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2022版体育与健康课程标准

一、引言

为了保障青少年学生的身心健康，提高他们的体育素养，培养良好的

运动习惯，我们制定了本课程标准。本标准基于2017版体育与健康

课程标准，融入了近年来体育教育改革的成果，更加突出了身心健康

在教育中的重要地位，强调了体育与健康课程的综合性、实践性和教

育性。

二、课程概述

本课程标准分为五个方面：身体健康、运动技能、心理健康、社会适

应和体育知识。课程总时长为12学时，每学时40分钟，共计480

分钟。课程目标是通过教学使学生具备较好的体能、运动技能和身心

健康水平，掌握相关的体育知识和方法，培养他们的体育道德和团队

合作精神。

三、教学目标

3.1身体健康：通过体育锻炼，保持和发展学生的基本体能，预防和

减少疾病的发生，塑造健康的体魄。

3.2运动技能：通过学习各种运动技能，使学生掌握至少两项运动技

能，提高他们的运动水平。

3.3心理健康：通过体育活动，提高学生的自信心、意志力和情绪调

节能力，培养学生的积极心态和阳光心态。

3.4社会适应：通过团队合作和体育比赛等活动，培养学生的组织纪

律性、团队合作精神和竞争意识。

3.5体育知识：通过教学，使学生掌握基本的体育知识、规则和方法，

了解体育的历史和文化。

四、教学大纲

4.1身体健康（2学时）

a.体能锻炼的方法和技巧

b.身体健康的重要性和预防措施

4.2运动技能（4学时）

a.篮球技能

b.足球技能

c.游泳技能

d.体操技能

4.3心理健康（2学时）

a.心理健康的定义和标准

b.体育锻炼对心理健康的促进作用

4.4社会适应（2学时）

a.团队合作的重要性和方法

b.竞争与合作的关系和处理方法

4.5体育知识（2学时）

a.体育规则和比赛制度

b.体育历史和文化背景

五、教学时长和占比

课程总时长为12学时，每学时40分钟，共计480分钟。其中，身体

健康模块占2学时，占比为16.7%；运动技能模块占4学时，占比为

33.3%；心理健康模块占2学时，占比为16.7%；社会适应模块占2

学时，占比为16.7%；体育知识模块占2学时，占比为16.7%。

六、评估方式

6.1身体健康评估：通过体能测试来评估学生的身体健康状况，包括

身高、体重、肺活量、体脂率、耐力等指标。

6.2运动技能评估：通过技能考试来评估学生的运动技能水平，包括

篮球、足球、游泳、体操等技能的掌握情况。

6.3心理健康评估：通过问卷调查和个别访谈来评估学生的心理健康

状况，包括情绪状态、自尊水平、应对能力等。

6.4社会适应评估：通过团队活动和比赛的表现来评估学生的社会适

应能力，包括团队合作、领导力、竞争意识等。

6.5体育知识评估：通过书面测试和课堂提问来评估学生对体育知识

的掌握情况，包括规则、历史、文化等。

七、教材建议

建议使用《体育与健康》教材，该教材包含了丰富的体育知识和活动

指导，有助于学生全面了解和掌握体育与健康的相关知识。同时，可

以结合实际情况，选择适合的辅助教材和教学资源。

八、注意事项

8.1教学时要注重学生的个体差异，根据学生的实际情况进行有针对

性的指导。

8.2教学中要注重安全第一，避免因教学导致的意外伤害。

8.3教学时要注重培养学生的兴趣和积极性，让他们在快乐中学习。