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焦虑抑郁，多吃点百合.docx

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    焦虑抑郁，多吃点百合

    百合最早收录于《神农本草经》，可药食两用。中医认为，百合性味微苦、寒，归心、肺经具有养阴润肺、清心安神的功效，主治肺虚久嗽、虚烦惊悸、神志恍惚等症。临床中，百合有以下经验方，有需要的人群可在医生辨证指导下使用。

    需要提醒的是，抑郁症为气病，治疗还应注重对肺的调理。百合色白入肺，归肺经，可清气中之热，因此日常饮食中可多吃点有百合的食疗方，比如百合粳米粥、绿豆百合粥等。

    （摘自《生命时报》文/黄世敬）

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