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人格特质对高中生睡眠质量的影响：焦虑和抑郁的中介作用

摘要：为探讨人格特质对高中生睡眠质量的影响，特别是焦虑和抑郁在其中的中介作用，采用艾森克人格问卷、焦虑自评量表、抑郁自评量表及匹兹堡睡眠质量指数量表对广东省深圳市某高中754名高一学生进行问卷调查。研究发现，神经质和精神质与睡眠质量呈正相关，外向性与睡眠质量呈负相关；焦虑和抑郁在神经质、精神质和睡眠质量之间起部分中介作用，在外向性和睡眠质量之间起完全中介作用。这一研究揭示了高中生群体中人格、焦虑、抑郁和睡眠质量之间的复杂关系，为深入理解睡眠问题的发生机制提供了重要线索，为促进高中生心理健康和改善睡眠提供了有益的参考。

关键词：人格特质；焦虑；抑郁；睡眠

一、引言

睡眠是人类最基本的生理需求，中学生的身心健康、学习效率等和睡眠的好坏密切相关。研究发现，睡眠问题不仅会通过增加学习焦虑、加剧学习倦怠等影响学生的学业表现，还会破坏个体的情绪调节能力，增加中学生出现抑郁、焦虑和自杀的风险[1-6]。2009年和2020年青少年心理健康状况的年际演变表明，十余年间中学生睡眠不足的现象日趋严重[7]。睡眠问题已经成为影响中学生健康成长的一个不容忽视的问题。

不同个体之间的睡眠质量存在差异，这些差异受多种因素的影响，包括生活方式、环境因素和人格特质等。人格特质作为一个重要的个体差异因素，一直以来备受研究者的关注。情绪不稳定的个性特征是诱发或加重睡眠问题的重要因素，这一点已经在许多研究中得到证实[8-11]。尽管过去的研究已经揭示了人格特质与睡眠质量之间的关系，然而，在高中生群体中，这种关系可能更为复杂和敏感。特别是焦虑和抑郁，作为高中生普遍存在的心理健康问题，是否能够作为人格特质与睡眠质量之间的中介变量，尚未得到充分的阐明。

人格特质通过塑造个体对事件的感知、应对方式和认知风格，从而影响其情绪体验。这些影响可能在长期内形成习惯化的情绪反应，对个体的心理健康产生深远影响。比如，高神经质的个体更易陷入焦虑、不安和沮丧情绪，对生活中的压力和负面情境更为敏感，情绪波动较大[12]。相反，外向的人更容易体验到愉悦和兴奋情绪，幸福感更高，他们通常更能适应社交场合[13-14]。焦虑和抑郁与睡眠问题密切相关，常引发入睡困难、夜醒频繁、早醒等问题，而不良的睡眠状况也会加剧焦虑和抑郁，形成恶性循环[15-16]。有研究认为，焦虑导致睡眠障碍可能与对入睡问题过度担忧、对失眠原因错误归因及对负面事件过度反复思考等因素相关。

总的来说，高中生普遍存在睡眠问题及焦虑和抑郁现象，先前的研究虽然在探究影响睡眠质量的因素方面有所涉及，但对于人格特征、焦虑和抑郁对睡眠质量的共同影响鲜有深入研究，特别是在高中生群体中的相关文献更稀缺。本研究聚焦于高中生，探讨人格特质、焦虑和抑郁之间的关系，特别关注焦虑和抑郁是否作为中介变量影响人格特质与睡眠质量之间的关系。通过深入挖掘这些因素之间的内在联系，有助于更全面地理解高中生睡眠问题的发生机制，为改善心理健康和睡眠提供支持。

二、研究方法

（一）研究对象

采用整群抽样的方法，选取广东省深圳市某中学高一年级学生进行问卷调查，共发放问卷770份，回收有效问卷754份，问卷有效率为97.92%。其中，男生422人，女生332人。调查对象年龄为14～16岁。

（二）研究工具

1.艾森克人格问卷儿童版

采用艾森克人格问卷（EysenckPersonalityQuestionnaire，EPQ）儿童版评估受测者的人格特质。该问卷共88个条目，题目形式为是否题。全量表由外向性（E）、神经质（N）、精神质（P）和掩饰性（L）四个分量表构成。E量表测量个性的内外向，得分越高越外向；N量表测量情绪稳定性，得分越高情绪越不稳定；P量表测量有无病理人格，高分表现为孤独、冷酷、敌视、怪异等偏于负面的人格特征；L量表得分用于反映受测者的掩饰性。

2.焦虑自评量表

采用焦虑自评量表（Self-ratingAnxietyScale，SAS）评定受测者焦虑症状的轻重程度。SAS由20个条目构成，每个条目根据最近一周的感觉进行1～4级评定，累积各条目得分为SAS总分，总分越高表明焦虑倾向越明显。

3.抑郁自评量表

采用抑郁自评量表（Self-ratingDepressionScale，SDS）评定受测者抑郁症状的轻重程度。SDS由20个条目构成，每个条目根据最近一周的感觉进行1～4级评定，累积各条目得分为SDS总分，总分数越高表明抑郁倾向越明显。

4.匹兹堡睡眠质量指数量表

采用匹兹堡睡眠质量指数量表评估受测者近一个月的睡眠状况。量表内容包括主观睡眠质量、入睡时间、睡眠时长、睡眠效率、睡眠障碍、药物催眠及日间功能障碍。每个因子按0～3等级计分，累积各个因子的总分为睡眠质量总分，总分范围是0～21，得分越高表明睡眠质量越差