积极的自我暗示和自信心的培养.ppt

*四、自我暗示的应用成功心理学明确指出：信心与意志是一种心理状态，是一种可以用自我暗示诱导和修炼出来的积极的心理状态！积极的自我暗示→唤起饱满的精神状态→带来有效的行为→好的结果心理学家罗森塔尔：暗示在本质上，是人的情感和观念，会不同程度地受到自己或他人下意识的影响。人们会不自觉地接受自己或喜欢、钦佩、信任和崇拜的人的影响和暗示。而这种暗示，正是让你梦想成真的基石之一……第22页，共33页，星期日，2025年，2月5日讨论：在日常生活中，我们有哪些关于我自我暗示的例子？如：法轮功痴迷者“望梅止渴”早上照镜子时，告诉自己说：我看上去气色挺好的，很精神……考试紧张的时候投篮的时候情绪低落的时候第23页，共33页，星期日，2025年，2月5日聆听贝多芬的《命运》：赋予我们向上的力量第24页，共33页，星期日，2025年，2月5日第1页，共33页，星期日，2025年，2月5日请欣赏小品（卖拐）第2页，共33页，星期日，2025年，2月5日请问：本山大叔是如何成功卖拐的？范厨师是怎么瘸的？被忽悠的…第3页，共33页，星期日，2025年，2月5日暗示—指人或环境以不明显的方式像个体发出某种信息，个体无意中受到这些信息的影响，并做出相应的心理现象。心理暗示—用含蓄、间接的方式，对自己和别人的心理和行为产生影响的过程。第4页，共33页，星期日，2025年，2月5日心理游戏：用生动具体的语言对图片上的人物进行肖像描写，可以展开丰富的想象第5页，共33页，星期日，2025年，2月5日↑这是一在逃的女杀人犯这是一个世界名模启示：不同的文字说明对同学们的心理产生了不同的暗示作用，以致于流露于笔端的文字也是不一样的第6页，共33页，星期日，2025年，2月5日思考:为什么同样一幅肖像，同学们对于她的描写却存在着如此大的差异？第7页，共33页，星期日，2025年，2月5日原图—日本女星藤野小川第8页，共33页，星期日，2025年，2月5日自我暗示就是利用心理语言来暗示自己的方法，如利用自我谈话、音乐、图画等作为自我暗示的心理语言，来控制自我的情绪或行为，从而达到既定的目的第9页，共33页，星期日，2025年，2月5日故事一国外有个囚犯，被判了死刑，并告知他将以放尽血液的方式处死。行刑时，死囚被带到一间隔音的房间里，捆绑在床上，蒙上眼睛，有人用针头刺入他的手臂（未刺入血管），然后开动床下的滴水器，让他听到“滴答”、“滴答”的滴水声，使他自以为是自己的血液在一滴滴地流出。10小时后，死囚的心脏停止了跳动。第10页，共33页，星期日，2025年，2月5日美籍物理学家钱致榕教授，在读初中时是一个调皮捣蛋的问题少年，他所在的学校的校长是一位教育改革家，校方宣布要成立一个荣誉班，荣誉班的学生要经过层层筛选，还要进行心理测试，方可进入。后来钱致榕教授有幸成为该班的一个成员，家长、学校、社会都对这个班级寄以厚望，该班的同学也倍感自豪，从此发奋图强，努力学习，后来大部分人都取得了很大的成就，在母校百年校庆之际，钱致榕教授特地从美国回来看望当年的校长，感谢他慧眼识英雄，伯乐识千里马。没想到校长是这样回答的：当年举办荣誉班只是我进行的一项教育实验，同学们都是随机挑选的。故事二第11页，共33页，星期日，2025年，2月5日故事一、故事二告诉我们……：故事一故事二?消极的自我暗示可能会对我们的身心发展产生消极的影响积极的自我暗示可能会对我们的身心发展产生积极的影响第12页，共33页，星期日，2025年，2月5日面对着半杯水，你首先看到的是什么？想到的是什么？半杯水思维第13页，共33页，星期日，2025年，2月5日半杯水的思维消极的自我暗示是只看到了缺少的那一半。积极的暗示看到拥有的那一半。在你的人生当中你关注的更多的是自己所欠缺的还是自己所拥有的。第14页，共33页，星期日，2025年，2月5日生活中的例子自我暗示的语言正面积极自我暗示的语言出现了消极负面的词第15页，共33页，星期日，2025年，2月5日在在第二次世界大战期间，美国由于兵力不足，而战争又的确需要一批军人。于是，美国政府就决定组织关在监狱里的犯人上前线战斗。为此，美国政府特派了几个心理学专家对犯人进行了战前的训练和动员，并随他们一起到前线作战。训练期间心理学专家们对他们不过多地进行说教，而特别强调犯人们每周给自己最亲