七年级体育 教 案（耐久跑）教学设计 人教新课标版.docxVIP

七年级体育教案（耐久跑）教学设计人教新课标版

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

七年级体育教案（耐久跑）教学设计人教新课标版

教学内容

本节课是人教新课标版七年级体育教材中“耐久跑”的内容。通过本节课的学习，学生将掌握耐久跑的基本技术要领，提高学生的有氧耐力和心肺功能，培养良好的意志品质。教学内容包括耐久跑的理论知识、技术动作要领以及实践训练。

核心素养目标

培养学生对体育运动的热爱和兴趣，提高学生的运动能力，增强体质。通过耐久跑的学习，学生能够掌握运动技能，锻炼意志品质，形成健康的生活方式和积极向上的精神面貌。同时，培养学生团队协作精神和公平竞争意识，促进全面发展。

重点难点及解决办法

重点：

1.耐久跑的基本技术要领：正确的跑步姿势、呼吸节奏和步伐频率。

2.有氧耐力的提高：通过持续的有氧运动训练，增强心肺功能和耐力。

难点：

1.学生对耐久跑的耐力和意志力的挑战：长时间跑步容易导致疲劳和放弃。

2.技术动作的掌握：跑步姿势和呼吸节奏需要反复练习才能准确到位。

解决办法：

1.分阶段教学，从短距离慢跑开始，逐步增加距离和强度，培养学生持续运动的能力。

2.采用多样化的训练方法，如间歇训练、分组比赛等，提高学生的兴趣和参与度。

3.加强技术指导，通过示范、分解动作、视频反馈等方式，帮助学生掌握正确的跑步姿势和呼吸节奏。

4.强化心理辅导，鼓励学生克服困难，培养坚持和毅力。

教学方法与策略

1.采用讲授法结合示范法，详细讲解耐久跑的技术要领和呼吸节奏，确保学生理解基本理论。

2.实施分组练习，让学生在小组中互相监督和鼓励，提高练习效果。

3.设计“接力跑”游戏，激发学生的兴趣，同时锻炼耐力和团队合作能力。

4.利用视频回放技术，让学生自我评估和纠正动作，提高技术动作的准确性。

5.设置个人和小组挑战目标，通过目标导向学习，增强学生的自我管理能力和成就感。

教学过程设计

导入环节（5分钟）

1.创设情境：播放一段耐久跑比赛的视频，提问学生：“你们认为耐久跑需要具备哪些素质？”

2.提出问题：引导学生思考耐久跑的重要性，以及如何提高耐力。

3.学生分享：邀请几名学生分享他们对耐久跑的理解和经验。

讲授新课（10分钟）

1.耐久跑的基本理论：讲解耐久跑的定义、作用和重要性。

2.技术要领：示范并讲解正确的跑步姿势、呼吸节奏和步伐频率。

3.心理素质：强调意志力和毅力在耐久跑中的重要性。

巩固练习（15分钟）

1.分组练习：将学生分成小组，每组进行耐久跑的练习。

2.技术指导：教师巡回指导，纠正学生的动作，确保技术要领的掌握。

3.比赛环节：组织小组间的接力跑比赛，激发学生的竞争意识。

课堂提问（5分钟）

1.提问：耐久跑有哪些训练方法可以提升耐力？

2.学生回答：邀请学生分享他们了解的训练方法。

3.教师总结：根据学生的回答，总结有效的耐久跑训练方法。

师生互动环节（5分钟）

1.角色扮演：教师扮演教练，学生扮演运动员，模拟耐久跑训练场景。

2.学生提问：学生向教师提问关于耐久跑的问题，教师解答。

3.教师总结：根据学生的提问，总结耐久跑训练的关键点。

核心素养拓展（5分钟）

1.引导学生思考：耐久跑对个人成长有哪些积极影响？

2.学生讨论：分组讨论耐久跑对个人品质的培养，如毅力、团队合作等。

3.教师总结：强调耐久跑对个人核心素养的积极促进作用。

1.总结：回顾本节课的重点内容，强调耐久跑的重要性和训练方法。

2.反馈：收集学生对本节课的评价和建议。

3.布置作业：要求学生课后进行耐久跑的自我训练，并记录训练心得。

教学过程设计用时：45分钟

拓展与延伸

六、拓展与延伸

1.拓展阅读材料：

-《耐久跑训练指南》：提供专业的耐久跑训练方法和技巧，适合学生自主阅读，了解更多的训练知识。

-《跑步与健康》：介绍跑步对身体健康的好处，以及如何通过跑步改善心肺功能。

-《马拉松传奇》：讲述马拉松运动的历史和传奇故事，激发学生对耐久跑运动的兴趣。

2.课后自主学习和探究：

-学生可以查阅书籍或网络资源，了解耐久跑的历史和发展。

-鼓励学生尝试不同的耐久跑训练方法，如间歇训练、长距离慢跑等，并记录训练效果。

-组织学生进行小型的耐久跑比赛，如班级间的接力跑，增强团队协作精神和竞争意识。

-学生可以学习如何制定个人耐久跑训练计划，包括目标设定、训练安排和恢复策略。

-探究耐久跑对身体和心理的影响，通过撰写小论文或研究报告，分享学习成果。

3.知识点全面：

-耐久跑的基本技术要领：正确的跑步姿势、呼吸节奏、步伐频率。

-耐久跑的训练方法：间歇训练、长距离慢跑、分