《体育教学法》课件——[3.6]小学花样跳绳教学法.pptxVIP

小学花样跳绳教学法

一、花样跳绳概述定义在传统跳绳基础上发展而来，形式多样，观赏性强。形式单人、双人、多人合作跳绳（如交叉跳、车轮跳、长绳跳等）。特点简单易行，场地要求低，锻炼心肺功能、协调能力和创造力。

目前，一分钟跳绳不仅是国家体质健康评价各水平段测试项目，还被多省纳入中考体育考试项目。一、花样跳绳概述教学意义激发兴趣，培养创新意识和团队合作精神；

二、花样跳绳对小学生身心发展的促进作用

二、花样跳绳对小学生身心发展的促进作用1.增强体质，促进健康提高心肺功能，增强肌肉力量和耐力。促进骨骼发育，预防肥胖、近视等。

二、花样跳绳对小学生身心发展的促进作用2.开发智力，提高协调性锻炼空间感知能力、节奏感和反应能力。有助于开发智力，提高学习效率。

二、花样跳绳对小学生身心发展的促进作用3.培养意志，增强自信克服困难，坚持不懈，磨练意志品质增强自信心

二、花样跳绳对小学生身心发展的促进作用4.陶冶情操，促进交流培养审美情趣加强学生间的交流合作，形成团结友爱的氛

三、基础动作及要领（一）花样跳绳入门指南

三、基础动作及要领(一)入门指南1.选择合适的跳绳长度2.掌握正确的握绳方法3.学习基本跳跃姿势

三、基础动作及要领(二)一级花样跳绳动作

三、基础动作及要领(二)一级花样跳绳动作1.左右甩绳：两手臂向前摇绳至一边体侧甩绳，绳子不过脚接着甩绳至另外一边体侧，一拍一动。

三、基础动作及要领(二)一级花样跳绳动作2.并脚跳：两手持绳向前摇绳，双脚并拢跳跃过绳，绳子绕过身体一周，一摇一跳，连续完成并脚跳

三、基础动作及要领(二)一级花样跳绳动作3.双脚交换跳：两手持绳向前摇绳，双脚分先后依次向前抬起跳跃过绳;一摇一跳，连续完成双脚交换跳。

三、基础动作及要领(二)一级花样跳绳动作4.开合跳：两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，两脚跳跃成开，膝盖微弯曲状态，当绳子快打地时，两脚成合并跳绳过绳，一拍一动，完成开合跳。

三、基础动作及要领(二)一级花样跳绳动作5.弓步跳：两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，两脚分开成前后弓步动作当绳子打地快过脚时，双脚并拢跳过绳。一拍-动，左右连续完成弓步跳。

三、基础动作及要领(二)一级花样跳绳动作6.并脚左右跳：两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，双脚并拢向右、左边跳，一拍一动，连续完成并脚左右跳。

三、基础动作及要领(二)一级花样跳绳动作7.基础交叉跳：两手持绳摇，此动作分成两拍完成，第一拍两手为直摇绳，第二拍两手为交叉摇绳，一拍一动，连续完成基本交叉跳。

三、基础动作及要领(二)一级花样跳绳动作8.勾脚点地跳：两手臂向前摇绳，其中一只脚勾脚同时向前点地，另外一只脚直立跳跃过绳，接着交换另外只脚做同样动作，一拍一动，连续完成勾脚点地跳。

四、教学建议趣味性教学结合游戏、音乐，创设轻松愉快的教学氛围。01分层教学根据学生个体差异，设置不同学习目标和内容。02

四、教学建议合作学习组织小组合作练习，互相学习，共同进步。03注重安全选择平整、安全的场地，做好热身运动，防止运动损伤。04

五、结语花样跳绳是一项充满活力和魅力的运动，它不仅能够锻炼身体，更能磨练意志，培养团队精神。