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荒野求生策略;课程概述;第一部分：心理准备;保持冷静的重要性;积极心态的力量;求生意志的培养;第二部分：基本生存需求;寻找安全庇护所;自然庇护所的类型;如何搭建简易帐篷;保暖技巧;寻找水源;水源净化方法;野外食物来源;植物辨识基础;常见可食用植物;动物追踪技巧;简易陷阱制作;野外烹饪方法;第三部分：野外求生工具;求生背包的必备物品;多功能刀具的使用;指南针和地图的重要性;火柴和打火机的替代品;绳索的多种用途;第四部分：野外定向;使用太阳确定方向;星象导航基础;地形识别技巧;制作简易指南针;第五部分：急救知识;常见伤口处理;骨折急救方法;蛇咬伤的处理;中暑的预防和处理;野外常用药物;第六部分：野外危险;野生动物应对策略;毒蛇识别与防范;防范昆虫叮咬;避免食物中毒;极端天气的应对;第七部分：求救信号;国际通用求救信号;利用烟雾发送信号;地面求救标记;使用镜子发送信号;声音求救技巧;第八部分：特殊环境生存;沙漠生存策略;丛林生存技巧;雪地求生要点;海上求生方法;第九部分：长期生存计划;建立永久庇护所;野外种植基础;长期食物储存;野外工具制作;荒野社交与心理健康;总结：成为荒野生存专家
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