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绘画疗法融入初中心理课的探索与实践

摘要：初中生处于自我认知整合的关键时期。教师在认识自我主题心理课堂上融入绘画疗法，可以提高学生的参与度，帮助学生深度觉察自我，形成正确的自我认识和客观的自我评价，在完成自我认知整合的同时，养成乐观心态，提高心理健康水平。

关键词：绘画疗法；认识自我；人格完善

心理课作为学校心理健康教育的重要途径之一，通过开展课堂活动帮助学生向内探索自我，提高心理素质，促进学生身心全面和谐发展。然而，随着独立意识的增强和防御心理的提高，初中生在课堂上自我表露的意愿降低，对学校心理课的设计和课堂实施带来了挑战。因此，初中心理课需要探索更多新的活动方式，为学生创设安全、放松的心理环境，引导学生进行深度的自我觉察和体验。

绘画（painting）以艺术创作为活动载体，能够让学生在感到安全、自由的环境中将内心难以言说的复杂感受外化为图画，在帮助学生认识自我的同时，也能协助教师深入了解学生，正确引导学生，既增加了心理健康教育课堂的趣味性和生动性，又能提高心理课的效果。

一、绘画疗法融入初中心理课的优势

绘画疗法（paintingtherapy）最早源于西方精神科医生对精神病艺术家绘画作品的分析，绘画者利用非语言工具如色布、蜡笔、油彩笔等，将内在的、无形的、复杂的感受外化为简单的、有形的作品。随着心理学的发展、精神分析学研究的深入和投射技术的完善，心理治疗领域也引入了绘画疗法。绘画治疗过程中，绘画者通过绘画创作将潜意识里压抑的感情与冲突呈现出来，心理咨询师通过绘画作品对来访者的心理“症结”进行解读，发现来访者内心最真实的情感问题，然后“对症下药”，帮助来访者修复心理创伤，填补内心世界的空白，使他们获得满足感、成就感和自信心，从而达到良好的诊断与治疗效果。

随着国内对绘画疗法的宣传和推广，研究者对绘画疗法的理论研究逐渐深入，但绘画疗法在心理辅导领域尤其是学校心理健康教育工作中的实际应用并未得到普及和完善。心理课是中学生学习心理知识、提升心理健康水平的重要途径，传统以教师讲授、师生问答为主的心理课堂教学模式存在诸多弊端，学生积极性较差，参与度不高，通过课堂提升自我认识、探索内心感受的效果不佳。绘画疗法通过非言语的通道，为心理课的有效实施开辟了新的路径，将绘画疗法融入初中心理课具有重要的理论和实践意义。

融入绘画疗法的初中心理健康教育课具有以下三方面的优势。

（1）更高程度的敞开

初中生处于青春期，这一时期是个体独立人格发展的关键期。独立意识高涨，边界意识强烈，加上对他人评价的过度在意，使得初中生很难当众分享自己的观点，特别是内心深处的真实感受。绘画的活动方式突破了言语的限制，为不擅长、不敢于在课堂上发言的学生提供了新的表达途径，能够有效降低被他人评判的风险，从而减轻学生的防御心理，更加自由地表达自己的观点和真实感受。

（2）更深层次的体验

生动、有趣的绘画活动能够提高学生的课堂参与意愿和参与程度，通过绘画创作过程，学生将内心深处的感受和想法通过非言语的通道投射出来，通过作品深度觉察自我，加深对自我的了解，从而逐步实现自我认知整合。

（3）更多元的课堂样态

艺术本身即疗愈。通过自由涂鸦、主题创作、完形绘画和团体作画等多种绘画艺术形式，学生可以随心所欲地创作，不受批判地表达，不仅学生的心灵得到疗愈，更为心理课堂注入了新的活力，帮助教师更好地调动学生的主观能动性，高效达成心理课的活动目标[1]。

二、融入绘画疗法的“认识自我”单元课程目标

心理学家埃里克森的人格发展八阶段理论指出，个体一生的每个阶段都有特定的心理和社会挑战，这些挑战被称为危机，每个危机的解决都会对个体的性格和行为产生长远影响。处于青春期的初中生正迎来自我意识的第二次飞跃，会通过探索不同的角色和身份形成自我认知，失败的自我认知整合可能导致青少年陷入角色混乱。因此，青少年时期个体心理发展的主要任务是避免同一性混乱，完成自我同一性的整合。《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》强调指出，初中年级心理健康教育的主要内容应包括“帮助学生加强自我认识、客观地评价自己”等。

因此，“认识自我”单元的心理课应该重视学生的自我探索过程，引导学生加强自我认识，客观地评价自己，激发自己的潜能，帮助学生在接纳自己的基础上完成自我同一性的整合，完善自己的人格。据此，融入绘画疗法的初中“认识自我”单元心理课程目标设置如下。

（1）正确认识自我，从多个角度全面了解自己

通过绘制“自画像”“特质瓶子”“气质人偶”等作品，从生理自我、心理自我和社会自我，尤其是性格、气质、价值观等多个方面引导学生进行正确、全面的自我觉察。

（2）悦纳自我，学会客观评价自我

通过绘制“性格优势树”“我的小黑点”“我的烟花”等作品，引导学生在发掘自身优势的同时接纳自己的缺点，结合同伴评价进行自我认知整合，形成客