2025春七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第二框情绪的管理补充习题新人教版.docx

第四课揭开心情的面纱

其次框心情的治理

一、选择题

1.下列属于调整心情的方法的是（）

①充当别人角色②转移留意③在操场上用劲跑④作瑜伽⑤深呼吸

A.①②③⑤B.①②④⑤

C.②③④⑤D.①②③④⑤

2.能掌握生气的方法有（）

①与爷爷沟通②自我提示③赏识音乐④写一封信

A.①②③ B.①②④

C.①②③④ D.②③④

3.爸爸下班回家脸色阴沉，心事重重。这时，你应当（）

①给他倒杯水②做一个急躁的听众③设身处地，表示理解④帮他转移留意

A.①②③④ B.①③④

C.①③④ D.②③④

4.“我们不是心情的奴隶，不能由心情任意支配自己的行为。”你认为掌握消极心情的“闸门”是（）

A．教师的教育B．家长的吩咐C．朋友的帮忙D．自我的理智

5.对待心情中的生气，我们正确的态度是（）

A．生气对于任何事都是有害无益

B．没有生气，人生会更欢快

C．在任何状况下都要保持心平气和

D．生气的同时须不丢失理智

6.当下，大多数人或多或少都在忍受“心苦”。每天都有一些人由于心情失控，用暴力对待他人，更多的人则活在纠结、焦虑中。心情的表达（）

①不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往②心情的表达要随心所欲，不受压抑③在人际交往中，我们需要了解自己的心情，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来④要学会正确对待自己的各种心情感受。保持乐观的心态，享受喜悦和欢快，让我们的青春生活更加奇特

A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④

7.很多运动员在竞赛时常常大喊一声。这种调整心情的方法是（）

A．生疏转变法B．合理发泄法

C．留意转移法D．尽情倾诉法

8.歌曲《倍儿爽》可中唱词：“天空飘来五个字儿，那都不是事儿，是事儿也就烦一会儿，一会儿就完事儿。”要做到这一点，我们应（）

①培育乐观乐观的生活态度②学会调控心情③把握排解不良心情的方法④只做自己宠爱的事

A．②③④ B．①③④ C．①②④ D．①②③

9.歌德说：“人生是由很多小苦恼组成的念珠，达观者是微笑着数完这串念珠的。”这一耐人寻味的话给我们的启发是（）

①人生需要保持良好的心情②要正确面对生活中的挫折③要保持乐观的生活态度④心情对人的影响具有双重性

A．①②④B．①③④C．②③④D．①②③

10.“成功的秘诀就在于懂得怎样掌握苦痛与欢快这股力气，而不为这股力气所反制。”这句话告知我们（）

A．人的基本心情包括喜怒哀惧

B．心情具有相通性和感染性

C．乐观的心情有利于成功

D．要学会用理智调控自己的心情

11.人们常说：“生气是拿别人做错的事来惩处自己。”这句话说明（）

A．不良心情都是因别人的过错引起的

B．要擅长调控不良心情，要用合理的方式释放不良心情

C．不要关怀他人过失，要学会爱护自己

D．一个人的喜怒哀乐总是受到四周人的影响

12.人的心情不起于大事，而起于对大事的看法。小丽与迎面走来的同学打招呼，结果同学不理她，“太骄傲了吧！”小丽一下子郁闷了，但转念一想：“或许是他没观察我。”心情瞬间就光明走来。这种调控心情的方法是（）

A．转变认知评价法B．理智调控法

C．合理发泄法D．理性升华法

13.下列看法不正确的是（）

A．学会合理地调整心情，使心情在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生肯定的变化，有助于我们更好地适应环境

B．适度的负面心情，可以帮忙我们适应突发大事，但持续地处于负面心情状态，则可能危害我们的身心健康

C．调整心情的方法，有助于我们更好地调整心情，成为心情的仆人

D．运认真情调整的方法，只对自己有利?

二、综合题

14.据调查显示，随着城市交通日益拥堵，近六成司机受困“路怒症”。“路怒症”，顾名思义就是带着生气开车上路。

(1)依据你在生活中的观看，谈一谈“路怒症”可能有哪些具体表现。

(2)消灭“路怒症”时如何治理生气的心情？

(3)请你为那些受困“路怒症”的司机提一些建议，使其摆脱“路怒症”的困扰。

15.捏捏族是一个新消灭的群体，多由年级白领组成。由于客观环境竞争激烈，主观心态调整不当，他们选择到超市虐待食品来宣泄心情，释放压力。

⑴这种心情表达是否合适？面对同样的患病，人们的心情反应相同吗？

⑵人的心情是简单多样的，请说出心情的四种基本类型。

⑶不同的心情对人的影响是不同的。请说说心情的作用。

⑷在日常生活，你有哪些调整心情的方法？

答案

一、选择题

1-5DCADD6-10