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大学生心理健康的演讲稿最新10篇

心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。

然而，人们常常重视身体健康，忽视心理健康。以下是小编精心收集

整理的关于大学生心理健康的演讲稿最新10篇，下面小编就和大家分

享，来欣赏一下吧。

大学生心理健康的演讲稿1

在人生的不同阶段，我在不断地改变着。变得更好，变得健康。

说到健康，我最近加入了心理活动小组，通过一段时间的学习和相处，

我变得更快乐，更开朗了。我认为心理健康是非常重要的，无论是对

一个人的成长，还是以后的发展都起到关键的作用。

以前，我是一个比较害羞，不爱说话的人，我总是喜欢一个人看

书，吃饭，学习。但是自从我加入心理健康小组以后，情况发生了改

变：我喜欢交朋友，不再一个人形单影只，我变得开朗了。

在活动课上，心理老师教会了我很多，我也从中感悟到了做一个

心理健康的人要做到以下几点：

首先，要学会适应环境，具有完善的个性特征，有情绪反应，意

志、行为都应处于积极状态。并且应有调控能力，能充分认识自己，

自觉地控制自己，正确对待外界影响，使心理协调平衡，也就是心理

健康了。

然后，做事一定要有信心，玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只有

欣赏，不要去比较。一味的比较久容易失去心志。改变我们的初衷，

使你偏离正确的认识轨道。

再就是，不要自卑，也不要自傲，人生来平等，不分等级，因此

一定要看重自己所拥有的。

最后，做一个心理健康的人，要会欣赏别人，懂得换位思考，生

活中，人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自己的微笑，只要你

拥有一份进取向上的心境，只要你满意于踏实努力，便能更好地欣赏

别人，别人也能欣赏你。

这就是一个心理健康的人所应具备的。

我非常感谢心理老师的教导，和一起上课的同学的帮助。在这段

快乐的时光中，我学会如何与人相处，怎样做一个心理健康，德智体

美全面发展的人。

这些有益的改变，对于以后我到社会上生存有很多好处。感谢帮

助我改变的人，我会用一颗全新的美好的心灵去善待别人。俗话说：

“赠人玫瑰手有余香”，我愿尽我自己的一点微薄之力去改变“世

界”。创造属于我自己的一片天，在这片天空中自由翱翔，无拘无束，

心里没有玷污的东西，一切都是那样干净!

生活中那些能够充实你灵魂的东西一“山”一世界。

大学生心理健康的演讲稿2

尊敬的各位领导、亲爱的同学们：

大家上午好!我是~~~今天我要演讲的题目是让花开的更灿烂。

告别了中学时代，迈进大学校门，人生的历程翻开了新的一页，

人生的道路跨入了新的阶段。面对崭新的学习环境，同学们既会充满

好奇和兴奋，也容易遇到不适和困难.作为一名大学生应该有积极健康

向上的心理，但是我们在现实中却存在着许多的问题。以下是我所总

结的几个方面：

一、生活适应问题

这一问题在大一新生中表现最为突出。新生来自全国各地，以往

的家庭环境、受教育环境、成长经历、学习基础等相差很大。来到大

学后，在自我认知、同学交往、自然环境等各方面都面临着全面的调

整和适应。由于目前大学生的自理能力、适应能力和调整能力普遍较

弱，所以，在大学中，生活适应问题广泛存在，有的思家、恋旧，常

常偷偷以泪洗面;有的厌学、仿徨、沉溺于无所事事;有的失眠、抑郁、

在焦灼中挨度日子;更有的则想休学、退学。

二、学习问题。

大学生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的影响

是最为显著的。大量的事实表明，学习成绩差是引起大学生焦虑的主

要原因之一。虽然大学生在学业方面是同龄人中的优秀者，但由于大

学学习与中学存在很大的不同，所以很多学生存在学习问题，包括学

习方法、学习态度、学习兴趣、考试焦虑等。

三、人际关系问题。

受应试教育的影响，多数学生较为封闭，人际交往能力普遍较弱。

进入大学后，如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是

大学生面临的一个重要课题。由于每个人待人接物的态度不同、个性

特征不同，再加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动，都使

大学生在人际交往过程中不可避免地遇到各种困难，从而产生困惑、

焦虑等心理问题，这些问题甚至会严重影响他们的健康成长。

四、恋爱问题。

恋爱问题一直是大学校门的热门话题，也是大学生们倍加关注的

自身问题之一。大学生处于青年中后期，性发育成熟是重要