每日一题40期+拟写提纲.pptx

第

40

期

每日一题

阅读下面的文字，完成下面小题。（2025年北京模考题）

10月10日是世界精神卫生日。近年来，心理健康尤其是青少年群休的心理健康，日益受到人们的

关注和重视。而体育运动不仅能提升青少年的身体素质，促进身体健康，还和心理健康息息相关。

科学研究表明，身体运动可以刺激青少年的肌肉状态和大脑，激活情绪，最终在人的神经系统、运

动系统、内分泌系统中构建良性循环。参加体育运动对心理健康有积极促进作用。运动不仅能够提

高青少年的认知能力、反应速度等，还能促使身体释放多巴胺等神经递质，提升情绪状态，进而对

心理产生积极影响。运动中，肾上腺素分沁量会持续增咖，这对于缓解消极情绪也有帮助。选择适

合的运动方式也很重要，不同运动类型对青少年心理健康的影响不同。有氧运动可以改善心境和情

绪，力量训练可以增强自信心。跑步、游泳、骑自行车等是可以改善人们心肺功能的耐力性锻炼，

每次运动30分钟以上，可以有效提升身体素质和心理健康水平。足球、蓝球、排球等团体运动，可

以帮助青少年获得更多的社交支持和情感联系。竞争激烈的对抗性运动项目，则能提高青少年的应

变水平和增强抗压能力。面对不同负面情绪，体育运动的调节作用也不同。焦虑不安时，可以选择

瑜伽、游泳等抗压运动，让肌肉放松，有助于平静神经系统：愤怒焦躁时，可以选择消耗性强、节

奏稍快的体育锻炼，包括羽毛球、乒乓球等，可以改善心境和情绪：情绪低落时，参加集体性的体

育项目、跑步等有氧运动，可以较好缓解这种状态。值得注意的是，过多的锻炼并不总是更好，要

把握好体育运动的频率和时间。青少年每周锻炼三到五次，每次锻炼时间45分钟左右较适宜。

21.访谈是调查员同调对象面对面互动的过程，要想得到满意的结果，需事先拟写访谈提纲。以上短

文出自一则访谈，请根据文意，还原出本文的采访提钢。(6分)

每日一题

【解析】本题考查学生在真实情境中解决问题的能力，要求学生站在采访者的角度构建

合理的问题体系，强调角色意识。同时考查综合能力。题目不仅要求理解文本，还考察

对文章结构、逻辑的把握及信息转化的能力，综合考查学生的阅读理解、逻辑思维、信

息梳理以及换位思考能力。学生理清层次，抓住本段内容的核心内容，反向提问即可明

确答案、

【提升建议】

1.回归教材，掌握访谈提纲的基本结构、撰写方法和提问技巧。提供优秀的访谈案例，

分析其问题设计的思路与特点，理解问答之间的紧密联结。

2.加强语段的分析解读训练，对给定的文本进行提取关键词，梳理主要观点、重要信息

和逻辑层次人训练。

3.优化提问表述，提供提问范式，尝试对问题进行多种表述的效果的比较，强调不同表

述适用的不同场景与对象。

【参考答案】采访提纲：（1)为什么体育运动能调节心理状态呢？（2)应该怎样选择适

合的运动方式？（3)运动是不是越多越好（或运动的频率时间怎样安排适宜）？（评分

标准：每点2分。如有其他答案，言之打理，可酌情给分。）

每日素材

时事：蜜雪冰城“塌房”，消费者为何“护短”？关键词：食品安全、有序竞争等

【经典时评】

近期，媒体曝光，蜜雪冰城的店员用隔夜柠檬和橙子切片制作饮品，后厨也存在其他卫

生问题，执法人员随即对涉事门店立案调查。对此，有网友觉得食品安全是商家底线，出了

问题就应严惩。但还有大量网友却选择原谅，甚至开始护短，“这么便宜，没想到用的竟是

真柠檬”“隔不隔夜都是小节”“不是柠檬隔夜了，而是我去晚了”。

因食品安全问题“塌房”，却被消费者“护短”，蜜雪冰城可谓前无来者。为什么？

首先可以明确一点，塌肯定是塌了一点。确保入口的东西干净、卫生，是餐饮从业者必

须坚守的底线。蜜雪冰城有门店没做好，挨打就要立正。消费者护短，绝不是说因为产品便

宜，就能“一俊遮百丑”。恰恰相反，大家有这样的共识：舌尖上的安全，再怎么强调、再

怎么抓都不为过。

餐饮行业确有其特点。有从业者认为，餐饮行业有个“不可能三角”：味道、价格和卫

生状况，三者难以同时兼顾。即如果味道可口、卫生标准高，那么经营成本就不会低，价格

必然高；而如果价格低，成本控制到极限，那么味道和卫生也只能二选一。这样的看法确实

反映了餐饮行业一些经营现状，但却忽视了，任何一个行业都是在多重目标下发展。如果尚

不具备让自己某一方面成为长板，也至少应该不让自己有短板。尤其是最基本的食品安全等

涉及消费者切身利益的方面，绝不能松懈，绝不能给自己找借口。

每