2025年学前班健康公开课标准教案.pptx

主讲人时间202X.X202X2025年学前班健康公开课标准教案PPT

目录一、健康认知：了解健康是什么01二、健康习惯：培养良好生活习惯02三、卫生知识：掌握基本卫生常识03四、安全教育：学习基本安全知识04五、疾病预防：学会预防常见疾病05

01PART一、健康认知：了解健康是什么

身体健康表现为拥有强壮的体魄，免疫力强，能抵抗各种疾病，如感冒等常见疾病不易侵袭。

健康的身体还能保证身体各器官正常运转，像心脏有力跳动、肠胃正常消化吸收，为生长发育打基础。身体健康心理健康是指保持积极乐观的心态，能正确面对生活中的困难和挫折，如遇到不开心的事能快速调整情绪。

学前儿童心理健康还体现在愿意与他人交流分享，不怯场，能自信地表达自己的想法和感受。心理健康社交健康意味着能与他人和谐相处，建立良好关系，例如在幼儿园里能和小朋友们友好玩耍，不发生冲突。

学会分享玩具、轮流游戏等社交行为，培养团队合作意识，为今后的人际交往奠定基础。社交健康健康的定义

02PART二、健康习惯：培养良好生活习惯

均衡饮食均衡饮食要求摄入各种营养，包括蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，像每天吃适量的肉类、蔬菜和水果。

合理的饮食结构能为身体提供必要的营养，促进身高和体重的健康增长，让身体更健康。定时进食养成规律的饮食习惯，每天按时吃早餐、午餐和晚餐，避免过度饥饿或过饱。

定时进食有助于消化系统的正常工作，预防消化不良等肠胃问题，保持身体机能稳定。适量饮水保持充足的水分摄入，每天喝6-8杯水，有助于维持身体的新陈代谢和生理功能。

水能帮助身体排出废物和毒素，保持皮肤水润，维持身体的正常温度，对健康至关重要。饮食习惯

规律的作息有助于调节身体的生物钟，让身体在合适的时间进入休息和活动状态，如每天按时起床和睡觉。

合理安排时间可以提高学习和生活的效率，让孩子们在幼儿园和家里都能更好地完成各项活动。规律作息睡前放松睡前进行轻松的活动，如听轻音乐或讲故事，能帮助孩子们放松身心，更快地进入睡眠状态。

避免睡前大量饮水和接触电子设备，防止夜间频繁上厕所和影响睡眠质量。充足睡眠学前儿童每天应保证10-13小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于身体的生长发育，促进大脑发育。

舒适的睡眠环境，如安静、黑暗、凉爽的房间，有助于提高睡眠质量，让孩子们睡得更香。作息习惯

运动的好处增强体质，提高免疫力，减少疾病的发生，让孩子们拥有更强壮的身体来抵御外界的病菌。

促进骨骼和肌肉的发育，提高身体的协调性和灵活性，帮助孩子们更好地掌握各种运动技能。适合学前班的运动跑步、跳跃等简单运动能锻炼孩子们的腿部力量和心肺功能，如在操场上自由奔跑。

球类运动如拍球、传球等，不仅能提高反应能力，还能培养团队合作意识，让孩子们学会与他人协作。运动安全运动前做好热身活动，避免肌肉拉伤等运动损伤，确保运动过程的安全。

在运动时要注意场地的安全，如保持地面干燥整洁，不在湿滑地面奔跑，防止摔倒受伤。运动习惯

03PART三、卫生知识：掌握基本卫生常识

勤洗手饭前便后、玩耍后要用肥皂洗手，洗手时要认真揉搓手心、手背和指缝，确保手部清洁。

勤洗手能有效预防病菌的传播，减少生病的机会，如预防手足口病等常见传染病。刷牙漱口每天早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁，预防龋齿，让牙齿更健康。

正确的刷牙方法是关键，要顺着牙缝上下刷，每个牙面都要刷到，每次刷牙不少于三分钟。洗澡换衣每天洗澡，保持身体清洁，及时更换干净整洁的衣服，避免细菌滋生。

洗澡时要注意清洗身体的各个部位，特别是皮肤褶皱处，保持皮肤健康。个人卫生

保持教室清洁教室要定期打扫，保持地面干净、桌面整洁，通风良好，为孩子们创造一个舒适的学习环境。

教室内的玩具、书籍等物品要定期消毒，防止细菌和病毒的传播，保障孩子们的健康。不随地吐痰、乱扔垃圾，养成良好的环保意识，保护我们共同的生活环境。

在公共场所要遵守卫生规则，如在公园不践踏草坪，保持环境的整洁和美观。爱护公共环境环境卫生

吃新鲜干净的食物，避免食用变质、过期的食物，防止食物中毒。

饭前要洗手，吃水果要先洗干净，确保食物的安全和卫生，保障身体健康。注意食物卫生少吃含糖饮料、薯片和糖果等垃圾食品，这些食品营养价值低，长期食用会影响身体健康。

多吃蔬菜水果和粗粮等健康食品，为身体提供丰富的营养，增强身体抵抗力。避免垃圾食品食物卫生

04PART四、安全教育：学习基本安全知识

认识交通标志学习常见的交通标志，如红绿灯、斑马线等，了解它们的含义和作用，遵守交通规则。

在过马路时要走斑马线，红灯停绿灯行，确保出行安全，避免发生交通事故。安全乘坐交通工具乘坐公交车、汽车等交通工具时要系好安全带，不随意在车内打闹，确保自身安全。

等候交通工具时要在安全区域内排队等候，不追逐打闹，文明乘车。注意车辆盲区了解车辆的盲区，如