保安队列训练教案.docx

保安队列训练教案

?一、教学目标

1.使保安人员熟悉和掌握基本的队列动作，具备良好的军姿、整齐的步伐和规范的转法。

2.培养保安人员的纪律意识、团队协作精神和服从意识，提升整体形象和精神面貌。

3.通过队列训练，增强保安人员的身体素质，提高其应对各种突发情况的能力和执行力。

二、教学对象

全体保安人员

三、教学地点

[具体训练场地]

四、教学时间

[具体训练时间段，如每周一至周五上午9:00-11:00]

五、教学内容及步骤

（一）理论讲解（第1天上午）

1.队列训练的重要性

-强调队列训练对于保安工作的意义，包括展示保安队伍的专业性、维护秩序、执行任务时的高效协作等方面。

-通过列举实际案例，说明整齐规范的队列能够增强客户的安全感和信任感，提升保安服务质量。

2.队列动作的基本要求

-讲解军姿的标准，如挺胸、收腹、抬头、双眼平视前方、两肩要平、双臂自然下垂贴于裤缝等。

-介绍立正、稍息、跨立等基本队列动作的要领和作用。

-说明步伐的规范，包括齐步走、正步走、跑步走的步幅、步速、摆臂姿势等要求。

-讲解转法的动作要点，如转体时要迅速、有力，保持身体的平衡和协调。

（二）军姿训练（第1天下午）

1.立正

-口令：立正

-动作要领：双脚并拢，脚尖向前，两腿挺直，膝盖向后用力，小腹微收，挺胸抬头，双肩后张，两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝。头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

-训练方法：

-先进行动作示范，让学员仔细观察。

-学员逐一练习，教练巡回纠正动作，重点强调挺胸、收腹、抬头和手指的摆放。

-组织学员集体练习，通过口令指挥，保持一定的训练时间，让学员逐渐适应立正姿势。

2.稍息

-口令：稍息

-动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可以自行换脚。

-训练方法：

-示范稍息动作，强调出脚的距离和姿势。

-学员进行单人练习，教练检查并纠正错误动作，如出脚距离不准确、身体晃动等。

-进行集体稍息练习，通过口令控制节奏，使学员动作整齐一致。

3.跨立

-口令：跨立

-动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。

-训练方法：

-详细示范跨立动作，分解讲解手部和脚部的动作细节。

-学员逐个练习，教练针对学员在跨立过程中出现的手型不正确、双脚距离不一致等问题进行指导。

-开展集体跨立训练，注意观察学员整体的动作协调性和整齐度，及时进行调整。

（三）步伐训练（第2天-第3天）

1.齐步走

-口令：齐步走、立定

-动作要领：

-齐步走：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。

-立定：听到立定口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

-训练方法：

-教练先进行完整的齐步走示范，然后分解动作，逐段讲解摆臂、步伐等要领。

-学员分组进行齐步走练习，每组人数不宜过多，便于教练近距离指导。教练在旁观察学员动作，及时纠正错误，如步伐大小不一致、摆臂不协调等。

-组织小组间的评比，选出动作较为标准的小组进行示范，激励其他小组学员。

-进行齐步走与立定的连贯训练，通过反复练习，让学员熟练掌握从行进到立定的动作转换。

2.正步走

-口令：正步走、立定

-动作要领：

-正步走