2024年高考语文一轮复习任务群二实用类文本阅读任务突破练5探寻选项信息源准确解答选择题含解析新人教版.docxVIP

PAGE

PAGE6

任务突破练五探寻选项信息源,精确解答选择题

一、(2024·江西高三5月联考)阅读下面的文字,完成1~3题。(12分)

材料一

当下我国有超3亿人存在睡眠障碍而运动人群失眠困扰比例仅为10%

图1运动人群近3个月失眠状况

图2睡眠剥夺的后果

图3

图4

(摘编自相关资料)

材料二在第十九个“世界睡眠日”之际,《2024运动与睡眠白皮书》数据显示,当下我国超3亿人存在着睡眠障碍。在诸多的缘由当中,“胆怯 孤独”是不行忽视的缘由之一。胆怯 的是什么样的“孤独”?因“僧多粥少、过度竞争、焦虑内耗”的内卷化,而形成剧烈负能量的孤独感,压迫出自我否定或膨胀爆裂,这种“内卷化的孤独”当下正在渗透到工作生活的方方面面。

人的一生中,约有三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠对我们的健康至关重要。然而,“内卷化的孤独”正把熬夜失眠、忧愁孤独常态化,打乱自然节奏的规律,撕裂身心,陷入陀螺式的自我消耗和无助的死循环中,干脆造成躲避现实、躲避问题,甚至躲避社交。治疗“内卷化的孤独”的良方无他,唯有提高健全身心的免疫力,调整改善工作和生活方式。开放它,接纳它,正视它,转化它,才能谨防陷入亚里士多德对“内卷化的孤独”的千年预言:孤独的人,不是神灵,便是野兽。

相识和化解“内卷化的孤独”,更多地须要用才智而非学问。这里的才智是指运用学问、阅历、洞察力、同理心等进行思索和行动的实力,是一个相识自我与他人关系的过程。一位作家说:“在这个光怪陆离的人间,没有谁可以将日子过得行云流水。”前些天一个被追捧的年轻直播带货明星,突然病倒住院,自叹压力大时一点小事也会让自己崩溃。而另一个选择一跳死之的年轻人,家人回忆说其实导火索微乎其微,只是他长期抑郁、心理崩溃。

当一个人学习拥有才智时,无论孤身一人还是与其他人在一起,都可能会对孤独感产生免疫力。日前坐地铁时,透过一片埋头看手机的人群,望见窗外的地铁站墙上,贴着季羡林先生的一句话:人世间,波诡云谲,因果错综。只有能做到“尽人事而听天命”,一个人才能恒久保持心情的平衡。不知能有多少人留意到这句话?信任今年“世界睡眠日”的“规律睡眠,健康将来”这个主题,不仅仅有利于我们尽快学会不受煎熬地走入梦乡,而且有利于我们从“内卷化的孤独”中走出来,拥抱一个更加丰富多彩的光明人生。

(摘编自《内卷化的孤独》)

材料三问:为什么有人夜间睡眠时间有7~8个小时,但是白天始终困,这有问题吗?

北京协和医院呼吸与危重症医学科、睡眠呼吸疾病诊疗中心主任肖毅:睡眠时长事实上会有个体差异,有长睡者,有短睡者。正常人的睡眠是7~8个小时,假如正常睡眠了,但体力和精力没有得到复原,仍旧乏力,这种状况下我们考虑存在疾病。从疾病的角度讲,最常见的就是我们的睡眠呼吸疾病,例如睡眠呼吸暂停综合征,带来的是夜间的睡眠结构被破坏,导致白天困,这种状况须要看医生。

问:做了一晚上的梦,是否说明睡眠质量不好呢?

空军军医高校唐都医院神经内科主任宿长军:有些人认为,做梦了就没有睡好,这是一个错误的认知。每个人每天晚上都要做4~6个梦,做梦时间占到整个睡眠20%~25%,做梦说明睡着了。夜里做梦多,可能是睡眠深度不够。

问:假如患有失眠障碍,在治疗上应当选择中医治疗还是西医治疗?

中国医师协会睡眠医学专业委员会副主任委员、上海市中医医院徐建:假如处于失眠初期,没有其他症状,我们建议寻求专业医生的治疗,服用中药比较好,但是不否定用西药。中药和西药各有优势,短期内假如须要解决睡眠问题,可以用西药。

(摘编自《中国成年人和学生七成睡眠不达标》)

1.下列对材料一相关内容的理解和分析,不正确的一项是()(3分)

A.当前我国存在睡眠障碍的人超过了3亿;而运动人群遭遇失眠困扰的比例相对较小,从来或几乎没有失眠状况的人占比超过四成。

B.一个人假如他的睡眠被剥夺,那么其大脑、心脏、肌肉及免疫系统等都会受到影响,导致生长抑制、肥胖、体温下降等状况出现。

C.从图三看,我们要想收获优质睡眠,可考虑运动频率和运动时间两个指标,即每天坚持运动,时间以每天一到两个小时为最佳。

D.睡眠的质量和运动时段有关联,并非每天的任一时段运动都有相同效果:早晨最佳,上下午和晚上其次,时间不固定效果最差。

2.下列对材料相关内容的概括和分析,正确的一项是()(3分)

A.“胆怯 孤独”的缘由是“僧多粥少、过度竞争、焦虑内耗”的内卷化,这种负能量是目前造成我国国民睡眠障碍的主要缘由。

B.两千多年前,亚里士多德就提出了“内卷化的孤独”这一概念,并指出了“孤独”的两种迥然不同的结果——成为“神灵”或“野兽”。

C.假如说文中一位作家的话有对人际关系现象的描述,那么文中季羡林说的“因果错综”则阐释了人为什么要做到“尽人事而听天命”。

D.某人正常睡眠状况下却仍出现乏