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2024年福建省初中学业水平考试体育与健康基本知识模拟卷卷

一、选择题（每题2分，共30分）

1.体育锻炼中常见的开放性软组织损伤包括（）

A.擦伤、刺伤、裂伤

B.挫伤、肌肉拉伤

C.骨折、关节脱位

D.脑震荡、内脏损伤

答案：A。开放性软组织损伤是指受伤部位皮肤或黏膜破裂，伤口与外界相通。擦伤、刺伤、裂伤都符合这一特点；挫伤、肌肉拉伤属于闭合性软组织损伤；骨折和关节脱位不属于软组织损伤；脑震荡、内脏损伤也不是开放性软组织损伤类型。

2.下列哪种食物富含优质蛋白质（）

A.苹果

B.大米

C.鸡蛋

D.白菜

答案：C。鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，苹果主要富含维生素和膳食纤维，大米主要提供碳水化合物，白菜富含维生素、膳食纤维等，但蛋白质含量不高。

3.运动中出现腹痛，一般采用的方法是（）

A.及时补充生理盐水

B.降低运动强度，调整呼吸节奏

C.立即停止运动

D.服用止痛药

答案：B。运动中出现腹痛，通常是由于呼吸节奏与运动强度不协调等原因引起的，此时可降低运动强度，调整呼吸节奏来缓解；及时补充生理盐水一般针对脱水等情况；立即停止运动不是首选方法；服用止痛药要谨慎，不能随意使用。

4.正常成年人安静时的心率范围是（）

A.4060次/分钟

B.60100次/分钟

C.100120次/分钟

D.120140次/分钟

答案：B。正常成年人安静时心率一般在60100次/分钟，低于60次/分钟为心动过缓，高于100次/分钟为心动过速。

5.下列哪项不属于体育锻炼的基本原则（）

A.循序渐进原则

B.随意性原则

C.全面性原则

D.经常性原则

答案：B。体育锻炼的基本原则包括循序渐进原则、全面性原则、经常性原则等，随意性原则不符合科学锻炼的要求，可能导致锻炼效果不佳甚至受伤。

6.运动后应多吃蔬菜、水果的主要原因是（）

A.增加维生素的摄入

B.补充能量

C.增加蛋白质的摄入

D.保持体内酸碱平衡

答案：D。运动后体内会产生乳酸等酸性物质，蔬菜、水果多为碱性食物，多吃蔬菜、水果可中和体内酸性物质，保持体内酸碱平衡；虽然也能增加维生素摄入，但这不是主要原因，它们补充能量和蛋白质的作用相对较弱。

7.儿童少年骨骼的特点是（）

A.有机物多，无机物少，易骨折

B.有机物多，无机物少，易变形

C.有机物少，无机物多，易骨折

D.有机物少，无机物多，易变形

答案：B。儿童少年骨骼中有机物相对较多，无机物相对较少，骨骼弹性大，硬度小，不易骨折，但容易变形。

8.准备活动的生理作用不包括（）

A.提高中枢神经系统的兴奋性

B.降低肌肉的粘滞性

C.增加尿量

D.增强氧运输系统的功能

答案：C。准备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性，使身体更快进入运动状态；降低肌肉的粘滞性，减少运动损伤；增强氧运输系统的功能等。增加尿量不是准备活动的生理作用。

9.下列哪种维生素与视觉有关（）

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

答案：A。维生素A与视觉密切相关，缺乏维生素A会导致夜盲症等视觉问题；维生素B族参与能量代谢等多种生理过程；维生素C具有抗氧化等作用；维生素D主要促进钙的吸收。

10.运动损伤后，伤处有淤血，应在（）进行热敷。

A.立即

B.24小时内

C.2448小时后

D.72小时后

答案：C。运动损伤后伤处有淤血，在2448小时内一般进行冷敷，使血管收缩，减少出血和肿胀。2448小时后可进行热敷，促进淤血吸收和消散。

11.下列哪项运动属于有氧运动（）

A.100米跑

B.举重

C.马拉松

D.跳高

答案：C。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，马拉松运动持续时间长，运动强度相对稳定，属于有氧运动；100米跑、举重、跳高都属于短时间、高强度的无氧运动。

12.人体运动的主要能源物质是（）

A.蛋白质

B.脂肪

C.碳水化合物

D.维生素

答案：C。碳水化合物是人体运动的主要能源物质，在运动中能快速提供能量；蛋白质主要用于身体的生长、修复和维持；脂肪是储备能源物质；维生素主要起到调节生理功能的作用。

13.预防近视要做到“三要”“四不要”，下列做法正确的是（）

A.长时间近距离看书

B.在直射的强光下看书

C.读写姿势要正确，眼与书的距离要在33厘米左右

D.躺卧着看书

答案：C。预防近视要读写姿势正确，眼与书的距离保持在33厘米左右；长时间近距离看书、在直射强光下看书、躺卧着看书都不利于保护视力。

14.关节的基本结构不包括