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《大学生心理健康教育》课程标准

【课程名称】大学生心理健康教育【课程编码】

【课程类别】公共必修课【适用专业】各专业

【授课单位】【总学时】48

【编写执笔人】【编写日期】

一、课程定位和课程设计

1.1课程性质与作用

心理健康教育课程是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的、大学生的公共必修课。

本门课程的主要任务是：使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理

危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能

力，全面提高大学生心理素养，为大学生全面发展奠定良好、健康的心理素质基础。

1.2课程设计思路

通过学习心理学的基本知识，了解大学生心理发展的一般规律和特点，掌握应对个人

成长中常见的心理问题的方法。

通过自我体验、讨论自省、游戏测试、实践模仿和团体训练等方式，形成大学生心理

和谐、心理平衡、心理调节和心理保健的能力技巧，建立积极、自信的自我形象，提高心

理素质。

二、课程目标

2.1知识目标

（1）理解健康及心理健康的含义。

（2）明确大学生心理发展的基本特征及大学生心理健康的标准。

（3）了解大学生心理健康的影响因素及大学生常见的心理健康问题。

（4）熟悉大学生走出心理困惑的途径，掌握大学生感受幸福人生的心理攻略。

（5）理解大学教育的意义，熟悉大学教育是全人教育。

（6）掌握角色的含义，熟悉大学生角色的转换。

（7）了解大学新生常见的适应问题。

（8）掌握大学新生适应大学的策略。

（9）掌握自我意识的含义、结构、发展过程及功能。

（10）了解大学生自我意识的发展阶段。

（11）熟悉大学生自我意识的类型和特点，以及大学生自我意识发展中的问题。

（12）明确大学生自我意识健康的标准和大学生提升自我意识的途径。

（13）了解情绪的含义、构成、类型和功能。

（14）熟悉大学生情绪的特点，掌握大学生情绪健康的标准。

（15）认识大学生群体中常见的情绪障碍及其产生的原因。

（16）掌握情绪管理的方法。

（17）理解挫折的含义，认识挫折的组成要素及挫折产生的原因。

（18）了解挫折反应的表现，熟悉大学生常见的挫折及其应对策略。

（19）掌握压力的含义、来源，以及压力对个体的影响。

（20）熟悉大学生常见的压力及其应对策略。

（21）掌握大学生心理弹性的影响因素和大学生心理弹性的培养策略。

（22）了解气质的含义和类型，明确大学生应如何正确看待气质。

（23）理解性格对人生的影响，熟悉优化性格的方法。

（24）了解影响人格形成与发展的因素，认识大学生人格的形成及其特点。

（25）熟悉大学生人格发展异常的常见类型及其调适方法。

（26）明确大学生人格健全的标准，掌握塑造健全人格的途径。

（27）掌握人际交往的含义、功能和原则。

（28）认识大学生人际交往的特点、类型，熟悉影响大学生人际交往的因素。

（29）明确大学生常见的人际交往障碍，理解影响大学生人际交往的心理效应。

（30）熟悉大学生人际交往中常见的心理问题及其调适方法。

（31）掌握大学生人际交往能力的培养方法。

（32）认识大学生学习的特点和影响大学生学习的心理因素。

（33）掌握大学生常见的学习心理障碍及其调适方法。

（34）熟悉大学生提升学习有效性的策略。

（35）理解心理素质与职业的关系，熟悉大学生职业心理发展的过程。

（36）掌握职业生涯规划的含义、类型、内容与模式。

（37）掌握大学生职业生涯规划的一般步骤。

（38）了解困扰大学生择业的不良心理，熟悉大学生不良择业心理的调适方法。

（39）认识爱情的含义、特征、本质与类型，明确健康恋爱观的内容。

（40）掌握大学生恋爱心理的发展过程。

（41）熟悉大学生恋爱的心理特点及常见的恋爱类型。

（42）熟悉大学生恋爱中常见的心理困惑及其调适方法，掌握爱的能力的培养策略。

（43）认识大学生性心理的发展阶段及特点，熟悉大学生常见的性困惑及其调适方法。

（44）认识生命的含义和起源，理解生命的意义及其与心理健康的联系。

（45）掌握生命教育的内容及过有意义的人生的方式。

（46）了