四年级体育上册 第七册 第三十二课 蹲踞式起跑、快速跑说课稿.docx

四年级体育上册第七册第三十二课蹲踞式起跑、快速跑说课稿

课题：

科目：

班级：

课时：计划3课时

教师：

单位：

一、教材分析

四年级体育上册第七册第三十二课《蹲踞式起跑、快速跑》是本单元的重点内容，通过本节课的学习，学生能够掌握蹲踞式起跑和快速跑的基本技术，提高学生的速度素质。本节课内容与课本紧密相连，符合教学实际，有助于培养学生的运动兴趣和团队协作精神。

二、核心素养目标

1.培养学生遵守规则、团结协作的体育精神。

2.提升学生身体协调性和速度素质，增强运动能力。

3.培养学生积极锻炼、健康生活的良好习惯。

三、重点难点及解决办法

重点：蹲踞式起跑和快速跑的技术动作。

难点：起跑时的反应速度和跑步过程中的节奏控制。

解决办法：

1.通过示范和分解动作，帮助学生正确理解技术要领。

2.设定起跑信号，提高学生的反应速度训练。

3.分阶段练习，逐步提高跑步节奏，加强学生耐力训练。

4.组织小组比赛，激发学生积极性，强化技术运用。

四、教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：讲解蹲踞式起跑和快速跑的理论知识，帮助学生建立正确的动作概念。

2.演示法：通过教师示范，让学生直观学习技术动作。

3.分组练习法：让学生在小组中互相学习、互相纠正动作，提高练习效果。

教学手段：

1.多媒体展示：利用视频和图片展示正确的技术动作，增强学生的视觉记忆。

2.运动软件：运用运动分析软件，实时反馈学生的动作，帮助他们改进技术。

3.音响设备：播放节奏感强的音乐，帮助学生掌握跑步节奏。

五、教学过程设计

一、导入环节（用时5分钟）

1.创设情境：教师播放短跑比赛视频，提问：“同学们，你们注意到运动员起跑和冲刺时的动作了吗？他们是如何迅速起跑并保持速度的？”

2.提出问题：引导学生思考起跑和快速跑的技术要领，激发学习兴趣。

二、讲授新课（用时10分钟）

1.教师讲解蹲踞式起跑和快速跑的技术要领，包括起跑姿势、动作顺序、呼吸配合等。

2.结合图片和视频，展示正确的技术动作，让学生直观学习。

三、巩固练习（用时15分钟）

1.学生分组进行起跑和快速跑的练习，教师巡回指导。

2.教师组织学生进行小组讨论，互相纠正动作，提高练习效果。

四、课堂提问（用时5分钟）

1.提问：“同学们，在练习过程中，你们遇到了哪些问题？”

2.学生回答问题，教师总结并解答。

五、师生互动环节（用时10分钟）

1.教师组织学生进行“接力赛”，让学生在游戏中巩固起跑和快速跑的技术。

2.教师提问：“在接力赛中，你们觉得起跑和保持速度哪个更重要？为什么？”

3.学生回答问题，教师总结并强调技术的重要性。

六、拓展训练（用时5分钟）

1.教师提出问题：“除了起跑和快速跑，还有哪些因素会影响比赛成绩？”

2.学生思考并回答，教师总结并拓展相关知识点。

七、总结与反思（用时5分钟）

1.教师总结本节课的学习内容，强调蹲踞式起跑和快速跑的技术要领。

2.学生分享学习心得，教师点评并给予鼓励。

教学时间总计：45分钟

备注：在教学过程中，教师需根据学生的实际情况调整教学内容和进度，确保教学效果。同时，注重培养学生的核心素养，如遵守规则、团结协作等。

六、知识点梳理

1.蹲踞式起跑技术：

-起跑姿势：两脚前后站立，前脚掌紧贴地面，后脚跟抬起，身体重心前倾。

-起跑信号：听到起跑信号后，迅速用力后蹬，同时两臂向前摆动，使身体向前冲出。

-动作顺序：后腿用力蹬地，前腿迅速抬起，两臂协调摆动，身体向前倾斜。

-呼吸配合：起跑时深吸一口气，起跑后保持均匀呼吸。

2.快速跑技术：

-起跑后的加速阶段：保持高重心，两臂快速摆动，腿部用力蹬地，逐步加速。

-保持速度阶段：身体姿势保持稳定，两臂摆动有力，腿部动作协调，保持均匀呼吸。

-冲刺阶段：在接近终点时，加大腿部力量，提高步频，全力冲刺。

3.起跑反应速度训练：

-培养学生的听觉和视觉反应能力。

-通过模拟比赛场景，提高学生的起跑反应速度。

-定时起跑训练，提高学生的起跑速度。

4.跑步节奏控制：

-通过音乐或口令，帮助学生掌握跑步节奏。

-分阶段练习，逐步提高跑步节奏的稳定性。

-教师指导，纠正学生在跑步过程中的节奏问题。

5.团队协作精神：

-在接力赛中，培养学生相互配合、共同进步的精神。

-通过小组讨论，提高学生的沟通能力和团队合作意识。

-教师组织团队活动，增强学生的集体荣誉感。

6.运动安全与保护：

-教育学生注意运动安全，避免运动损伤。

-学习正确的运动姿势，提高运动效果。

-教师讲解常见运动损伤的预防和处理方法。

7.健康生活方式：

-培养学生积极锻炼、健康生活的良好习惯。

-教育学生合理安排作息时间，保