《2025--2030年青年能力发展白皮书》教学应用说明青年就职.docx

《2025--2030年青年能力发展白皮书》教学应用说明

--AI+教育研究中心谢强

报告基于对1000份职业发展轨迹的调研，深入分析了当前青年在职业选择、技能升级和生活平衡方面的现状与挑战，并提出了针对性的支持体系建议和青年自救指南，旨在助力青年在职场和生活中实现全面发展。

一、青年职场现状与挑战

（一）青年图鉴：5大派系的职场人设白皮书将青年分为五大职场群体：

职业探索先锋（1822岁）：占比41.2%，初入职场，面临专业技能不足和职业方向迷茫。

转型变形者（2324岁）：占比25.4%，处于职业转型期，开始积累经验但技能提升需求大。

职场小公举（2530岁）：占比22.9%，逐渐稳定但面临工作与生活平衡的挑战。

经验度法师（3135岁）：占比7.6%，职业经验丰富但需应对行业变革。

行业老戏骨（3640岁）：占比2.9%，行业资深人士，面临技术更新和职业瓶颈。

（二）职场生存实录：能力缺失与地域差异

跨年龄普遍缺失的能力：专业技能是各年龄段青年的共同短板，从1822岁的职场新人到3640岁的职场老手，都面临专业技能不足的挑战。

地域差异：一线城市青年更注重社交资源和专业技能提升，而三线城市青年希望获得更多远程办公技能培训。不同地域的青年在心态素养、执行效能等方面也存在差异。

二、行业与岗位：斜杠青年的崛起

（一）行业迁移趋势

热门行业：IT/科技、教育培训、政府/公共事业等行业现职人数较多，且未来35年意向人数持续增长。

新兴行业：文化创意产业等新兴行业虽现职人数较少，但意向人数增长迅猛，显示出巨大发展潜力。

行业迁移：年轻人从传统“内卷”行业向更具创造性和稳定性的行业迁移。

（二）副业搞钱：多元化收入来源

副业类型：自媒体类（372人）、教育类（175人）、AI相关类（48人）等副业类型受到年轻人青睐。

副业动机：生活压力、自我成长与职场避险是推动年轻人开展副业的三大因素。

副业选择建议：依据自身优势和兴趣，探索多元赚钱路径。

三、生涯发展：理想与现实的平衡

（一）婚恋与家庭

单身大军：1822岁年龄段中，单身人数占比高达270人，显示出年轻人对单身生活的接受度较高。

情感状态多元化：除了主流的单身、恋爱、已婚状态外，还有部分年轻人选择保密情感状态或处于其他特殊状态。

（二）退休幻想与搞钱焦虑

退休计划：年轻人期望的退休年龄平均为50.68岁，退休后计划通过被动收入、副业、投资理财等方式增加收入。

搞钱焦虑：面对生活成本上升和职场竞争压力，年轻人通过副业和投资等方式缓解经济压力。

四、工作与生活：解压与平衡

精力分配：年轻人在工作与生活精力分配上呈现多样化，从“卷王”到“班味克星”不等。

解压方式：从事兴趣爱好（536人）、与亲友共度时光（450人）、运动锻炼（423人）和休息旅行（411人）是主要解压方式。

五、支持体系建议

（一）教育端：实用主义改革

职场必修课：增加谈判技巧、情绪管理、时间管理等实用课程。

AI+专业：结合AI技术，提升专业课程的实用性和前瞻性。

（二）企业端：从“压榨机”到“充电站”

灵活工作制：推行核心时段+弹性办公，提高工作效率。

心理健康支持：提供EAP心理热线和解压福利包，关注员工心理健康。

（三）社会组织：资源与人脉的“开挂中心”

AI普惠培训：提供AI工具使用培训，帮助青年提升工作效率。

实习与就业直通车：与企业合作，提供实习和就业机会。

六、给青年的自救指南

三维能力模型：认知力、智能力、品牌力是AI时代青年职业发展的核心能力。

认知力：提升对行业生态的理解和资源整合能力。

智能力：运用AI工具提升工作效率和决策能力。

品牌力：通过个人品牌建设提升行业影响力和竞争力。

结语

白皮书指出，当代青年在职业、技能与生活之间寻找平衡，他们或许嘴上说“躺平”，但实际在努力提升自己，用AI提高效率，用副业追求自由，用兴趣链接同频的人。

《2025--2030年青年能力发展白皮书》对青年副业提出了以下建议：

1.依据自身优势选择副业

结合兴趣爱好：选择自己真正热爱的领域作为副业方向，例如自媒体创作、写作、绘画、音乐等，这样更容易坚持并发挥创意。

利用专业技能：将本职工作中的专业技能延伸到副业中。例如，会计可以兼职做财务咨询，教师可以在课余时间开展线上教育。

紧跟新兴技术：对于对新技术感兴趣的年轻人，AI相关副业是一个不错的选择，比如AI

内容创作、AI工具开发等。

2.考虑副业的长期发展潜力

选择有市场需求的副业：在选择副业时，不仅要考虑当前的收益，还要关注其长期发展潜力。例如，文化创意产业和教育培训行业在未来35