四年级体育与健康下学期全套教案 .pdf

四年级体育与健康下学期全套教案

、广播操2、小篮球

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、站立式起跑2、前滚翻、后滚翻

、各种姿势双手抛大球2、游戏

、50米加速跑2、排球

、抛实心球2、跳跃：蹲踞式跳远

、50米快速跑2、乒乓球：握拍方法

、乒乓球：熟悉球性的练习2、跳跃

、投掷2、排球

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、50米快速跑2、跳短绳、踢毽子

、测身高体重2、仰卧起坐

、投掷垒球2、接力跑

、蹲踞式跳远2、排球

、投掷垒球2、绳毽

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、蹲踞式跳远2、排球

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、障碍跑2、绳毽：跳短绳踢毽子

、绳毽2、技巧：前滚翻、后滚翻

、蹲踞式跳远2、乒乓球：推挡球

、跳短绳踢毽子2、武术操

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、跳短绳踢毽子2、武术：组合动作

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、400米2、跳短绳

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、跳短绳2游戏：多人协同走

、花样跳短绳2素质练习

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、踢毽子2比一比赛一赛

、广播操22、投掷轻物

、广播操42、投掷绳结

、广播操2、投掷沙包

、广播操82、上步投掷垒球

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、广播操2、1000~1200米跑

、广播操32、五分钟定时跑

、广播操2、400米

、50米接力跑2、幸福舞

、50米快速跑2、篮球排球

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、蹲踞式跳远2、足球

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、跨越式跳高2、篮球

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