（2025学年最新秋季版）七年级道德与法治下册 第五单元 热爱生命 5.3 健康地生活 第1框 正确的健康观念教学设计 新人教版.docxVIP

（2025学年最新秋季版）七年级道德与法治下册第五单元热爱生命5.3健康地生活第1框正确的健康观念教学设计新人教版

授课内容

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教材分析

嘿，亲爱的同学们，今天咱们要一起探索的课题是“健康地生活”，这是咱们七年级道德与法治下册第五单元“热爱生命”中的5.3节内容。这节课，我们要聊一聊什么是正确的健康观念，怎么在生活中实践它。教材里，我们不仅能学到健康知识，还能了解到很多关于生命和健康的故事，让我们对这些知识有更深的理解和感悟。让我们一起走进这堂课吧！??

核心素养目标分析

同学们，这节课我们要培养的核心素养包括：增强生命意识，认识到健康的重要性；提升法治素养，了解健康生活的法律保障；培养责任意识，学会对自己和他人的健康负责。通过学习，希望你们能够形成健康的生活习惯，做一个既懂得关爱自己，也懂得尊重他人健康的好少年。??

学情分析

同学们，进入七年级后，你们已经逐渐成长，对世界的认识也在不断深入。在这个阶段，你们的知识体系正在逐步建立，对健康和生命的认识也开始形成。从知识层面来看，你们对健康生活的基本概念有一定的了解，但对健康观念的深度和广度还有待提高。在能力方面，你们已经具备了一定的自我管理能力，但面对复杂的生活环境，如何正确选择和判断健康生活方式，还需要我们共同探讨和引导。

在素质方面，同学们表现出较强的独立思考能力，但也存在一定的依赖心理。在行为习惯上，部分同学可能存在着不健康的生活习惯，如熬夜、偏食等。这些习惯对你们的健康成长有着直接的影响。

针对这些情况，本节课的教学设计将充分考虑学生的个体差异，通过案例分析和互动讨论，帮助同学们树立正确的健康观念，培养良好的生活习惯。同时，我们也将注重培养同学们的法治意识和责任意识，让你们在了解健康生活法律保障的同时，学会对自己和他人的健康负责。通过这样的教学，我们希望每一位同学都能在青春的道路上，拥有健康的体魄和积极的心态，迎接未来的挑战。?????♂???

教学资源

-软硬件资源：多媒体教学设备（电脑、投影仪）、音响设备、实物教具（如健康食品模型、运动器材图片）

-课程平台：学校内部教学平台，用于发布教学资料和互动交流

-信息化资源：健康生活相关的网络文章、健康知识视频、健康生活方式的图片集

-教学手段：情景模拟、小组讨论、案例分析、角色扮演、健康知识竞赛

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：同学们，你们有没有想过，为什么我们每天都要吃饭、喝水、睡觉呢？这些都是因为我们想要保持健康。今天，我们就来聊聊如何健康地生活。

-回顾旧知：还记得我们之前学过的健康生活方式吗？比如，合理饮食、适量运动、充足睡眠、保持良好的心态等。今天，我们将在此基础上，进一步探讨正确的健康观念。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：首先，我们来了解一下什么是正确的健康观念。正确的健康观念是指我们对待健康的态度和方法，它包括对健康的认识、对疾病的态度、对生活方式的选择等。

-举例说明：比如，有的同学可能认为只要不吃零食、不熬夜就是健康，但实际上，健康的生活还包括了很多方面，比如合理膳食、适量运动、保持良好的作息等。

-互动探究：接下来，让我们通过一个小游戏来测试一下大家对健康观念的了解。请大家分成小组，讨论以下问题：你认为什么是健康？你平时是如何保持健康的？有哪些健康的生活习惯？

3.新课呈现（续）（约15分钟）

-讲解新知：了解了健康观念后，我们再来学习一下如何健康地生活。首先，我们要做到合理膳食。同学们，你们知道吗？每天的食物摄入量是有一定标准的，过多或过少都会影响我们的健康。

-举例说明：比如，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少；多吃蔬菜和水果，少吃油腻食物；不挑食，不偏食等。

-互动探究：现在，请同学们根据自己的饮食习惯，评估一下自己的饮食是否健康。如果不够健康，我们可以一起讨论如何改进。

4.新课呈现（续）（约15分钟）

-讲解新知：除了合理膳食，适量运动也是保持健康的重要因素。同学们，你们知道吗？运动不仅可以增强体质，还能帮助我们保持良好的心态。

-举例说明：比如，每天进行30分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等；每周进行2-3次力量训练，如举重、俯卧撑等。

-互动探究：请同学们分享自己平时喜欢的运动项目，并讨论如何将运动融入日常生活。

5.新课呈现（续）（约10分钟）

-讲解新知：保持良好的作息也是健康生活的重要组成部分。同学们，你们知道吗？充足的睡眠有助于我们恢复体力和精神。

-举例说明：比如，每天保证7-8小时的睡眠时间，晚上10点前入睡，避免熬夜。

-互动探究：请同学们讨论如何调整作息时间，养成良好的睡眠习惯。

6.新课呈现（续）（约10分钟）

-讲解新知：最后，我