福建省厦门市集美区灌口中学高中体育 实心球组 双手前掷实心球说课稿.docxVIP

福建省厦门市集美区灌口中学高中体育实心球组双手前掷实心球说课稿

主备人

备课成员

课程基本信息

1.课程名称：高中体育——双手前掷实心球

2.教学年级和班级：高中一年级（1）班

3.授课时间：2023年10月25日星期三第2节课

4.教学时数：1课时

核心素养目标分析

1.培养学生的运动技能，提高投掷实心球的准确性和力量。

2.增强学生的身体协调性和力量耐力，促进身体素质的全面发展。

3.培养学生克服困难的勇气和团队合作精神，树立正确的运动价值观。

4.培养学生积极向上的体育精神和健康的生活习惯。

教学难点与重点

1.教学重点

-重点掌握双手前掷实心球的动作要领，包括握球、准备姿势、用力顺序和投掷技术。

-举例：强调投掷时手腕的用力时机，确保球出手时的速度和角度。

2.教学难点

-难点一：正确握球和准备姿势的掌握

-学生容易出现的错误：握球过紧或过松，准备姿势不规范。

-解决方法：通过示范和分解动作，让学生反复练习，逐步纠正错误。

-难点二：用力顺序的协调性

-学生容易出现的错误：用力顺序混乱，导致投掷力量分散。

-解决方法：通过慢动作分解和同步练习，让学生感受正确的用力顺序。

-难点三：投掷时的身体协调性

-学生容易出现的错误：身体协调性差，投掷时身体各部分动作不一致。

-解决方法：通过组合动作练习和小组互助，提高学生的身体协调能力。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学方法与策略

1.采用示范法、分解练习法和循环练习法，帮助学生逐步掌握双手前掷实心球的技巧。

2.通过小组合作，设计投掷接力游戏，提高学生的参与度和互动性。

3.利用多媒体教学，展示实心球投掷的正确动作步骤和技巧，帮助学生直观理解。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过在线平台发布PPT和视频资料，明确预习双手前掷实心球的基本动作和技巧。

设计预习问题：围绕“如何正确握球和准备姿势？”等问题，引导学生思考。

监控预习进度：通过平台反馈和课堂提问，了解学生预习情况。

学生活动：

自主阅读预习资料：学生通过资料了解实心球投掷的基本知识。

思考预习问题：学生针对预习问题进行思考，记录疑问。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：通过预习培养学生的自主学习能力。

信息技术手段：利用在线平台实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

帮助学生提前了解实心球投掷的基本动作，为课堂学习打下基础。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过实际投掷视频展示，引出双手前掷实心球的主题。

讲解知识点：详细讲解握球、准备姿势、用力顺序等关键知识点。

组织课堂活动：设计“投掷接力”游戏，让学生在游戏中练习投掷技巧。

学生活动：

听讲并思考：学生认真听讲，理解动作要领。

参与课堂活动：学生积极参与游戏，实际操作投掷动作。

教学方法/手段/资源：

讲授法：讲解实心球投掷的理论知识。

实践活动法：通过游戏让学生在实践中学习。

作用与目的：

帮助学生理解并掌握双手前掷实心球的核心技能。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：让学生回家后练习投掷，并记录练习次数和感受。

提供拓展资源：推荐相关书籍和网站，供学生进一步学习。

学生活动：

完成作业：学生按照要求完成投掷练习，并记录。

拓展学习：学生利用拓展资源进行自我提升。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：通过作业和拓展学习，培养学生的自主学习能力。

反思总结法：通过反思和总结，帮助学生发现并改进自己的投掷技巧。

作用与目的：

巩固学生在课堂上学到的技能，并通过课后练习和拓展学习，提升学生的体育素养。

知识点梳理

1.实心球的基本特性

-实心球的重量和材质

-实心球的形状和大小

-实心球的握法

2.双手前掷实心球的技术动作

-握球：正确的握球方法，确保球在投掷过程中的稳定性和控制力。

-准备姿势：站位、身体姿势、握球位置等，为投掷动作打下基础。

-动作分解：

-下肢摆动：包括摆动腿的摆动和支撑腿的固定。

-上肢挥动：手臂的摆动和手腕的用力时机。

-投掷动作：从摆动到投掷的连贯动作，包括用力顺序和用力部位。

3.投掷过程中的注意事项

-投掷时的呼吸控制

-投掷时的身体协调性

-投掷时的安全意识

4.实心球投掷的评分标准

-投掷距离：根据投掷距离来评定成绩。

-投掷准确性：根据投掷的准确性来评定成绩。

-投掷一致性：连续投掷多次，根据投掷的一致性来评定成绩。

5.实心球投掷的训练方法

-技术训练：通过分解动作、完整动作练习，提高投掷技术。

-力量训练：通过专项力量训练，增强上肢和下肢的力量。

-灵活性训练：通过拉伸和柔