短跑说课稿2 -九年级体育与健康.docx

短跑说课稿2-九年级体育与健康

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

设计意图

本节课为九年级体育与健康课程中的“短跑技术教学”，旨在通过短跑技术训练，提高学生的速度、力量、协调性和耐力等身体素质，培养学生的团队合作精神。通过学习短跑技术，使学生掌握科学的运动方法，提高运动成绩，为今后的体育学习和生活打下坚实基础。

核心素养目标

1.培养学生积极锻炼的意识和习惯，提高对体育运动的热爱和参与度。

2.培养学生团队合作精神，通过集体练习和比赛，增强集体荣誉感和责任感。

3.培养学生科学锻炼的方法，提高自我保护意识，预防运动损伤。

4.培养学生良好的运动礼仪，尊重对手，遵守比赛规则，展现体育精神。

教学难点与重点

1.教学重点：

-重点掌握短跑的基本技术动作，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑。

-理解短跑技术动作的力学原理，如起跑时的蹬地力量、途中跑的步频和步幅等。

-学会正确的呼吸节奏，确保在高速跑动中保持充足的氧气供应。

2.教学难点：

-起跑技术：难点在于起跑反应时间、起跑姿势和起跑后的迅速加速。

-例如，起跑时如何快速进入加速阶段，如何协调腿部力量和身体重心。

-途中跑技术：难点在于保持稳定的步频和步幅，以及身体姿势的调整。

-例如，如何在疲劳状态下保持正确的身体姿势，如何通过腿部力量和节奏控制来维持速度。

-冲刺跑技术：难点在于如何在最后阶段保持速度，同时进行技术调整以适应终点冲刺。

-例如，如何在冲刺阶段调整呼吸，如何在接近终点时进行技术调整以优化成绩。

教学资源

-软硬件资源：田径场地、起跑器、秒表、标志物、音响设备

-课程平台：体育教学软件、在线视频教程

-信息化资源：短跑技术动作视频、运动科学原理相关文章

-教学手段：示范教学、分组练习、游戏化教学、比赛模拟

教学过程

1.导入（约5分钟）：

-激发兴趣：播放短跑比赛视频，提问学生对于短跑运动的理解和感受，引发学生对短跑技术的好奇心。

-回顾旧知：简要回顾学生在前几节课中学到的运动基本技巧和体能训练方法，为今天的短跑技术学习打下基础。

2.新课呈现（约15分钟）：

-讲解新知：详细讲解短跑的基本技术动作，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑的要点。

-举例说明：通过展示专业运动员的短跑视频，分析其技术动作，让学生直观了解正确的短跑姿势和动作。

-互动探究：分组讨论，让学生分析不同技术动作的力学原理，如何通过肌肉力量和协调性来提高短跑成绩。

3.技术练习（约30分钟）：

-学生活动：分组进行起跑技术练习，教师示范并指导学生如何正确使用起跑器，如何发力。

-教师指导：在学生练习过程中，巡回指导，纠正动作不规范的地方，确保学生掌握正确的起跑技术。

-分组练习：让学生分组进行起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑的练习，每组都有教师指导。

4.综合练习（约20分钟）：

-学生活动：进行完整的短跑技术练习，从起跑到冲刺，让学生在实战中感受和调整技术。

-教师指导：观察学生整体表现，针对性地提出改进建议，强调动作的连贯性和协调性。

5.比赛模拟（约10分钟）：

-学生活动：分组进行模拟比赛，让学生在实际比赛中运用所学技术。

-教师指导：观察学生在比赛中的表现，强调比赛中的心理调节和战术运用。

6.课堂总结（约5分钟）：

-总结本节课所学内容，强调短跑技术的重要性，以及如何通过科学训练提高成绩。

-回顾学生的练习情况，给予表扬和鼓励，指出需要改进的地方。

7.作业布置（约5分钟）：

-布置课后练习任务，包括复习本节课所学技术动作，并尝试在家或学校环境中进行模拟练习。

-布置思考题，让学生思考如何将所学技术应用到日常训练中，以及如何提高自己的运动成绩。

-布置观察任务，让学生观察专业运动员的训练，分析其技术特点，为下次课程做准备。

拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《田径运动科学训练手册》：介绍短跑运动的基本原理和训练方法，适合学生深入了解短跑训练的科学性。

-《奥运会短跑运动员访谈录》：通过访谈了解专业运动员的训练心得和比赛经验，激发学生的学习兴趣和动力。

-《运动生理学》：探讨人体在运动过程中的生理变化，帮助学生理解短跑运动对人体的影响。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以自行查找关于短跑历史发展的资料，了解不同时期短跑技术的演变和进步。

-探究短跑运动在不同国家和地区的发展现状，对比分析不同训练体系和比赛成绩。

-通过网络平台或图书馆资源，学习短跑相关的技术分析文章，提高对短跑技术动作的理解。

-观看专业运动员的比赛视频，分析他们的技术特点，学习如何在比赛中运用短跑技术。

-结合自身实际情况，制定个性化的