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散打教学设计

王传蓄

一、指导思想：

本课设计应用新的体育教学理念，突出“健康第一”的指导思想，与“人本主义”的教育理念接轨，使学生在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应等各方面得到全面的锻炼和发展，把培养学生的健康意识、终身锻炼意识、与人交往合作意识作为重点，确保人人享受体育与健康的乐趣。真正做到一种器材多种用途，有效调动学生学习兴趣，提高教学效果，完成教学水平目标。

二、教材分析：

武术散手俗称散打，要求“远踢、近打、贴身摔”。准确的说，它是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔、拿、击等攻防技法制胜对方的、徒手对抗的现代竞技体育项目，是中国武术的重要组成部分。

散打比赛不仅刺激、激烈，而且斗智、斗勇，具有较高的观赏价值。武术散手是在继承武术传统技法的基础上逐步发展起来的体育竞赛项目，对人的意志品质提出了更高的要求。它对提高人体的速度、力量、灵巧、耐力等身体素质，提高内脏器官的机能，特别是对提高神经系统的灵活性有显著效果和作用。散打虽然是较激烈的对抗性项目，但在学习散打时，很重视对练习者的武德教育，培养学生要具有良好思想品德。

在高中体育健康课程中融入散打教学，学习和掌握一些武术散手基本动作的技能、技术，学会几招实用性较强的攻防技术，达到防身自卫的功效起到行之有效的作用。通过散打这张较新颖的运动项目，可以激发学生体育锻炼的意识，增强学生探究民族传统体育的热情，加强热爱祖国传统文化的思想教育。

学情分析

本次课为高一选修部分，本次授课的学生为高一（9）班的男生，班级共有17名男生，该班级的男生身体素质差距很大，对于本次课为散打第二次课，要提高学生的兴趣为主，多采用护具及对抗的形式，提高学生的兴趣，学生能对散打产生兴趣，在课下愿意参与自我练习，这样的对于散打技术的掌握及运用会起到相当大的作用。

四、教法特点：

1、口传身授法（语言讲解与直观示范）：“口传法”是通过传授者运用语言对动作技术进行讲解、分析；运用口令把握练习节奏、练习秩序；运用语言提示预防错误、强调要求等。“身授法”是习练者通过视觉感知接受传授者身体动作信息最生动直观的方法，散打对发力点、动作路线要求较严格。因此，直观身授法在散打的教学中极为重要。

2、分解与完整法（纵向分解、横向分解、拆手）：散打动作由多个小动作组成，通过分解教学与练习，可以使学生建立动作概念，理解动作要点，有利于动作的掌握。

3、本课教学注意调动学生兴趣，激发学生参与意识，鼓励学生创造性思维和探究式学习，培养学生自学、自创、自练的能力。

五、教学进度

散打初级班（第一学期）

课次

教学内容

1

一、散打基本知识：散打起源与发展、特点、作用及练习注意事项

二、散打课的教学内容，任务及考试内容、考试标准

三、散手课的礼仪要求“抱拳礼”

四、基本功练习：肩臂练习、腿部练习、腰部练习

2

一、散打基本功及基本动作

1．学习散打格斗式（预备式）

2．步法练习：进步，退步、上步、撤步、插步

二、素质练习：仰卧起坐、俯卧撑

3

一、散打基本功及基本动作

1．学习基本步法：换步、纵步、垫步、跃步、冲刺步

2．组合步法练习

二、素质练习：慢跑

4

一、散打基本功及基本动作

1．拳法练习：左直拳、右直拳

2．步法＋拳法

二、素质练习：快速蹲起、仰卧举腿

5

一、散打基本功及基本动作

1．拳法练习：左摆拳、右摆拳

2．步法＋拳法

二、素质练习：蛙跳

6

一、散打基本功及基本动作

1．拳法练习：左勾拳、右勾拳

2．步法＋拳法

二、素质练习：俯卧撑

7

一、散打基本功及基本动作

1．拳法练习：左右弹拳、左右鞭拳

2．步法＋拳法

二、素质练习：俯卧撑、仰卧举腿

8

一、散打基本功及基本动作

1．复习已学拳法动作

2．简单组合拳法练习

基

?

?

?

本

?

?

?

部

?

?

?

分

?

反架

与正架相反

滑步（前、后滑步）

?

1、讲解示范

指导纠正

组织参与

分解整合

5、游戏法

（1）、时间与时间差

（2）、反应与反应时间

（3）、距离与距离感

1、无防守

有防守

三步攻防

五步攻防

?

?

15`

结

?

束

?

部

?

分

力量训练

二、放松。

三、小结讲评。

四、下课。

5`

器械用具

手把20个2、标志碟20个

3、口哨1个

密度及最大心率

75%140次/秒

课后反思