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军人日常行为规范

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目录

02

军人日常生活规范

军人行为准则

01

军人训练与体能标准

03

军人心理健康与调适

05

军人礼仪与形象

军人安全与应急处理

04

06

01

军人行为准则

PART

忠诚与纪律

忠诚于党

军人必须始终忠诚于党，听从党的指挥，坚定不移地执行党的路线、方针、政策。

严守纪律

军人应严格遵守军队的纪律规定，包括政治纪律、军事纪律、群众纪律等各项纪律。

保守秘密

军人必须保守国家和军队的机密，做到守口如瓶，绝不泄露任何机密信息。

服从与执行

服从命令

军人必须服从上级的命令和指挥，坚决执行命令，做到令行禁止。

执行任务

军人应积极主动地执行各项任务，不怕艰难困苦，勇于担当责任。

团结协作

军人在执行任务时要与战友团结协作，互相帮助，共同完成任务。

履行职责

军人应认真履行自己的职责，坚守岗位，为国家和人民的安全贡献力量。

责任与荣誉

勇于担当

军人在面对困难和挑战时应勇于担当，不怕牺牲，为国家和人民的利益而奋斗。

珍视荣誉

军人应珍视自己的荣誉，保持高尚的品德和良好的形象，为军队争光添彩。

02

军人日常生活规范

PART

作息时间管理

严格遵守作息时间

军人必须按照规定的作息时间表进行日常活动，包括起床、早操、洗漱、用餐、训练、休息等，以确保生活有规律。

科学安排时间

遵守请假制度

在保证完成各项任务的前提下，科学安排时间，合理分配工作、学习和娱乐，做到劳逸结合，提高工作效率。

军人因事、因病需要请假时，必须按照规定程序请假，不得私自外出或超假不归。

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2

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内务卫生标准

整洁卫生

军人应保持个人内务整洁，定期整理床铺、衣柜、书桌等，保持室内卫生清洁，做到无异味、无杂物。

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02

01

统一规范

军人的内务设置必须按照统一规范进行，如被褥的叠放、物品的摆放等，以体现军人的纪律性和严谨作风。

检查制度

部队会定期对军人的内务卫生进行检查，对于不符合标准的，将按照规定进行处罚，以督促军人养成良好的卫生习惯。

军容风纪要求

军人必须按照规定穿着军装，保持军容整洁，不得穿着便装或混穿军装与便装。

穿着整洁

军人的举止应端庄大方，不得有嬉笑打闹、走路拖沓等不良行为，以体现军人的严肃性和威严。

举止端庄

军人必须严格遵守军队的纪律和规定，做到令行禁止，服从命令，听从指挥。

遵守纪律

03

军人训练与体能标准

PART

军人需进行常规体能训练，包括力量、速度、耐力、柔韧性和协调性等基本身体素质的训练。

基础体能训练

体能训练要求

通过长跑、游泳、力量训练、器械训练等多样化训练方式，提高军人的身体素质和综合能力。

训练方法

每天进行一定时间的体能训练，保证军人身体素质的持续提升。

训练时间

专项技能训练

专业技能训练

根据军人的专业岗位需求，进行专业技能训练，如射击、驾驶、跳伞等。

战术演练

结合实际战斗情况，进行战术演练和模拟实战训练，提高军人的作战能力和应变能力。

团队合作训练

通过团队合作训练，培养军人的团队协作精神和沟通能力，提高集体作战效能。

抗眩晕与高原适应训练

针对海上、空中等需要抗眩晕能力的岗位，进行抗眩晕训练，提高军人的抗眩晕能力。

抗眩晕训练

针对高原作战需求，进行高原适应训练，提高军人在高原环境下的作战能力和适应能力。

高原适应训练

通过渡海抗眩晕预适应训练，提高军人对海上环境的适应能力，降低海上作战时的不适感。

渡海抗眩晕预适应训练

04

军人礼仪与形象

PART

仪容仪表规范

头发

男军人不得留长发、大鬓角和胡须；女军人发辫不得过肩，不得烫发。军人染发应当严谨，不得染彩发或染成怪异发型。

服饰

军人应按照规定穿着军装，保持整洁，不得混穿混戴或穿着非制式军装。

姿态

军人应当保持良好的姿态，坐、立、行都要符合规范，不得随意倚靠或摇摆身体。

称呼

在遇见首长、战友或群众时，应当主动问候，并保持谦虚、热情的态度。

问候

敬礼

在执行任务或参加集会时，应当敬礼表示尊敬和敬意。

军人之间应当按职务或军衔称呼，不得使用昵称或绰号。

礼仪礼节要求

遵守公共秩序

军人在公共场合应当遵守公共秩序，不得随意插队、喧哗或随地吐痰等。

公众场合行为准则

言行举止

军人应当保持良好的言行举止，不得在公共场合吸烟、喝酒或打架斗殴。

维护军人形象

军人在公共场合应当自觉维护军人形象，不得穿着军装从事与军人身份不符的活动。

05

军人心理健康与调适

PART

心理压力管理

认知压力

正确认识压力来源，理解压力对个人身心健康的影响，学会制定合理目标。

积极应对

压力缓解

培养乐观、自信的心态，采取积极的应对方式，如寻求帮助、调整心态等。

通过运动、娱乐等方式缓解压力，保持心理健康。

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3

心理辅导与支持

心理辅导

开展心理辅导活动，帮助军人解决心理问题，提高心理素质。

互助支持

建立军人之间