跳绳——个人绳花样 说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册[001].docx

跳绳——个人绳花样说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

课题：

科目：

班级：

课时：计划3课时

教师：

单位：

一、课程基本信息

1.课程名称：跳绳——个人绳花样

2.教学年级和班级：高一（1）班

3.授课时间：2024年10月15日上午第二节课

4.教学时数：1课时

二、核心素养目标

1.培养学生运动能力，通过学习个人绳花样，提高学生的协调性、节奏感和身体灵活性。

2.增强学生的健康意识，让学生认识到跳绳运动对身心健康的益处，形成积极的生活态度。

3.培养学生的团队协作精神，在集体练习中，培养学生相互帮助、共同进步的团队意识。

4.培养学生的创新意识，鼓励学生在个人绳花样动作中发挥创意，展现个性。

三、教学难点与重点

1.教学重点，

①个人绳花样的基本动作要领：包括跳绳的基本姿势、绳子的摆放和运用、动作的连贯性与节奏感。

②个人绳花样的组合技巧：如何将基础动作进行组合，形成连贯的花样动作，以及在不同节奏下保持动作的稳定性。

2.教学难点，

①动作的协调性与节奏感：学生在进行个人绳花样时，如何协调手、脚和身体动作，以及如何把握跳绳的节奏，使其与音乐或自然节奏相匹配。

②动作的灵活性与创新性：在掌握基本动作的基础上，如何通过改变动作幅度、速度和组合方式，创造出个性化的花样动作。

③安全意识的培养：在教学过程中，如何教育学生注意跳绳时的安全，避免运动损伤。

四、教学方法与策略

1.采用示范与模仿教学法，通过教师的示范动作，让学生直观学习个人绳花样的基本动作。

2.设计分组练习活动，让学生在小组内互相帮助，共同进步，提高练习效果。

3.结合音乐节奏进行练习，增强学生的节奏感和动作的协调性。

4.利用多媒体教学，展示不同个人绳花样的视频，激发学生的学习兴趣，并作为教学参考。

五、教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过在线平台发布个人绳花样基本动作的PPT和示范视频，要求学生了解跳绳的基本姿势和动作要领。

设计预习问题：提出“如何保持跳绳时的平衡？”“如何提高跳绳的节奏感？”等问题，引导学生思考。

监控预习进度：通过平台查看学生的预习笔记和提交的问题，确保学生预习效果。

学生活动：

自主阅读预习资料：学生阅读预习资料，学习跳绳的基本动作和技巧。

思考预习问题：学生针对预习问题进行思考，记录自己的疑问。

提交预习成果：学生将预习笔记和疑问提交至平台。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：通过预习，培养学生自主学习能力。

信息技术手段：利用在线平台进行预习资源的共享和监控。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过展示个人绳花样表演视频，激发学生兴趣，引出本节课主题。

讲解知识点：详细讲解个人绳花样的动作要领，强调动作的连贯性和节奏感。

组织课堂活动：设计小组练习，让学生在小组内互相学习，共同进步。

解答疑问：针对学生在练习中遇到的问题，进行个别指导。

学生活动：

听讲并思考：学生认真听讲，理解动作要领。

参与课堂活动：学生积极参与小组练习，尝试个人绳花样动作。

提问与讨论：学生提出疑问，并与同伴讨论解决方法。

教学方法/手段/资源：

讲授法：通过讲解，帮助学生理解动作要领。

实践活动法：通过小组练习，让学生在实践中掌握技能。

合作学习法：通过小组合作，培养学生的团队协作能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：要求学生课后练习个人绳花样，并记录练习过程中的感受。

提供拓展资源：推荐跳绳相关的书籍和网站，供学生进一步学习。

反馈作业情况：批改学生作业，给予正面反馈和改进建议。

学生活动：

完成作业：学生按照要求练习个人绳花样，并记录练习成果。

拓展学习：利用拓展资源，学习更多跳绳技巧。

反思总结：学生反思自己的练习过程，总结经验教训。

六、教学资源拓展

1.拓展资源：

-跳绳历史与文化：介绍跳绳的起源、发展历程以及在不同文化中的地位，如中国跳绳的民间传说、世界跳绳锦标赛等。

-跳绳健康益处：详细阐述跳绳对心肺功能、协调性、平衡能力等方面的益处，以及跳绳在减肥、增强体质方面的作用。

-个人绳花样种类：介绍个人绳花样的分类，如基本花样、进阶花样、花式花样等，以及每种花样的特点和应用。

-跳绳器材与技巧：介绍跳绳的选购、保养以及不同跳绳技巧的应用，如手腕跳、脚踝跳、双绳跳等。

-跳绳比赛规则：介绍个人跳绳和集体跳绳的比赛规则，如计时、计分、犯规等情况。

2.拓展建议：

-鼓励学生参加跳绳俱乐部或社团，与其他跳绳爱好者交流学习。

-引导学生观看跳绳比赛视频，学习专业选手的动作技巧。

-建议学生阅读跳绳相关的书籍，如《跳绳入门》、《花式跳绳教程》等，以获取更全面的知识。

-在学校举办跳绳比赛，