大学生心理健康教育 教案 第十三章 生命教育与幸福感.docx

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教案

课程名称

大学生心理健康教育

任课教师

课程类型

公共必修课程

教学对象

本科生

计划学时

2

教学单元

第十三章生命教育与幸福感

教学章节

生命教育概述

大学生心理危机及其预防

大学生幸福感的提升

教学目标

1.了解生命的意义。

2.掌握生命危机的应对方式。

3.学会提升生命的幸福感。

教学重点

1.了解生命的意义。

2.掌握生命危机的应对方式。

教学难点

1.学会提升生命的幸福感。

教学方法

讲授法、案例分析法、小组讨论法

教学用具

多媒体设备

教学过程

教学环节及时间安排

教学内容与活动设计

设计意图

（一）

课程导入（5min）

教师活动：呈现案例，引发学生思考。

学生活动：了解案例并思考问题。

创设情境，引入主题，为后续学习奠定基础。

（二）

知识讲解

（60min）

第一节生命教育概述

一、生命的含义

生命被看作是世间生物的基本系统存在，这意味着生命是一种有机体系，包括生物的生理结构、功能和生存环境的相互作用。相对于其他生物，人的生命具有自我超越、自我改造和自我实现的独特特质。

二、生命的特征

（一）完整性

生命被视为一个由多个子系统和元素相互关联共同生长的复杂统一体。这意味着生命的各个组成部分不能孤立存在，而是共存于一个生命体中。生命被视为生理、心理、社会、物质、精神、行为、认知、价值等多层次、多方面的整合体。

（二）独特性

每个人的生命都是独一无二的存在，基于其独特的遗传基因。由于遗传信息的组合可能性极其庞大，几乎不可能出现两个人具有完全相同的遗传因素。即使是同卵孪生子，在后天生活环境的影响下，也会形成不同的个体。

（三）有限性

有限性是生命的本质属性，是生命个体无法避免的命运。无论是人类还是其他生物，都无法摆脱生命的有限性。有限性不仅体现在生命的时间长度上，也包括了生命过程中的各种限制和局限。

（四）价值性

人作为生命的主体，是价值的存在。人的存在和生命的属性与价值存在着密切的联系和相互依存关系。价值的产生和实现离不开人的需求和目标，而生命的存在和属性则是需求和目标的基础和依据。每个人都是独一无二的个体，拥有自己的思想、情感、能力和潜力。

（五）无常性

生命的无常性是一个深刻而神秘的话题，它人类对死亡和生命终结的认识和理解。生命的无常性使得人们对死亡产生好奇和无知。尽管死亡是每个人都必然要面对的现实，但它依然是一个神秘而不可知的领域，充满了未知和谜团。

三、生命意义的含义

生命的意义在于与外界的互动和体验。人们通过与他人、社会、自然和宇宙的互动，从中寻找和创造生命的意义。人们在与家人、朋友、同事等建立和维系良好的关系时，常常找到生命的意义。通过互相支持、关爱、帮助和分享，人们感受到生命的温暖和意义所在。通过为他人提供帮助、服务社会和贡献自己的才能和智慧，人们能够找到生命的意义。

四、大学生生命观存在的问题

（一）生命主体性弱化

生命主体性指的是个体对自己生命的感知、肯定和自由意志的确认，是责任感、诚信意识和独立意识的内在动力和来源。当主体性弱化时，个体的责任感、诚信意识和独立意识也会相应减弱。

1.责任意识的缺失

责任意识的缺失在大学生中的普遍存在，不仅影响了个体的生活和学习，也对社会产生了一定的负面影响。

2.独立意识不足

随着社会的发展和家庭条件的改善，一些大学生过分依赖父母或外部支持，缺乏自我管理和独立解决问题的能力。

（二）生命意义模糊

生命意义的模糊是大学生面临的另一个重要问题，尤其是在当今纷繁复杂的社会背景下。失去了支撑生命活动的目标和价值追求，大学生很容易陷入对生命意义的迷茫和困惑中。

（三）生命意识淡薄

在当今社会，物质享受、功利主义等价值观念日益盛行，而生命的尊严和价值往往被边缘化或忽视。一些大学生对生命产生轻视或漠视的态度，认为生命并不那么重要，从而导致对生命意识的淡薄。

（四）生活能力欠缺

现代社会节奏快速，竞争激烈，一些家庭对孩子过度呵护，导致大学生缺乏独立生活的能力。同时，社会对成功人士的追求，使得一些大学生对学历和成就的追求过于浓厚，忽视了生活中的基本技能和实用能力。

第二节大学生危机及其预防

一、心理危机

心理危机是指在个体面临突然或重大生活事件时，因为认为凭借自身能力和资源无法解决问题而产生的一种心理严重失衡状态。

（一）心理危机的特征

心理危机具有多种特征，主要包括认知变化、生理变化、情绪变化和行为变化。

1.认知变化：心理危机时，个体会出现认知变化，表现为悲观失望、自我评价降低、对生活意义的感受缺失、学习兴趣下降等。

2.生理变化：心理危机还会导致生理方面的变化。个体可出现失眠、食欲不振、头晕目眩、心跳加快、呼吸短促、胸口疼痛、手脚冰冷等生理症状。

3.情绪变化：心理危机时，个体的情绪发生显著变化，表现为情绪低落、焦虑不安