素质训练 说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册[001].docx

素质训练说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

学校

授课教师

课时

授课班级

授课地点

教具

教学内容分析

1.本节课的主要教学内容：素质训练——速度、力量、耐力、灵敏性、柔韧性等。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课内容与高一上学期体育与健康人教版必修第一册中的“基本运动技能”章节相联系，学生在之前的学习中已掌握了基本的运动技能知识，为本节课的素质训练打下基础。

核心素养目标

培养学生健康第一的指导思想，提高学生身体素质和运动能力。通过素质训练，增强学生速度、力量、耐力、灵敏性、柔韧性等运动素质，促进身体机能全面发展。同时，培养学生团队协作意识，提高学生自我挑战和克服困难的能力，形成积极向上的运动态度和健康的生活习惯。

教学难点与重点

1.教学重点，

①正确掌握速度、力量、耐力、灵敏性、柔韧性等素质训练的方法和技巧；

②通过科学合理的训练，提高学生的运动素质，为专项运动技能的学习打下坚实基础；

③培养学生良好的运动习惯和团队协作精神。

2.教学难点，

①学生个体差异较大，如何针对不同学生的身体素质制定个性化的训练计划；

②在训练过程中，如何确保学生安全，避免运动损伤；

③引导学生正确认识运动素质的重要性，激发学生对素质训练的兴趣和积极性；

④培养学生自我监控和调整训练强度的能力，提高训练效果。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有本节课所需的教材或学习资料，包括《体育与健康》人教版必修第一册教材。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源，如速度、力量、耐力等素质训练的演示视频，以及相关运动技巧的图片和图表。

3.实验器材：准备哑铃、跳绳、立定跳远沙坑等实验器材，确保其完整性和安全性。

4.教室布置：根据教学需要，布置教室环境，包括设置分组讨论区，准备实验操作台，确保教学空间宽敞、安全、便于学生活动。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。

设计预习问题：围绕“素质训练”课题，设计一系列具有启发性和探究性的问题，如“如何通过不同的训练方法提高速度？”、“力量训练中需要注意哪些事项？”等，引导学生自主思考。

监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解素质训练的基本概念和方法。

思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

帮助学生提前了解素质训练的基本知识，为课堂学习做好准备。

培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过展示优秀运动员的训练视频，引出“素质训练”课题，激发学生的学习兴趣。

讲解知识点：详细讲解速度、力量、耐力等素质训练的理论知识，结合实例如短跑、举重、长跑等，帮助学生理解。

组织课堂活动：设计小组合作进行接力跑、力量对抗等游戏，让学生在实践中掌握素质训练的方法。

解答疑问：针对学生在游戏中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

参与课堂活动：积极参与接力跑、力量对抗等游戏，体验素质训练知识的应用。

提问与讨论：针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解素质训练的理论知识。

实践活动法：设计接力跑、力量对抗等游戏，让学生在实践中掌握素质训练的方法。

合作学习法：通过小组合作，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

帮助学生深入理解素质训练的理论知识，掌握具体的训练方法。

通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：根据“素质训练”课题，布置设计个人训练计划的作业，要求学生结合自身情况，制定合理的训练计划。

提供拓展资源：提供与素质训练相关的书籍、网站、视频等资源，如专业运动员的训练日志、营养饮食建议等。

反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

完成作业：认真完成老师布置的作业，巩固学习效果，并尝试实施个人训练计划。

拓展学习：利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考，了解专业运动员的训练过程。

反思总结：对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：引导学生自