和积极向上的生活态度。

三、学情分析

高一学生在体育与健康课程的学习中，普遍处于从初中阶段向高中阶段过渡的阶段。这一阶段的学生在体能、运动技能和心理健康方面都有一定的特点。

首先，在体能方面，高一新生经过初中三年的学习，身体素质有所提高，但个体差异较大。部分学生可能由于长期缺乏体育锻炼，导致身体素质相对较弱，尤其在速度、力量和耐力方面表现不足，这对于跨栏跑这一对体能要求较高的运动项目来说，可能是一个挑战。

其次，在运动技能方面，高一新生对于跨栏跑这项技术较为陌生，缺乏系统的训练。他们对起跨腿过栏的动作要领理解有限，技术动作较为生疏，这需要教师在教学中耐心指导，帮助学生逐步掌握技术。

再次，在素质方面，高一学生的心理承受能力和意志品质正在形成中，他们在面对技术难度较大的运动项目时，可能会表现出一定的紧张和畏惧心理，影响学习效果。

行为习惯方面，部分学生可能存在运动习惯不佳的问题，如缺乏运动前的热身和运动后的拉伸，这可能导致运动损伤的发生。此外，部分学生可能由于缺乏竞争意识，对跨栏跑的学习积极性不高。

四、教学方法与策略

1.采用示范法、分解教学法，通过教师的示范和分解动作，帮助学生直观理解起跨腿过栏的技术要领。

2.运用游戏法，如“障碍跑”游戏，让学生在轻松愉快的氛围中练习跨栏跑技术，提高学习兴趣。

3.结合多媒体教学，利用视频展示跨栏跑技术动作，帮助学生更好地掌握动作细节。

4.实施小组合作学习，鼓励学生互相观摩、交流，共同提高跨栏跑技能。

五、教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：提前一周，通过班级微信群发布跨栏跑起跨腿过栏技术的预习资料，包括PPT演示和教学视频，要求学生观看并了解基本动作。

设计预习问题：围绕起跨腿过栏的技术要领，设计问题如“起跨腿过栏时，脚应该如何着地？如何保持身体平衡？”等，引导学生思考。

监控预习进度：通过微信群互动和课堂提问，了解学生的预习情况。

学生活动：

自主阅读预习资料：学生根据预习任务，自主观看视频，阅读PPT，初步了解跨栏跑技术。

思考预习问题：学生针对预习问题进行思考，记录自己的理解，并准备在课堂上提出疑问。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：通过预习，培养学生的自主学习能力。

信息技术手段：利用微信群和PPT，实现预习资源的共享。

作用与目的：

帮助学生提前了解跨栏跑技术，为课堂学习做好准备。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过展示奥运会跨栏比赛视频，激发学生的兴趣，引出本节课的主题。

讲解知识点：详细讲解起跨腿过栏的技术动作，包括起跨腿、摆动腿和下栏腿的动作要领。

组织课堂活动：将学生分成小组，进行起跨腿过栏的模拟练习，每组轮流展示，教师现场指导。

学生活动：

听讲并思考：学生认真听讲，对技术动作进行思考。

参与课堂活动：学生积极参与模拟练习，尝试完成起跨腿过栏的动作。

教学方法/手段/资源：

讲授法：通过讲解，帮助学生理解技术动作。

实践活动法：通过模拟练习，让学生在实践中掌握技术。

作用与目的：

帮助学生深入理解起跨腿过栏的技术要领，通过实践提高技能。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：要求学生课后练习起跨腿过栏技术，并记录练习过程中的感受和遇到的问题。

提供拓展资源：推荐一些跨栏跑的书籍和在线教程，供学生课后自学。

学生活动：

完成作业：学生按照作业要求，进行课后练习，并尝试解决练习中遇到的问题。

拓展学习：利用推荐资源，进行进一步的跨栏跑技术学习。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：通过课后作业和拓展学习，培养学生的自主学习能力。

反思总结法：通过记录和反思，帮助学生总结经验，提高技术水平。

作用与目的：

巩固学生在课堂上学到的跨栏跑技术，通过课后练习和拓展学习，提高学生的技能水平，并培养学生的自主学习能力。

六、拓展与延伸

一、拓展阅读材料

1.《田径运动训练学》中关于跨栏跑技术训练