水平五蹲踞式起跑 说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

水平五蹲踞式起跑说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

一、设计思路

本课针对高一学生，以人教版必修第一册体育与健康中“水平五蹲踞式起跑”章节内容为基础，设计了一套符合学生实际运动能力和身心发展的教学方案。通过讲解、示范、练习等环节，让学生掌握蹲踞式起跑的动作要领，提高学生的运动技能和身体素质。同时，注重培养学生团队合作精神和运动兴趣，激发学生积极参与体育活动的热情。

二、核心素养目标分析

本课旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过蹲踞式起跑的学习，学生将提升身体协调性和爆发力，形成正确的运动技能。同时，培养学生坚韧不拔的意志品质和团队协作精神，增强自我健康管理意识，形成积极向上的体育态度和价值观。

三、重点难点及解决办法

重点：蹲踞式起跑动作的准确性与协调性。

难点：起跑瞬间快速发力与保持平衡。

解决办法：

1.重点：通过分解动作教学，逐步引导学生掌握起跑的各个步骤，强调动作的规范性和连贯性。结合视频示范，让学生直观理解动作要领。

2.难点：采用分组练习，让学生在教练的指导下进行起跑反应训练，通过反复练习提高起跑速度和协调性。同时，设置障碍物练习，让学生在保持平衡的同时快速起跑，增强实战能力。

四、教学资源准备

1.教材：人教版《体育与健康》必修第一册，确保每位学生人手一册。

2.辅助材料：准备蹲踞式起跑动作分解图、起跑技术视频以及相关的体育知识科普文章。

3.实验器材：起跑器、秒表、标志物等，确保器材的完好和安全。

4.教室布置：划分练习区域，设置起跑练习道，并在教室内设置安全警示标志。

五、教学过程设计

导入新课（5分钟）

目标：引起学生对蹲踞式起跑的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们在体育课上练习过起跑吗？你们知道蹲踞式起跑有哪些技巧吗？”

展示一些优秀的蹲踞式起跑比赛视频片段，让学生直观感受起跑的激烈和技巧性。

简短介绍蹲踞式起跑的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

XX基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解蹲踞式起跑的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解蹲踞式起跑的定义，包括其主要组成元素或结构，如起跑姿势、起跑信号、起跑反应等。

详细介绍蹲踞式起跑的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解起跑动作的各个阶段。

XX案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解蹲踞式起跑的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的蹲踞式起跑比赛案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解蹲踞式起跑在比赛中的策略和技巧。

引导学生思考这些案例对实际训练和比赛的影响，以及如何应用蹲踞式起跑提高比赛成绩。

学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与蹲踞式起跑相关的主题进行深入讨论，如“如何提高起跑反应速度”、“如何保持起跑时的稳定性”等。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对蹲踞式起跑的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调蹲踞式起跑的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括蹲踞式起跑的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调蹲踞式起跑在现实训练和比赛中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用蹲踞式起跑。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于蹲踞式起跑的短文或报告，以巩固学习效果，并鼓励学生在课外进行相关练习。

六、学生学习效果

学生学习效果

1.技能掌握效果

学生在学习蹲踞式起跑的过程中，通过分解动作、示范学习、反复练习等环节，能够熟练掌握蹲踞式起跑的基本动作要领。具体表现在以下方面：

（1）起跑姿势正确：学生能够按照规范要求完成蹲踞式起跑的站立、蹲下、起跑等动作，保持身体平衡，降低犯规风险。

（2）起跑反应迅速：通过针对性的训练，学生能够在听到起跑信号后迅速做出反应，提高起跑速度。

（3）起跑力量增强：学生通过练习，提高了腿部力量和爆发力，为起跑阶段提供有力支持。

2.身体素质提升效果

本节课的教学过程中，学生通过多次重复练习蹲踞式起跑动作，有效提升了以下身体素质：

（1）力量素质：腿部肌肉力量得到加强，有助于提高跳跃能力。

（2）速度素质：起跑速度和反应速度得到提高，有助于提高整体运动速度。

（3）协调素质：动作协调性得到提升，有助于提高运动表现。

3.运动认知效果

学生在学习蹲踞式起跑的过程中，