第六课《规划健康生活》教学设计-2024-2025学年心理健康五年级上册北师大版.docx

第六课《规划健康生活》教学设计-2024-2025学年心理健康五年级上册北师大版

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

课程基本信息

1.课程名称：《规划健康生活》

2.教学年级和班级：五年级（上册）

3.授课时间：2024-2025学年，每周三下午第二节课

4.教学时数：1课时

核心素养目标

培养学生健康的生活习惯，提升自我管理能力，增强心理素质。通过学习，学生能够认识到健康生活的重要性，掌握规划健康生活的基本方法，提高对自身健康的关注和责任感，形成积极向上的人生态度。

教学难点与重点

1.教学重点，

①让学生理解健康生活规划的重要性，能够结合自身实际，制定合理的健康生活计划。

②帮助学生掌握健康饮食、适量运动、充足睡眠、心理健康等健康生活方式的基本原则。

2.教学难点，

①引导学生正确评估自己的健康状况，识别生活中的不健康行为，并学会调整。

②帮助学生建立长期坚持健康生活的动力，克服不良生活习惯的依赖性。

教学资源

-软硬件资源：多媒体教学设备（电脑、投影仪）、白板、黑板、粉笔

-课程平台：心理健康教育平台、班级微信群

-信息化资源：健康生活相关的图片、视频资料、健康知识小卡片

-教学手段：小组讨论、角色扮演、案例分析、健康生活规划表

教学流程

1.导入新课

详细内容：

教师通过提问：“同学们，你们知道健康的生活是什么样的吗？你们是如何保持健康的？”来引起学生的兴趣和思考。接着，教师展示一组健康生活的图片，如运动、合理饮食、良好的作息等，引导学生直观感受健康生活的场景。然后，教师简要介绍本节课的主题《规划健康生活》，明确学习目标。

用时：5分钟

2.新课讲授

2.1健康生活的重要性

详细内容：

教师通过讲解健康生活对身心发展的益处，引导学生认识到健康生活的重要性。例如，介绍健康饮食对生长发育、提高免疫力等方面的积极作用，以及适量运动对增强体质、预防疾病的意义。

2.2健康生活方式的基本原则

详细内容：

教师列举健康生活方式的基本原则，如合理饮食、适量运动、充足睡眠、心理健康等，并结合实际案例，让学生了解这些原则在生活中的具体应用。

2.3制定健康生活计划

详细内容：

教师引导学生思考如何制定适合自己的健康生活计划，包括合理饮食、适量运动、充足睡眠、心理健康等方面。通过小组讨论，让学生分享自己的计划，并互相学习借鉴。

用时：15分钟

3.实践活动

3.1角色扮演

详细内容：

教师将学生分成小组，每组扮演不同的角色，如家长、学生、医生等，模拟日常生活中如何保持健康生活的场景。通过角色扮演，让学生更直观地了解健康生活的重要性。

3.2案例分析

详细内容：

教师提供一些健康生活的案例，让学生分析案例中的人物是如何保持健康的，以及他们所采取的健康生活方式。通过案例分析，让学生学会从实际生活中学习健康知识。

3.3健康生活规划表制作

详细内容：

教师发放健康生活规划表，引导学生根据自己的实际情况填写。学生需在规定时间内完成规划表，并分享自己的规划内容，教师给予点评和指导。

用时：15分钟

4.学生小组讨论

4.1健康饮食方面

举例回答：

学生A：“我觉得每天要保证三餐按时吃，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。”

学生B：“我计划每天早上喝一杯牛奶，晚上吃一份水果，保证营养均衡。”

4.2适量运动方面

举例回答：

学生C：“我打算每天放学后去公园跑步，每周打两次篮球。”

学生D：“我计划每天跳绳300个，增强体质。”

4.3充足睡眠方面

举例回答：

学生E：“我每天晚上10点上床睡觉，保证至少7小时的睡眠时间。”

学生F：“我准备在睡前泡个热水澡，放松身心，有助于睡眠。”

用时：10分钟

5.总结回顾

详细内容：

教师引导学生回顾本节课所学内容，强调健康生活的重要性，以及如何制定适合自己的健康生活计划。接着，教师总结本节课的重难点，如健康生活方式的基本原则、制定健康生活计划等，并举例说明。最后，教师鼓励学生在日常生活中践行健康生活，养成良好的生活习惯。

用时：5分钟

总用时：45分钟

学生学习效果

学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.知识掌握

学生通过本节课的学习，能够掌握健康生活规划的基本知识，包括健康饮食、适量运动、充足睡眠、心理健康等方面的原则和要点。他们能够识别生活中的不健康行为，并学会调整自己的生活习惯。

2.技能提升

学生在实践活动和小组讨论中，提升了自我管理能力和团队合作能力。他们学会了如何制定个人健康生活计划，并能够根据实际情况进行调整和优化。

3.行为改变

学生在课程结束后，能够将所学知识应用到日常生活中，形成健康的生活习惯。例如，他们在饮食上更加注重营养均衡，增加蔬菜和水果的摄入；在运动上，他们能够坚持每天进行适量的体育活动；在睡眠