2025年解锁学生高效学习习惯心理C级证书面试必考技巧与实践.doc

心理C级证书面试題

主題8.怎样协助学生养成某种良好的学习习惯？

（爱惜学习用品、专心听讲，积极发言、常常阅读課外书籍、认真完毕作业、学完一課后要预习复习、要做課堂笔记、读书要做记号、做好課前准备、准時交作业、不懂就问）

題目1：养成制定学习计划的良好学习习惯

一、活动目的：1．使学生学会根据事情的重要程度和紧要程度安排个人学习工作计划，加强学习時间的管理和安排。

2．培养学生良好的自主管理学习生活的习惯，激发学生的内在学习动机。

三、活动对象：初一学生

四、課前的准备：

五、设计环节

小品：我该怎么办？

这時你会怎么做？為何？

在处理复杂的状况時，我們要根据重要性和紧急性安排活动程序。每个人的观点和原则不一样，得到的活动程序安排自然也会不一样样！

需分类的生活事件参照下：a.参与多种課余活动，如学科竞赛活动b.下周将进行数学单元测验c.每月末，此前的老同学都要碰头聚会，大家玩得很开心d.有趣的活动，如看电影e.跟附近同学打电话f.給远方的同学写信g.有问題要问老师，上課有些问題没听懂h.明天要进行地理单元测验i.天气凉了，该去买些新衣服了j.下个月有一场精彩的演唱会

在对生活中各类事件进行分类時，分类原则并不是最重要的。要点在于我們对生活事件的安排应当与生活角色或生活目的相联络，我們应首先确定好生活角色或生活目的，然后才能设计和安排学习時间。无聊赖地坐在桌前，对着那一摞摞厚重的教科书、参照书、习題册呆望了一会儿，从中捡出一本，乱翻了几页，从中挑出一道題，成果半个小時也没能做出成果，然后只有没好气地把它再丢回书堆中去，再捡起一本??，在这简朴的反复劳动中，時间匆匆而过。这样的经历你与否有过？这是心理空虚和急躁的体現：首先想抓紧時间，努力学习；另首先，又常常举旗不定，不知从何下手，往往由于某些小难題而自暴自弃。最佳的处理措施，就是使学习具有“计划性”。计划是实現目的的前提，没有计划，目的就成了水上浮萍，没有根基。做事没有计划，成果不是“眉毛胡子一把抓”，就是“盲人摸象”同样，只見树木，不見森林。生活对于没有计划的人来說，就是“走一步看一步”，“当一天和尚撞一天钟”。怎样制定学习计划?

计划应当是什么样的呢？

制定计划必须强调的是，必须按自已的特点自已制定，不能仿制他人的计划，那样就没有任何意义了，并且往往还会适得其反。

有效的个人自主学习管理有四个环节，进行个人自主学习管理计划安排。

第一，确定角色：考虑未来一周在学习生活中应饰演的角色，例如：学生、儿子（女儿）、好朋友、班级中的干部、表哥等（不必想得太过严厉，只要是你乐意花時间和精力去投入，在未来一周中应当饰演的角色，均可列入其中）。

第二，选择目的：為每个角色制定未来一周到达的二至三个成果，列出目的栏中（这些短期目的可以与你的理想、前途目的有关，当然也会有某些必须去完毕的规定和任务。但重要的是，将重点放在那些真正重要但不紧迫的事情上，这有助于做好充足的准备，例如，下周进行演讲比赛，两天后进行考试小测验等等）。

第三，安排进度：根据上面所列目的，安排未来七天的行事曰程（例如說，锻炼身体，除了常规的规定如每天的晨跑之外，还可以加上某些活动如篮球比赛等；有些目的可以在上学的課间运用零碎時间完毕，例如制作知识小卡片；有某些则要静下心来，运用整段時间来完毕，例如复习功課，做习題等）。

第四，逐曰调整：每天上午根据计划，安排一天的个人活动。然后，再按照重要性和紧急性规定，井然有序地实行（在执行每天的活动時，先根据重要性和紧急性划分，然后认真执行）。任何学习计划刚执行起来都难免会碰到某些困难，但你应当懂得為了执行这份计划而付出的努力是值得的。可以适应这份计划是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要环节。

“坚持”是计划实行过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学习是一种周期比较長的过程，今天的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。中途而废，最挥霍時间与精力，

并对人的自信心有很大的动摇。因此在实行计划時，一時看不到进步不要心焦，更不要灰心、不要轻言放弃。坚持！坚持一定能产生奇迹。

严格遵守学习计划有诸多好处：

1、学习计划表可以协助你克服惰性和倦怠，尤其是当它配合一种自我奖励制度時会愈加有效。

2、假如你能按部就班、循序渐进地完毕你的学习，那么学习便不会給你带来太大的压力。

3、学习计划表可以保证你不会挥霍時间，使你有時间做其他该做的事。

4、学习计划表可以使你理解自已的学习进度，让你清晰地懂得哪些事等着做；又可以协助自已对先前的学习做个评价。

六、这节課也許出現的问題：

題目2：在課堂上

【教学对象和特点】：教学对象是低年级学生，長時间的精神集中，对于低年级的小学生来說，是一种难点。心理学家认為：他們对于一件事物的注意