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福建中考体育与健康模拟试卷测试题(二)(答案)

一、选择题（每题2分，共30分）

1.下列不属于体育与健康课程目标的是（）

A.运动参与B.运动技能C.身体健康D.体育精神

答案：D。体育与健康课程目标包括运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个方面，体育精神不属于课程目标。

2.人体运动时，主要的供能物质是（）

A.蛋白质B.脂肪C.糖D.维生素

答案：C。糖是人体运动时主要的供能物质，在运动过程中，人体首先会分解糖来提供能量。蛋白质主要用于身体的生长、修复和维持；脂肪在长时间运动后期会提供较多能量；维生素主要起到调节生理机能的作用，不直接供能。

3.篮球比赛中，持球队员在原地运球时，脚的移动（中枢脚）情况是（）

A.可以随意移动B.不能移动C.移动不超过一步D.移动不超过两步

答案：B。在篮球规则中，持球队员在原地运球时，中枢脚不能移动，否则会被判走步违例。

4.以下哪种运动项目对提高心肺功能最有效（）

A.举重B.短跑C.长跑D.跳远

答案：C。长跑属于有氧运动，能持续提高心率和呼吸频率，增强心肺功能。举重主要锻炼肌肉力量；短跑主要依靠无氧供能，对心肺功能的锻炼时间较短；跳远主要锻炼腿部爆发力和协调性。

5.足球比赛中，下列哪种情况不属于犯规（）

A.故意手球B.合理冲撞C.绊摔对方球员D.拉拽对方球员

答案：B。合理冲撞是足球比赛中允许的身体对抗动作，而故意手球、绊摔对方球员、拉拽对方球员都属于犯规行为。

6.下列选项中，属于柔韧性练习方法的是（）

A.俯卧撑B.仰卧起坐C.压腿D.深蹲

答案：C。压腿可以拉伸腿部肌肉和韧带，提高身体的柔韧性。俯卧撑主要锻炼上肢、胸部和核心肌肉力量；仰卧起坐主要锻炼腹部肌肉；深蹲主要锻炼下肢肌肉力量。

7.体育锻炼中，运动损伤产生的原因不包括（）

A.准备活动不充分B.运动强度适宜C.场地器材不安全D.技术动作错误

答案：B。运动强度适宜一般不会导致运动损伤，而准备活动不充分、场地器材不安全、技术动作错误都可能增加运动损伤的风险。

8.以下哪种食物富含蛋白质（）

A.米饭B.苹果C.鸡蛋D.黄瓜

答案：C。鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，米饭主要提供碳水化合物，苹果和黄瓜主要提供维生素和膳食纤维。

9.100米跑的起跑姿势一般采用（）

A.站立式起跑B.蹲踞式起跑C.半蹲式起跑D.随意起跑

答案：B。100米跑属于短跑项目，通常采用蹲踞式起跑，这种起跑方式能使运动员在起跑瞬间获得更大的加速度。

10.排球比赛中，每队上场的队员人数是（）

A.4人B.5人C.6人D.7人

答案：C。排球比赛中，每队上场6名队员。

11.关节扭伤后，正确的处理方法是（）

A.立即热敷B.立即按摩C.先冷敷，2448小时后热敷D.不做任何处理

答案：C。关节扭伤后，应先冷敷，使血管收缩，减少出血和肿胀，2448小时后热敷，促进血液循环，加速淤血吸收。立即热敷或按摩会加重出血和肿胀。

12.以下哪种运动项目不属于田径项目（）

A.游泳B.跳远C.1500米跑D.标枪

答案：A。田径项目包括田赛（如跳远、标枪等）和径赛（如1500米跑等），游泳属于水上运动项目。

13.体育锻炼能促进身体形态的发展，主要是指（）

A.身高增长B.体重增加C.身体各部分比例协调发展D.肌肉发达

答案：C。体育锻炼能促进身体各部分比例协调发展，使身体形态更加优美。身高增长受遗传、营养等多种因素影响；体重增加不一定是健康的表现；肌肉发达只是身体形态发展的一个方面。

14.乒乓球比赛中，发球时球必须先落在（）

A.自己一方球台B.对方一方球台C.不限落在哪一方球台D.同时落在双方球台

答案：A。乒乓球发球时，球必须先落在自己一方球台，然后越过或绕过球网装置，再落到对方球台。

15.下列哪种运动可以有效锻炼腰部肌肉（）

A.引体向上B.平板支撑C.跳绳D.踢毽子

答案：B。平板支撑主要锻炼核心肌群，包括腰部肌肉。引体向上主要锻炼上肢和背部肌肉；跳绳主要锻炼心肺功能和协调性；踢毽子主要锻炼腿部和身体的协调性。

二、填空题（每题2分，共20分）

1.体育与健康课程标准将学习内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、______四个学习领域。

答案：心理健康与社会适应。这是体育与健康课程标准明确规定的