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跳绳——个人绳花样说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册
课题:
科目:
班级:
课时:计划3课时
教师:
单位:
一、课程基本信息
1.课程名称:跳绳——个人绳花样
2.教学年级和班级:高一(1)班
3.授课时间:2024年10月15日上午第二节课
4.教学时数:1课时
二、核心素养目标
1.培养学生运动能力,通过学习个人绳花样,提高学生的协调性、节奏感和身体灵活性。
2.增强学生的健康意识,让学生认识到跳绳运动对身心健康的益处,形成积极的生活态度。
3.培养学生的团队协作精神,在集体练习中,培养学生相互帮助、共同进步的团队意识。
4.培养学生的创新意识,鼓励学生在个人绳花样动作中发挥创意,展现个性。
三、教学难点与重点
1.教学重点,
①个人绳花样的基本动作要领:包括跳绳的基本姿势、绳子的摆放和运用、动作的连贯性与节奏感。
②个人绳花样的组合技巧:如何将基础动作进行组合,形成连贯的花样动作,以及在不同节奏下保持动作的稳定性。
2.教学难点,
①动作的协调性与节奏感:学生在进行个人绳花样时,如何协调手、脚和身体动作,以及如何把握跳绳的节奏,使其与音乐或自然节奏相匹配。
②动作的灵活性与创新性:在掌握基本动作的基础上,如何通过改变动作幅度、速度和组合方式,创造出个性化的花样动作。
③安全意识的培养:在教学过程中,如何教育学生注意跳绳时的安全,避免运动损伤。
四、教学方法与策略
1.采用示范与模仿教学法,通过教师的示范动作,让学生直观学习个人绳花样的基本动作。
2.设计分组练习活动,让学生在小组内互相帮助,共同进步,提高练习效果。
3.结合音乐节奏进行练习,增强学生的节奏感和动作的协调性。
4.利用多媒体教学,展示不同个人绳花样的视频,激发学生的学习兴趣,并作为教学参考。
五、教学实施过程
1.课前自主探索
教师活动:
发布预习任务:通过在线平台发布个人绳花样基本动作的PPT和示范视频,要求学生了解跳绳的基本姿势和动作要领。
设计预习问题:提出“如何保持跳绳时的平衡?”“如何提高跳绳的节奏感?”等问题,引导学生思考。
监控预习进度:通过平台查看学生的预习笔记和提交的问题,确保学生预习效果。
学生活动:
自主阅读预习资料:学生阅读预习资料,学习跳绳的基本动作和技巧。
思考预习问题:学生针对预习问题进行思考,记录自己的疑问。
提交预习成果:学生将预习笔记和疑问提交至平台。
教学方法/手段/资源:
自主学习法:通过预习,培养学生自主学习能力。
信息技术手段:利用在线平台进行预习资源的共享和监控。
2.课中强化技能
教师活动:
导入新课:通过展示个人绳花样表演视频,激发学生兴趣,引出本节课主题。
讲解知识点:详细讲解个人绳花样的动作要领,强调动作的连贯性和节奏感。
组织课堂活动:设计小组练习,让学生在小组内互相学习,共同进步。
解答疑问:针对学生在练习中遇到的问题,进行个别指导。
学生活动:
听讲并思考:学生认真听讲,理解动作要领。
参与课堂活动:学生积极参与小组练习,尝试个人绳花样动作。
提问与讨论:学生提出疑问,并与同伴讨论解决方法。
教学方法/手段/资源:
讲授法:通过讲解,帮助学生理解动作要领。
实践活动法:通过小组练习,让学生在实践中掌握技能。
合作学习法:通过小组合作,培养学生的团队协作能力。
3.课后拓展应用
教师活动:
布置作业:要求学生课后练习个人绳花样,并记录练习过程中的感受。
提供拓展资源:推荐跳绳相关的书籍和网站,供学生进一步学习。
反馈作业情况:批改学生作业,给予正面反馈和改进建议。
学生活动:
完成作业:学生按照要求练习个人绳花样,并记录练习成果。
拓展学习:利用拓展资源,学习更多跳绳技巧。
反思总结:学生反思自己的练习过程,总结经验教训。
六、教学资源拓展
1.拓展资源:
-跳绳历史与文化:介绍跳绳的起源、发展历程以及在不同文化中的地位,如中国跳绳的民间传说、世界跳绳锦标赛等。
-跳绳健康益处:详细阐述跳绳对心肺功能、协调性、平衡能力等方面的益处,以及跳绳在减肥、增强体质方面的作用。
-个人绳花样种类:介绍个人绳花样的分类,如基本花样、进阶花样、花式花样等,以及每种花样的特点和应用。
-跳绳器材与技巧:介绍跳绳的选购、保养以及不同跳绳技巧的应用,如手腕跳、脚踝跳、双绳跳等。
-跳绳比赛规则:介绍个人跳绳和集体跳绳的比赛规则,如计时、计分、犯规等情况。
2.拓展建议:
-鼓励学生参加跳绳俱乐部或社团,与其他跳绳爱好者交流学习。
-引导学生观看跳绳比赛视频,学习专业选手的动作技巧。
-建议学生阅读跳绳相关的书籍,如《跳绳入门》、《花式跳绳教程》等,以获取更全面的知识。
-在学校举办跳绳比赛,
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