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动感篮球操课件;CATALOGUE;动感篮球操简介;推广现状;动感篮球操结合了篮球运动的动作和舞蹈的韵律,具有节奏明快、动感十足的特点。;与篮球运动的比较;基本动作与技巧讲解;双脚分开与肩同宽,膝盖微弯,重心降低,保持身体稳定。;手指控制球的弹跳,保持节奏和速度,避免过度用力或不足。;;节奏感与协调性培养;选择节奏明快、节拍清晰的音乐,有利于学员对节奏感的把握和动作的协调。;;基础动作练习;力量与体能训练指导;增强肌肉力量;根据学员的实际情况,制定针对性的体能训练计划,包括训练内容、强度和时间等。;;比赛规则与裁判方法;感谢您下载包图网平台上提供的PPT作品,为了您和包图网以及原创作者的利益,请勿复制、传播、销售,否则将承担法律责任!包图网将对作品进行维权,按照传播下载次数进行十倍的索取赔偿!
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