4.告别懒惰（课件）四年级心理健康（南大版）.pptx

告别懒惰;一、课前小游戏：快速反应;第一部分;快速反应

游戏规则：

全班同学围成一个圈，老师站在中间。老师喊出某个动作(例如“拍手”、“跳跃”)

同学们需要迅速做出相应动作。每次动作变化时，最后完成的同学将被淘汰。

游戏继续进行，直到剩下最后一个同学为止。

游戏目的：

通过快速反应游戏，让学生们在轻松愉快的氛围中进入课堂，同时也能感受

到行动敏捷和积极主动的重要性。;在一个小镇上，住着两只小兔子，一只是勤劳的小白

兔，另一只是懒惰的小灰兔。小白兔每天早晨都会早

早起床去森林里寻找食物，并且还会帮助其他小动物；

而小灰兔则总是睡到日上三竿，然后才慢吞吞地去找

吃的。有一天，森林里突然发生了一场大火，所有的

小动物都赶紧逃命。由于平时积累了丰富的经验和体

力，小白兔很快带着大家找到了安全的地方避难；相

反，小灰兔因为平时缺乏锻炼，在逃跑过程中跌倒了;问题

为什么小白兔能够在紧急情况下迅速采取行动？

如果你是小灰兔，在经历了这样的事情后，你会如何改变自己？;第三部分;活动一：我的一天计划表

目标：

让学生们学会合理安排时间，克服拖延心理。

准备材料：

每人一张空白的时间表模板、彩笔若干。

过程：

教师先展示一份已经填写好的时间表作为示范，讲解如何根据个人实际情况来

规划一天的时间。学生们开始绘制自己的“完美一天”，包括起床时间、早餐、上学、

放学后的安排等。完成后，请几位同学分享他们的时间表，并讨论这些安排是否可

行以及如何改进。最后，鼓励大家把这份计划贴在家里显眼的位置。

;互动对话

小明：“老师，我觉得早上6点半起床有点早

了，我可以改成7点吗？”

老师：“当然可以调整，关键是要保证充足

的睡眠时间和合理的作息规律。”

总结：通过制定详细的日常计划，我们能

够更高效地管理自己的时间，避免因懒散

而导致的任务堆积或延误。;活动二：模拟面试官与应聘者

目标：

通过角色扮演的方式，使学生们理解努力工作对于未来职业发展的重要性。

准备材料：

一些常见的面试题目卡片???几张桌子椅子布置成面试场景。

过程：

分组，每组两人分别扮演面试官和应聘者。面试官从题卡中随机抽取一个问题提问，应聘者需认真回答。角色互换，确保每个人都有机会体验两种不同身份

的感受。交流环节，让参与者谈谈自己在扮演过程中所学到的东西。

;面试官A：“请问你认为成功的关键因素是什么？”

应聘者B：“我认为坚持不懈的努力非常重

要，只有不断尝试并勇于面对困难，才能

够取得最终的成功。”

总结：无论将来从事什么行业，勤奋都是

通往梦想彼岸的桥梁。希望同学们能够

从小树立正确的职业观，为实现自己的人

生目标打下坚实的基础。;活动三：团队接力赛跑

目标：

培养集体合作精神，体会共同努力带来的成就感。

准备材料：

操场或其他开阔场地、接力棒。

过程：

全班分成几个小组，每组人数相等。各小组成员依次传递接力棒，直至最后一人到达终点。计时员记录每个队伍的成绩，用时最短的一方获胜。在比赛结束后，引导大家反思哪些环节做得好，哪些地方还有待提高。

;互动对话;第四部分;课堂总结

今天我们一起探讨了懒惰的危害性及其克服方法。通过一系列有趣的活动，大

家都深刻体会到珍惜时间、勤奋努力的价值所在。

方法讲解：

设定清晰的目标，并为之不懈奋斗。

遇到挫折时不要轻易放弃，要勇于面对挑战。

培养良好习惯，如早睡早起、定期运动等。

和志同道合的朋友一起进步，互相激励。

经常给自己设定短期目标，并检查完成情况。

学会合理分配时间，避免无谓浪费。

;第五部分;课外活动

家庭作业：

回家后，请家长协助拍摄一段关于自己日常生活片段的视频(如做家务、

写作业等)，并在下次上课时分享给全班同学看。

活动目的：

通过这种方式，既可以让大家相互了解彼此的生活状态，也有助于增强自

我管理能力。