广西永福县实验中学七年级体育《快速跑50米》说课稿.docx

广西永福县实验中学七年级体育《快速跑50米》说课稿

一、教学内容

教材：广西永福县实验中学七年级体育

内容：《快速跑50米》

本节课将教授学生如何进行快速跑50米的基本技巧和训练方法。包括起跑姿势、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑的技巧，以及如何通过训练提高50米跑的成绩。

二、核心素养目标

培养学生对体育运动的热爱和兴趣，提高学生的运动技能，发展学生的速度、力量、耐力和协调性等身体素质。通过学习快速跑50米，学生能够掌握基本的跑步技巧，增强自我保护意识，培养团队协作精神，同时提高学生克服困难的意志品质，促进学生身心健康发展。

三、教学难点与重点

1.教学重点

①正确掌握起跑姿势和信号反应，确保起跑的迅速和稳定性。

②学会途中跑的节奏和呼吸方法，保持速度的同时保持体力。

③熟练运用冲刺跑技巧，提高冲刺阶段的速度和效率。

2.教学难点

①起跑瞬间如何迅速发力，实现从静止到高速运动的转换。

②途中跑如何协调身体各部分，保持正确的姿势和节奏。

③在疲劳状态下如何维持速度，提高冲刺阶段的动力输出。

④学生如何克服心理障碍，增强自信心和比赛时的心理素质。

四、教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：结合动作示范，讲解快速跑的技术要领，使学生建立正确的动作概念。

2.演示法：通过教师示范，展示正确的起跑、途中跑和冲刺动作，便于学生直观学习。

3.分组练习法：将学生分成小组，进行互相指导和练习，提高学生的实践操作能力。

教学手段：

1.多媒体展示：利用视频和图片展示优秀运动员的跑步技巧，激发学生学习兴趣。

2.运动软件辅助：使用运动分析软件，实时反馈学生的跑步数据，帮助学生调整技术。

3.实物教具：使用跑步标志、秒表等教具，让学生在实际操作中感受跑步的节奏和速度。

五、教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对快速跑的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们知道什么是快速跑吗？你们在体育课上练习过快速跑吗？”

展示一些关于快速跑的图片或视频片段，让学生初步感受快速跑的魅力或特点。

简短介绍快速跑的基本概念和重要性，如提高身体素质、培养竞争意识等，为接下来的学习打下基础。

2.快速跑基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解快速跑的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解快速跑的定义，包括起跑、途中跑和冲刺三个阶段。

详细介绍快速跑的组成部分或技术要领，如起跑姿势、加速跑技巧、途中跑节奏等，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.快速跑案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解快速跑的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的快速跑案例进行分析，如不同天气条件下运动员的表现、不同训练方法的对比等。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解快速跑的多样性和复杂性。

引导学生思考这些案例对实际训练和比赛的影响，以及如何通过科学训练提高快速跑成绩。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与快速跑相关的主题进行深入讨论，如“如何提高起跑速度”、“途中跑如何保持节奏”等。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对快速跑的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调快速跑的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括快速跑的基本概念、技术要领、案例分析等。

强调快速跑在提高身体素质、培养竞争意识等方面的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用快速跑技术。

布置课后作业：让学生在课后练习快速跑，并记录自己的起跑时间，分析自己的不足，为下一次课做好准备。

六、学生学习效果

1.技术掌握程度

学生能够正确掌握快速跑的起跑姿势、起跑后的加速跑技巧、途中跑的节奏和冲刺跑的方法。他们在练习中逐渐形成了正确的动作习惯，提高了动作的规范性和效率。

2.起跑速度和反应能力

学生在起跑环节的反应速度有了显著提升，能够迅速起跑并进入加速阶段。通过反复练习，他们的起跑反应时间明显缩短，起跑速度也有所提高。

3.途中跑节奏和耐力

学生学会了如何在途中保持稳定的节奏和呼吸方法，有效提高了他们的耐力。在持续的练习中，学生的途中跑速度更加均匀，耐力得到了有效提升。

4.冲刺跑技巧

学生掌握了冲刺跑的技巧，能够在最后阶段发挥出最大的速度。通过针对性的练习，他们的冲刺速度和效率得到了提高