《大学生心理健康教育（第2版）》 课件：阳光心灵 健康人生——心理健康导论.pptx

阳光心灵健康人生;为什么学？学什么？怎么学？

目的内容方式;目的：;内容：;方式：线上+线下;项

目;目录;What？;健康？;心理健康？;世界卫生组织提出身心健康八大标准;大学生心理健康的标准

（综合国家卫健委2018版）;Why？;例1：开车撞人后连捅8刀杀人灭口;例2：“无肢勇士”尼克?胡哲;云南大学生杀人案

2004年2月13-15日

马加爵;2016年10月6日长沙一高校学生自杀身亡曾因为抑郁症休学

2016年9月16日乔任梁因抑郁症自杀身亡;江歌事件;;;;3.关系家庭、社会、国家的发展;How？;心理自测或他评——

自我心理调适——

走进心理咨询室（寻求帮助）——;科学识别;科学心理自测——;自我心理调适——;不抽烟

喝酒适量或不喝

常运动

吃早餐

保持适当体重

生活规律

每天睡眠时间7-8小时;走进心理课堂，

学习心理知识，

让自己或他人

更健康，

更轻松，

更开心，

更自信的活着！