《大学体育与健康教程》教案 第7章 球类运动.docx

PAGE4

PAGE4

PAGE3

PAGE3

课题

球类运动

课时

8课时（360min）

教学目标

学习目标：

（1）掌握篮球运动的基本技术、基本战术和比赛规则。

（2）掌握排球运动的基本技术、基本战术和比赛规则。

（3）掌握足球运动的基本技术、基本战术和比赛规则。

（4）掌握乒乓球运动的基本技术、基本战术和比赛规则。

（5）掌握羽毛球运动的基本技术、基本战术和比赛规则。

（6）掌握网球运动的基本技术、基本战术和比赛规则。

（7）掌握荷球运动的基本技术和比赛规则。

（8）掌握棒垒球运动的基本技术、基本战术和比赛规则。。

素质目标：

通过学习使学生对球类运动有一定的了解，熟悉球类运动比赛规则，提高球类运动比赛欣赏水平，培养学生团结协作、公平竞争，具有团结意识

教学重难点

教学重点：篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、荷球和棒垒球运动的基本技术和比赛规则

教学难点：篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、荷球和棒垒球运动的基本技术

教学方法

讲授法、问答法、练习法

教学用具

电脑、投影仪、多媒体课件、教材

教学过程

主要教学内容及步骤

考勤

【教师】使用APP进行签到

【学生】按照老师要求签到

活动导入

【教师】组织学生开展排球传球游戏

【学生】参与游戏

传授新知

【教师】通过大家的发言，引入新的知识点，讲解球类运动的关系相关知识

7.1篮球运动

篮球运动是以投篮为目标，以得分多少决胜负的体育项目，具有集体性、对抗性和时空性的特点。经常参加篮球运动不仅能使参与者的力量、速度、身体灵活性等得到改善，而且可以培养集体荣誉感、组织纪律性和顽强的意志。

【教师】利用多媒体扫码播放“篮球运动微课堂”微课（详见教材），并讲解新知

7.1.1基本技术

篮球运动的基本技术是指运动员在篮球规则允许的条件下，运用身体部位中可以得分的有效部位完成各种动作的总称，主要包括脚步移动、传接球、运球和投篮等。

1．脚步移动

脚步移动是指在篮球运动中，运动员为了在时间和空间上争取主动优势所运用的各种脚步动作的总称，主要包括基本站立姿势、起动、跑、急停、滑步和转身等。脚步移动是运动员在篮球比赛中能够灵活应用战术的基础。

1）基本站立姿势

基本站立姿势是脚步移动的准备姿势，便于运动员运用各种技术动作。

动作要领：两脚前后或左右开立至与肩同宽，两膝微屈，身体重心落于两脚之间，上体稍向前倾，两臂自然垂落于体侧，两眼注视全场。

2）起动

起动是指运动员在球场上由静止状态转为运动状态的起始动作，一般用于在进攻和防守中抢占有利位置。起动包括向前方起动与向侧方起动。

动作要领：从基本站立姿势开始，向左侧起动时，身体重心左移，上体迅速左转，左脚不动，右脚前脚掌用力蹬地并向左跨出，两臂自然摆动；向前或向右起动与向左起动的动作要领相似，只是动作的方向不同。

3）跑

跑是篮球运动中最基本的移动技术，包括侧身跑、变速跑、变向跑和后退跑等。其中，侧身跑与变速跑较为常用。

（1）侧身跑。侧身跑是指运动员为了在跑动中抢位、摆脱防守、接侧方或侧后方的传球而采取的一种跑动方法。其动作要领如下：在跑动过程中，双脚脚尖正对跑动方向，头和上体转向球的方向。

（2）变速跑。变速跑是指运动员在跑动过程中改变跑的速度（加速或减速）的一种方法。其动作要领如下：运动员在跑动的过程中，若要加速，则应上体前倾，两脚脚掌连续交替向后蹬地，同时迅速摆臂；若要减速，则应上体直起，加大步幅，用前脚掌抵地，缓冲减速。

4）急停

急停是指进攻队员在快速跑动的过程中，突然制动并呈静止状态的一种技术动作。常用的急停包括跨步急停和跳步急停两种。

（1）跨步急停。动作要领：停步时，一只脚向前跨出一大步，由脚跟着地过渡到全脚掌抵地，同时迅速屈膝，上体后仰；另一只脚紧随前脚着地时，脚尖内旋，身体顺势侧转，前脚掌内侧蹬地；两臂屈肘张开，保持身体平衡。

（2）跳步急停。动作要领：停步时，双脚起跳，上体稍向后仰，两臂自然摆动，双脚平行同时落地，屈膝降低身体重心，两臂屈肘张开，保持身体平衡。

5）滑步

滑步是运动员在防守时移动的主要步法。常用的滑步包括侧滑步、前滑步和后滑步三种步法。

侧滑步。

……（详见教材）

【教师】通过多媒体展示“向左侧滑步”图片（详见教材），并讲解新知

（2）前滑步。动作要领：开始滑步前，两脚前后开立，微屈膝，两臂前后张开；向前滑步时，身体重心前移，前脚向前跨一步，在其落地的同时，后脚迅速滑行跟进，即可完成向前滑一步，然后重复上述动作。

（3）后滑步。后滑步的动作要领与前滑步相似，只是滑步的方向与之相反。

6）转身

转身是指运动员以一只脚（此脚为中枢脚）为轴，另一只脚蹬地并向前或向后跨出，身体顺势转动，以改变身体方向的一种方法。转身包括前转身和后转身两种方式。

（1）前转身。

【教师】通